大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于小餅減肥方法的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹小餅減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥晚餐食譜？
2. 黃瓜早餐餅的做法？
3. 玉米面芹菜葉餅的正宗做法？
4. 松餅在家怎么做？

減肥晚餐食譜？

保持瘦美的減肥食譜晚餐

很多城市人經(jīng)常被著個問題困擾，吃肉怕消化不良，吃素怕營養(yǎng)不良，特別正在減肥的朋友們，對晚餐很敏感，覺得要想減肥就必須戒掉晚餐，其實這種想法完全的錯了，很多晚餐能起到減肥的效果，看你怎么吃。

減肥食譜晚餐1：海鮮冬瓜湯+糙米飯

減肥原因：冬瓜利尿消腫，有效緩解浮腫情況。海鮮的熱量要比一般紅肉類低一些。而糙米飯含豐富膳食纖維，飽腹感強(qiáng)且能排毒。其血糖生成指數(shù)也低，有助降血糖血脂。

減肥食譜晚餐2：雙菇苦瓜絲+半碗米飯+一個蘋果

減肥原因：苦瓜是一種明星級減肥食物，苦瓜中的苦瓜素能夠減少脂肪和多糖的攝取，還能清熱祛暑，利尿解毒。另外，苦瓜含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，香菇、金 針菇也都具有降脂減肥的作用。

減肥食譜晚餐3：燕麥白米飯+涼拌海帶+竹筍

減肥原因：燕麥的膳食纖維豐富，飽腹感強(qiáng)，能降低熱量的攝取，并且它對于排便很有幫助，能增加糞便體積，縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時間，防止腸道吸收剩余之毒素，對于體內(nèi)環(huán)保很有幫助。

黃瓜早餐餅的做法？

。黃瓜早餐餅做法非常簡單，速度快，還可以減肥哦，取兩根黃瓜洗凈，一定要用刷子刷一下，然后用叉子叉成細(xì)絲，打兩個雞蛋放點鹽，因為黃瓜很清爽，盡量不要加太多的調(diào)料，少放一點面調(diào)成筷子能夠一拉成的糊就可以了，不粘鍋，用刷子刷一點油，然后把面糊倒入鍋內(nèi)，用鏟子給攤成小餅，兩面烙的金黃就可以出鍋了。

玉米面芹菜葉餅的正宗做法？

芹菜葉玉米餅

By 綠野薄荷

炒芹菜的芹菜葉，做一道減肥的刮油玉米餅。

原料：玉米面、芹菜葉、鹽。

做法步驟：

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第1步、主要原料。

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第2步、芹菜葉洗凈焯水，去除苦澀味。

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松餅在家怎么做？

松餅不僅營養(yǎng)豐富，甜香可口，大人小孩都比較喜歡吃，是一款不錯的美食！下面說一下我是怎么做的！

1.準(zhǔn)備兩個香蕉、一到兩個雞蛋。將香蕉去皮放入碗中，用勺子搗成泥，用熟透的香蕉會更好一些。

2.把雞蛋打到小盆里、加入40克面粉、30克牛奶均勻攪拌，攪拌至面糊無顆粒，沒有氣泡即可。

這是我在家自己做的松餅，做法非常簡單。只需要一勺面粉、半勺白糖、半杯250ml牛奶（或一杯酸奶）攪拌均勻沒有顆粒狀。起鍋不要加油，直接煎兩面金黃就可以了。淋上一層楓糖漿就非常美味啦！

　主料：綠豆 輔料：洋粉、桂花糖 調(diào)料：白糖、水 　　做法： 1、將綠豆揀去雜質(zhì)，洗凈放到鍋中，加入適量的水，把綠豆煮透，過羅去皮成綠豆泥備用； 2、將洋粉洗凈放到碗中，加入水放到蒸鍋中用旺火將洋粉溶化； 3、把綠豆泥放到鍋中，加入白糖、桂花糖、水調(diào)勻，上火煮開，再放入溶化的洋粉液，在火上繼續(xù)煮3分鐘（讓豆泥和洋粉充分融為一體），倒在深的瓷盤中晾涼，然后放入冰箱，食用時切成菱角塊。 　　特點：軟滑甜香，冰涼爽口，宜夏季食用。 提示：洋粉用的不能太多，否則容易裂。 松餅 全蛋必須以打至泡沫細(xì)致，以打蛋器撈取會滴垂的程度。 材料： 1、蛋 4個 2、細(xì)砂糖 150克 3、中筋面粉 200克 4、色拉油 2大匙 5、牛奶 2大匙 做法： 1、將材料1置入大碗內(nèi)，以打蛋器拌打至泡沫細(xì)致興滑狀。 2、將中筋面粉過篩后加入拌勻。 3、材料3亦加入拌勻，靜置約10分鐘

到此，以上就是小編對于小餅減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于小餅減肥方法的4點解答對大家[_a***_]。