大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于喵姐健康減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹喵姐健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
使用腹部震動減肥帶有用嗎？真的可以有效減肥嗎？
肯定沒有用！為了不讓更多人上當(dāng)，推薦大家看看醫(yī)學(xué)本科教材《生物化學(xué)與分子生物學(xué)》，第156-158頁上面明確寫著，脂肪是一種生化反應(yīng)，要經(jīng)過38種化學(xué)反應(yīng)，通過三羧酸循環(huán)，最終分解成：水、二氧化碳和ATP 。大家少交點智商稅吧！
謝謝邀請。
使用腹部振動減肥儀/帶減肥在一段時間非常熱銷，尤其是電視直銷那種，用非?？鋸埖臄?shù)據(jù)、極具煽惑的語句長時間出現(xiàn)在深夜的熒屏上，很多人長夜漫漫看著看著就打電話購買。
實際上這些東西對減肥效果不大，我單位有位同事就給她老公買了，想減去他那個大大的將軍肚，飯后兩口子看電視的時候用，結(jié)果一個月之后就束之高閣，他老公非但沒減去任何體重還胖了5斤，分析原因主要是將原來兩口子飯后半小時散步改成窩沙發(fā)看電視。
另外也有報道如果長時間使用，且把振動調(diào)到最大檔很有可能對人體內(nèi)臟有損傷，尤其是對腸胃的傷害，所使用的***藥物也可能影響人體的內(nèi)分泌。
真心想減肥還是控制飲食攝入量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加有氧運動?？傊痪湓挘哼~開腿、管住嘴！
你好，非常感謝，頭條小秘書邀請我回答這個問題。這位胖友問使用腹部振動器減肥帶有用嗎？真的可以有效減肥嗎？我用兩點來回答你的問題吧：
一，你真的想減肥嗎？
為什么我要反問你這個問題嗎？減肥目前市場很大，減肥產(chǎn)品也非常多，為什么你選腹部振動器減肥，可能是你聽說可以減，所以相信了，但不確定，所以問題就來了，現(xiàn)在我負責(zé)任的告訴你，①對減肥沒有多大用，②對減肥沒有什么效，起到減肥的***作用，但不是主導(dǎo)作用。你選擇這種方式減肥，是對自己不負責(zé)的，也就是說減肥你認為減也行，不減也行。
二，我對減肥是認真
如果你對減肥是認真的，好啦，你的腹部震動帶就有了(***作用)，那么從今天開始，我就開始給你健康的減肥觀念，肥胖是不是很容易得到心腦血管疾病和脂肪肝？肥胖是不是因為管不住口造成的，(大吃大喝，爆飲爆食)，不規(guī)律的飲食習(xí)慣。減肥=均衡的規(guī)律飲食+運動當(dāng)然這個震動帶這時侯開始有用了。觀念改變，行為開始改變。①如果你現(xiàn)在有因肥胖引起的高血壓，糖尿病，脂肪肝的，就要一套合理的減肥方案了。因為你身上已經(jīng)有一個定時***不知什么時候爆。(必高度重視，不要拿生命來開玩笑)②如果你肥胖檢查還沒有以上的癥狀，那么就從日常飲食+適量運動(記住不能再胖了，再胖就會誘導(dǎo)疾病的發(fā)生了)希望能幫得到你。想了解更多，記得關(guān)注我。
@子子減肥記 @貓寧減肥計 @邱醫(yī)幫你瘦 @喵姐健康瘦
腹部減肥帶依靠的是物理性的振動，可以消化一些脂肪和肥肉。能夠起到一些效果，但是反彈的也特別厲害。要想長期保持迷人曼妙的身姿，還是要有好的生活習(xí)慣。比如去健身房或者自己做一些有氧或無氧的運動，另外就是吃上注意健康合理的進食。拒絕夜宵以及夜生活等。
脂肪從來都不是靠外力就能夠減少的。
人之所以會變瘦，是因為脂肪細胞在參與供能的過程中體積變小了而已，也并不是脂肪細胞被消除了。
減肥就是“攝入”和“消耗”熱量之間的平衡，并且攝入的熱量來自什么營養(yǎng)素也是非常[_a***_]的，碳水、蛋白質(zhì)、脂肪是要有合理的比例的。
妄想著躺在沙發(fā)上胡吃海塞，用震動的瘦腹帶就能變瘦，真的是一件啼笑皆非的事情。
如何用最短的時間瘦2～3斤？
大家好，我是彪悍一只喵，幫你健康瘦個夠!
掌握好飲食的秘訣，配合適量運動，不到10天的時間瘦2~3斤很健康，也不傷害身體。
我給你提供一個包括“食譜+運動”的方案，瘦下來后依然可以用這個方法隨時突擊體重！
這個食譜既不會讓你損失掉肌肉，變成易胖體質(zhì)，也不會讓你缺少蛋白質(zhì)而損害身體，它發(fā)揮了“蛋白質(zhì)不會轉(zhuǎn)為脂肪、且為身體必需”這個優(yōu)點，讓人不不餓肚子中瘦得有驚喜。同時，它還減少了碳水化合物的含量，不至于讓身體內(nèi)擁有過量碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。
我設(shè)計這個食譜已經(jīng)幫助身邊很多人成功瘦下來，而且瘦下來后也不見有皮膚松弛，原因就在于食譜提供的足量蛋白質(zhì)增肌減脂。
但是減肥的朋友需要嚴(yán)格遵守這個食譜，同類型的食物可以互相轉(zhuǎn)換。比如蔬菜可以互換（白菜換成黃瓜），蛋白類食物可以互換（雞蛋可以換成牛肉），主食可以互換（米飯可以換成紅薯、土豆）。但是不同食物種類就不要互相切換了，比如把牛肉換成米飯，這樣瘦身效果就會打折扣了！
瘦2-3斤其實很簡單的，因為人的體重如果你愿意測一下，早上和晚上凈體重相差1-3斤都有可能。
我看到 喵姐健康瘦 已經(jīng)給你回答的夠詳細了。相信你也知道怎么去辦了。那么“全球健身社區(qū)”就稍稍提一***意的點。
建議：
一、健康瘦：根據(jù) 喵姐 的食譜，不要亂吃零食，晚餐一定不能吃撐，七分飽，不要喝碳酸飲料，不要吃巧克力，不要吃太肥肥肉，不要吃薯片、薯條。然后加喵姐的食譜。最后每天搭配一小時運動。一星期不瘦都難。
二、速瘦：今天每頓飯七分飽，但是保證營養(yǎng)的攝入，多吃水果蔬菜。跑步半小時，跳繩半小時。今天早上稱體重，明早再稱一下自己看看效果。
您都47公斤了，還減肥？您不是有病吧！以為瘦了男人就喜歡。實話實說，男人第一還是喜歡獨立自主的能力女。身段不過是男人取樂的一個客觀標(biāo)準(zhǔn)。不是結(jié)婚標(biāo)準(zhǔn)，再減那是找死。沒有自我自尊的人是不被人尊重和喜愛的。胖怎么了。有一個丈夫還不夠？其它人都是朋友同事。
到此，以上就是小編對于喵姐健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喵姐健康減肥的2點解答對大家有用。
