大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥戒酒方法的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹減肥戒酒方法的解答，讓我們一起看看吧。
戒酒減肥是真的嗎？
其實(shí)酒與肥胖并沒有什么直接的關(guān)系，肥胖主要是因?yàn)?/a>吃的比較多，很少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，但是往往你在喝酒的過程中，吃的菜就會(huì)多了些，所以容易導(dǎo)致肥胖，你戒酒以后，少吃飯少吃菜，肯定可以瘦下來的，減肥最好的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，你要堅(jiān)持住。
朋友們，有什么戒酒的良方嗎？求分享？
如果就喝酒這么個(gè)愛好，自己喜歡，喝酒又不鬧事，不是每天都喝的酒鬼，那完全沒必要戒酒，喝酒不是什么大毛病，只要自己有數(shù)，不影響家庭，不影響別人喝點(diǎn)酒挺好的。
男人總要有點(diǎn)愛好，好不容易學(xué)了個(gè)喝酒的手藝能說丟就丟嗎？你突然想戒酒不知道是因?yàn)槭裁?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ64f3a6e78be1928f relatedlink">原因，如果是因?yàn)橛胁。?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQa6e78be1928f7765 relatedlink">一定要把酒戒了，喝酒除了愉悅心情對(duì)身體一點(diǎn)好處沒有，以前還有人會(huì)說少喝點(diǎn)酒活血化瘀，其實(shí)是錯(cuò)誤的，對(duì)身體都是傷害。
男人有時(shí)候也需要跟朋友兄弟們一起喝喝酒，吹吹牛，釋放下壓力，前提還是那句話，只要你有數(shù)，喝酒沒問題，你要是酒癮很大，每天都得喝，自己也喝，有事沒事都喝，那就過分了，也是需要戒一下的。
你不喝酒了你的酒局肯定會(huì)少很多，甚至你以前的朋友沒人叫你了，但這并不代表交了些狐朋狗友，因?yàn)橛袝r(shí)候酒友就是陪自己一起喝酒解饞聊天的，別想的那么大，生活是自己的，有自己三觀，別人影響不了，也不用太在意別人的眼光，別把這件事看的那么嚴(yán)重，偶爾跟朋友們喝醉一次，沒問題的，只要?jiǎng)e酒品不好惹事就行。
酒乃百藥之首，中華有數(shù)千年的酒文化，酒可怡興，酒可解憂，酒可壯膽，酒可交友，適量飲酒可舒筋活血。曹操的詩(shī)句"何以解憂，唯有杜康”，李白的巜將進(jìn)酒》，陶淵明"滴我熟新酒，只鳮招新局“的詩(shī)句世人耳熟能詳，《三國(guó)演義中》，溫酒斬華雄、煮酒論英雄成為千古佳話。酒能成事，也能敗事，關(guān)鍵要分場(chǎng)合，把握尺度。
當(dāng)下很多人，特別是青年人，喜歡飲酒，以結(jié)友，放松心情，但難以把握自己，三五朋友飲酒之后，放浪形骸，昏話百出，甚至闖出大禍，給家庭帶來悲劇，鬧得家庭分離。飲酒過量對(duì)身體造成極大傷害，傷肝傷腎。當(dāng)下嚴(yán)禁酒駕，因飲酒出***的悲劇大有減少，勸酒致傷致死，將追究連帶責(zé)任，酗酒之風(fēng)已得遏制，這是好現(xiàn)象。
常酗酒不能把握自己者，最好下決心和酒拜拜。話是這么說，但要斷酒何其難矣！首先要下決心，常反省飲酒之危害，要想到對(duì)家庭子女的責(zé)任。要和酒朋友遠(yuǎn)離，要經(jīng)得起酒的誘惑。
本人也好酒，畫畫之人多豪氣，主要是交友、解憂、助興，但為酒也出個(gè)問題，幾乎廢了自已。曾作過幾首小詩(shī)誡自已，一次飲酒過后騎自行車，跌得很慘，作詩(shī)一首以記之，"一跌千古恨，醉酒是罪魁，走好夕陽(yáng)路，平安是根本”，自此后，就只是每天小酌一、二兩了。
不要刻意去戒酒，只是不覺得酒那么好喝，本來天天想喝，改成幾天喝一次，慢慢地就會(huì)談忘！
很多東西，你越想忘掉，它越是繞在心頭，所以想喝的時(shí)候，告訴自己：“過幾天再喝，現(xiàn)在沒啥心情”！
要戒酒，先學(xué)會(huì)淡化，才會(huì)化無(wú)，其實(shí)比酒好喝好喝的東西多著呢！
我煙酒都??40幾年的歷史了。也考慮過戒掉?？墒庆o下來一想。戒了***什么那。我改吃零食，吃水果。好像我這個(gè)年齡也吃不了。首先牙不行了。吃多了胃酸。我準(zhǔn)備少抽點(diǎn)喝點(diǎn)。不準(zhǔn)備戒了。在煙酒十幾年也就差不多了。這還是理想狀態(tài)。
怎么能減少飲酒量？
戒酒當(dāng)然是看自己啦！
作為一個(gè)大二的學(xué)生，酒齡4年。以前雖然瘦但是還是多肉，因?yàn)榫坪鹊亩?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ294aa24a0ef6a1f3 relatedlink">脂肪也多。上了大學(xué)之后喝酒頻率更高，一年的時(shí)間胖了30斤。很可怕好吧
現(xiàn)在我也開始在戒酒了，已經(jīng)持續(xù)了1個(gè)月。戒酒是為了減肥，題主問如何減少飲酒量首先你要克制你自己。喝酒當(dāng)然是和朋友一起喝，局多又不想拒絕。去了就要開始喝，我暑***的時(shí)候就是如此。后面我開始戒酒后我就用病了這個(gè)借口，這個(gè)借口挺好用的。
如果非得去就去到后說因?yàn)楹染频昧耸裁床?，我就意思一下?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ06f364f3a6e78be1 relatedlink">或者有局的時(shí)候就直接拒絕就好了。久而久之就少有人叫你喝酒了。如果你擔(dān)心這樣子朋友就少了的話不用怕，如果要用酒來維持的關(guān)系是沒有必要再繼續(xù)的。
祝題主戒酒成功哦?。?！多運(yùn)動(dòng)，多喝水，少喝酒，健康每一天?。?！
你身邊的人是怎么快速戒酒的？
身體檢查出毛病最容易使人快速戒酒。
我拿我家六個(gè)兄弟姐妹來舉一下例子吧。
我們家三個(gè)姐姐在前面，我們哥兒三個(gè)在后面。每到過年過節(jié)，我們兄弟姐妹一大家子就聚在一起，吃飯之時(shí)難免喝酒，那時(shí)都還年輕，我們喝酒喝得很多。
在老家喝酒，我們哥兒三個(gè)自然要打頭喝，勸三位姐夫喝酒。大哥是機(jī)關(guān)事業(yè)單位上班人員，非常懂得喝酒的規(guī)矩和禮數(shù)，經(jīng)常是大哥主持喝酒和敬酒。
大哥說著祝酒詞，該共同舉杯就共同舉杯，祝父親母親身體健康，祝三個(gè)姐夫節(jié)日快樂?；蛘呶覀兏鐑喝齻€(gè)分別敬三個(gè)姐夫，感謝他們為家里做出的貢獻(xiàn)。大哥總能想出祝酒詞來，敬三個(gè)姐夫們酒，每次我們都很盡興，喝得不亦樂乎。
漸漸地，我們年歲漸長(zhǎng)，喝酒就沒那么要?jiǎng)帕?，在聚?huì)時(shí)，每人喝個(gè)三兩半斤就盡興了。
最先不喝白酒的是大姐夫。他比我們大得多，比我大整整20歲，比我大哥大14歲，因?yàn)槲覆?、心跳過緩等毛病，大姐夫聲明不再喝白酒了。每次聚會(huì)時(shí)，他喝一點(diǎn)兒紅酒應(yīng)應(yīng)景。除非特別高興的時(shí)候，喝一二兩白酒助助興。這樣，大哥再喝酒祝酒的時(shí)候，就不再那么頻頻敬大姐夫酒了。
第二個(gè)不喝酒的是三姐夫。他被查出冠心病，血管已經(jīng)堵了70%以上，偶爾出現(xiàn)心慌氣短的毛病。精通中醫(yī)的兒媳婦給他開了中藥，囑咐他禁煙限酒。從那天開始，三姐夫就不再喝酒了，白酒啤酒紅酒一概不喝，抽了40來年的煙也說戒就戒了。
本來三姐夫的煙癮大得很，一天要抽一盒煙，從那天起，他沒有再抽過一根煙。在聚會(huì)的時(shí)候，三姐夫就是喝可樂雪碧了。
我有一個(gè)親戚每天都要喝酒，中午下班回家第一件事就是喝酒喝完酒在吃飯，家里人誰(shuí)說都不行，親戚朋友說也不行，有一天正上早班感覺不舒服沒有等到下班，就上醫(yī)院檢查醫(yī)生說住院吧，住院后醫(yī)生說煙不要抽了酒也不要喝了，就這樣醫(yī)生一句話煙不抽了酒也不喝了。
在醉酒后可以適當(dāng)?shù)某?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ91ba5d37139d294a relatedlink">一些食物，比如說西紅柿對(duì)醒酒有一定的好處。也可以喝蜂蜜水，對(duì)醉酒的癥狀以及飲酒導(dǎo)致的頭痛有很大的作用。盡量的多吃一些新鮮的水果，比如葡萄，[_a***_]等，對(duì)解酒也有作用。如果方便的時(shí)候也可以熬一些綠豆湯，起效會(huì)比較明顯。有的人喝牛奶加雞蛋清，這種情況對(duì)胃黏膜有很好的保護(hù)作用，減少酒精的吸收，能夠有效的減輕飲酒之后導(dǎo)致的不適癥狀。
早年，有一酒鬼同事，一場(chǎng)大雪把酒癮快速戒掉了。
鄉(xiāng)***干部，男，30多歲，人不壞但貪戀杯中物，見酒沒命。下村辦事喝到***，能站在村長(zhǎng)家炕沿往地上撒尿。
有年冬天下大雪，晚上喝高了，騎自行車回家，在離家百米的坡下睡著了。第二天早上媳婦開門發(fā)現(xiàn)了他，人已經(jīng)凍死了。媳婦沒哭，他也從此戒酒了。
如果有酒癮，酒癮特別大的，醫(yī)學(xué)上屬于酒精依賴，一天不喝就會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，出現(xiàn)煩躁，滿臉通紅，發(fā)脾氣。摔東西，到處找酒喝，這種情況比較嚴(yán)重，因?yàn)橐郧拔以诰窨飘?dāng)醫(yī)生的時(shí)候經(jīng)常遇到這類病人，直接住院藥物戒斷。長(zhǎng)期喝酒對(duì)肝臟損害很大。
經(jīng)常喝白酒會(huì)增加體重嗎，***如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？
通常情況下，經(jīng)常喝白酒會(huì)造成體重快速增加。
首先，白酒熱量高，一般50度的白酒2兩大概是300大卡左右的能量，基本上是米飯的2.5倍左右，這么多的能量如果要慢跑的話，需要大概1.5-2個(gè)小時(shí)才能消耗，而且大家喝酒的時(shí)候，往往還會(huì)吃大量的肉食，脂肪蛋白質(zhì)等高能食品攝入量遠(yuǎn)高于不喝酒時(shí)候的飲食，所以體重增加是必然的。
但有些人尤其是上了年紀(jì)的人經(jīng)常喝白酒體重卻沒有增加很明顯，尤其有些酒鬼看上去還比較瘦，主要是這些人喝酒的同時(shí)沒有增加其他食品的攝入，幾顆花生米也能喝個(gè)半斤酒的人有的是。
經(jīng)常喝酒的人如果停下來不喝酒了，而且飲食量沒有增加的話，體重會(huì)慢慢降低的。
喝白酒直接導(dǎo)致肥胖這種說法應(yīng)該不可能，別跟我分析什么卡路里什么的，這都不是主要原因，因?yàn)槟嵌祭碚摚埳险劚?/p>
說說我自己，本人喜歡收藏白酒，與其說收藏不如說是多存了點(diǎn)酒，不同品牌，不同香型，茅五劍瀘郎汾，老八大等不同品牌都有涉獵。
去年的時(shí)候，只要在家吃完飯都會(huì)來上一杯，不多一杯一兩六，喝的習(xí)慣了難以停下，成了必需品了，但是慢慢的體重也上來了.
什么原因呢，其實(shí)就是吃多了，吃多了，吃多了，重要的說三遍。喝酒的時(shí)候下酒菜吃多了。喝酒的時(shí)候吃飯慢下來，最后情不自禁的把盤底清干凈，炒的菜吃到最后盤底油大不大?這時(shí)候再嘬一口酒，兩個(gè)字舒坦。
所以說我認(rèn)為喝酒時(shí)候吃的菜要控制。謝謝！
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，我每天中午喝二兩，晚上半斤，如果中午不喝，晚上喝一瓶白牛二，我的體重從110-125斤，20年沒變過，還是希望大家不要喝那么多，喝酒傷身，因?yàn)槲业?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ139d294aa24a0ef6 relatedlink">工作性質(zhì)養(yǎng)成的壞習(xí)慣，現(xiàn)在盡量改正，如果人到中年切記不要貪杯，喝酒多了，危害很大，偏癱，中風(fēng)，甚至危及生命，所以告誡各位朋友，美酒雖好，莫要貪杯。
開始經(jīng)常喝白酒會(huì)增加體重，因?yàn)楹瓤傄泻贸詠硐嘞硎堋?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ65989d0635fd4a0b relatedlink">食欲會(huì)大增，多食必然增加體重，但最后長(zhǎng)喝白酒的人，食欲就減退只喝少吃飯，會(huì)減少 體重 。也是減少食量結(jié)果，還可能的生病更多。是可能因病減量，胃病經(jīng)常有，廋子會(huì)多些。酒不喝，隱有了，很難控利的比抽煙一樣 。如果是沒有酒隱，也沒有必要談?wù)撊说?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ35fd4a0b469606f3 relatedlink">變化。你正常生活，誰(shuí)也不會(huì)硬灌酒喝。你無(wú)酒隱，更無(wú)不必要擔(dān)心自己。喝不喝如何喝是自己的事。酒是人生幸福，不是人生痛苦，但你酒隱存在了，就招人不待見，更不要身體好壞，再好能力，也會(huì)被人打折扣，怕誤事。
謝邀。我認(rèn)為有直接關(guān)系！
雖然不知道你喝的是哪種白酒，但曾經(jīng)有人統(tǒng)計(jì)過，一般的300 大卡（2兩），那么2~3兩白酒的話，應(yīng)該會(huì)讓你每天在喝酒這一項(xiàng)上，多攝入300~500大卡的熱量。啤酒同理，一瓶500毫升的啤酒的熱量大致在160大卡左右。
300~500大卡是什么概念呢？慢跑30分鐘~60分鐘（以下運(yùn)動(dòng)熱量消耗表僅供參考）
所以，你每天喝酒，但運(yùn)動(dòng)沒增加的話，你多攝入的熱量就變?yōu)榱酥?，直接?chǔ)存在了體內(nèi)。
同時(shí)，還有兩個(gè)隱性的問題值得注意。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥戒酒方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥戒酒方法的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
