大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于喵姐健康減肥的問(wèn)題,于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹喵姐健康減肥的解答,讓我們一起看看吧。
使用腹部震動(dòng)減肥帶有用嗎?真的可以有效減肥嗎?
肯定沒(méi)有用!為了不讓更多人上當(dāng),推薦大家看看醫(yī)學(xué)本科教材《生物化學(xué)與分子生物學(xué)》,第156-158頁(yè)上面明確寫(xiě)著,脂肪是一種生化反應(yīng),要經(jīng)過(guò)38種化學(xué)反應(yīng),通過(guò)三羧酸循環(huán),最終分解成:水、二氧化碳和ATP 。大家少交點(diǎn)智商稅吧!
謝謝邀請(qǐng)。
使用腹部振動(dòng)減肥儀/帶減肥在一段時(shí)間非常熱銷(xiāo),尤其是電視直銷(xiāo)那種,用非??鋸埖臄?shù)據(jù)、極具煽惑的語(yǔ)句長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)在深夜的熒屏上,很多人長(zhǎng)夜漫漫看著看著就打電話購(gòu)買(mǎi)。
實(shí)際上這些東西對(duì)減肥效果不大,我單位有位同事就給她老公買(mǎi)了,想減去他那個(gè)大大的將軍肚,飯后兩口子看電視的時(shí)候用,結(jié)果一個(gè)月之后就束之高閣,他老公非但沒(méi)減去任何體重還胖了5斤,分析原因主要是將原來(lái)兩口子飯后半小時(shí)散步改成窩沙發(fā)看電視。
另外也有報(bào)道如果長(zhǎng)時(shí)間使用,且把振動(dòng)調(diào)到最大檔很有可能對(duì)人體內(nèi)臟有損傷,尤其是對(duì)腸胃的傷害,所使用的***藥物也可能影響人體的內(nèi)分泌。
真心想減肥還是控制飲食攝入量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加有氧運(yùn)動(dòng)??傊痪湓挘哼~開(kāi)腿、管住嘴!
你好,非常感謝,頭條小秘書(shū)邀請(qǐng)我回答這個(gè)問(wèn)題。這位胖友問(wèn)使用腹部振動(dòng)器減肥帶有用嗎?真的可以有效減肥嗎?我用兩點(diǎn)來(lái)回答你的問(wèn)題吧:
一,你真的想減肥嗎?
為什么我要反問(wèn)你這個(gè)問(wèn)題嗎?減肥目前市場(chǎng)很大,減肥產(chǎn)品也非常多,為什么你選腹部振動(dòng)器減肥,可能是你聽(tīng)說(shuō)可以減,所以相信了,但不確定,所以問(wèn)題就來(lái)了,現(xiàn)在我負(fù)責(zé)任的告訴你,①對(duì)減肥沒(méi)有多大用,②對(duì)減肥沒(méi)有什么效,起到減肥的***作用,但不是主導(dǎo)作用。你選擇這種方式減肥,是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的,也就是說(shuō)減肥你認(rèn)為減也行,不減也行。
二,我對(duì)減肥是認(rèn)真
如果你對(duì)減肥是認(rèn)真的,好啦,你的腹部震動(dòng)帶就有了(***作用),那么從今天開(kāi)始,我就開(kāi)始給你健康的減肥觀念,肥胖是不是很容易得到心腦血管疾病和脂肪肝?肥胖是不是因?yàn)?/a>管不住口造成的,(大吃大喝,爆飲爆食),不規(guī)律的飲食習(xí)慣。減肥=均衡的規(guī)律飲食+運(yùn)動(dòng)當(dāng)然這個(gè)震動(dòng)帶這時(shí)侯開(kāi)始有用了。觀念改變,行為開(kāi)始改變。①如果你現(xiàn)在有因肥胖引起的高血壓,糖尿病,脂肪肝的,就要一套合理的減肥方案了。因?yàn)槟闵砩弦呀?jīng)有一個(gè)定時(shí)***不知什么時(shí)候爆。(必高度重視,不要拿生命來(lái)開(kāi)玩笑)②如果你肥胖檢查還沒(méi)有以上的癥狀,那么就從日常飲食+適量運(yùn)動(dòng)(記住不能再胖了,再胖就會(huì)誘導(dǎo)疾病的發(fā)生了)希望能幫得到你。想了解更多,記得關(guān)注我。
@子子減肥記 @貓寧減肥計(jì) @邱醫(yī)幫你瘦 @喵姐健康瘦
腹部減肥帶依靠的是物理性的振動(dòng),可以消化一些脂肪和肥肉。能夠起到一些效果,但是反彈的也特別厲害。要想長(zhǎng)期保持迷人曼妙的身姿,還是要有好的生活習(xí)慣。比如去健身房或者自己做一些有氧或無(wú)氧的運(yùn)動(dòng),另外就是吃上注意健康合理的進(jìn)食。拒絕夜宵以及夜生活等。
震動(dòng)帶、爆汗服和瘦身霜可以并稱(chēng)減肥界的三大智商稅神器了。
脂肪從來(lái)都不是靠外力就能夠減少的。
人之所以會(huì)變瘦,是因?yàn)橹炯?xì)胞在參與供能的過(guò)程中體積變小了而已,也并不是脂肪細(xì)胞被消除了。
減肥就是“攝入”和“消耗”熱量之間的平衡,并且攝入的熱量來(lái)自什么營(yíng)養(yǎng)素也是非常重要的,碳水、蛋白質(zhì)、脂肪是要有合理的比例的。
妄想著躺在沙發(fā)上胡吃海塞,用震動(dòng)的瘦[_a***_]就能變瘦,真的是一件啼笑皆非的事情。
如何用最短的時(shí)間瘦2~3斤?
大家好,我是彪悍一只喵,幫你健康瘦個(gè)夠!
掌握好飲食的秘訣,配合適量運(yùn)動(dòng),不到10天的時(shí)間瘦2~3斤很健康,也不傷害身體。
我給你提供一個(gè)包括“食譜+運(yùn)動(dòng)”的方案,瘦下來(lái)后依然可以用這個(gè)方法隨時(shí)突擊體重!
這個(gè)食譜既不會(huì)讓你損失掉肌肉,變成易胖體質(zhì),也不會(huì)讓你缺少蛋白質(zhì)而損害身體,它發(fā)揮了“蛋白質(zhì)不會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪、且為身體必需”這個(gè)優(yōu)點(diǎn),讓人不不餓肚子中瘦得有驚喜。同時(shí),它還減少了碳水化合物的含量,不至于讓身體內(nèi)擁有過(guò)量碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。
我設(shè)計(jì)這個(gè)食譜已經(jīng)幫助身邊很多人成功瘦下來(lái),而且瘦下來(lái)后也不見(jiàn)有皮膚松弛,原因就在于食譜提供的足量蛋白質(zhì)增肌減脂。
但是減肥的朋友需要嚴(yán)格遵守這個(gè)食譜,同類(lèi)型的食物可以互相轉(zhuǎn)換。比如蔬菜可以互換(白菜換成黃瓜),蛋白類(lèi)食物可以互換(雞蛋可以換成牛肉),主食可以互換(米飯可以換成紅薯、土豆)。但是不同食物種類(lèi)就不要互相切換了,比如把牛肉換成米飯,這樣瘦身效果就會(huì)打折扣了!
瘦2-3斤其實(shí)很簡(jiǎn)單的,因?yàn)槿说捏w重如果你愿意測(cè)一下,早上和晚上凈體重相差1-3斤都有可能。
我看到 喵姐健康瘦 已經(jīng)給你回答的夠詳細(xì)了。相信你也知道怎么去辦了。那么“全球健身社區(qū)”就稍稍提一***意的點(diǎn)。
建議:
一、健康瘦:根據(jù) 喵姐 的食譜,不要亂吃零食,晚餐一定不能吃撐,七分飽,不要喝碳酸飲料,不要吃巧克力,不要吃太肥肥肉,不要吃薯片、薯?xiàng)l。然后加喵姐的食譜。最后每天搭配一小時(shí)運(yùn)動(dòng)。一星期不瘦都難。
二、速瘦:今天每頓飯七分飽,但是保證營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃水果蔬菜。跑步半小時(shí),跳繩半小時(shí)。今天早上稱(chēng)體重,明早再稱(chēng)一下自己看看效果。
您都47公斤了,還減肥?您不是有病吧!以為瘦了男人就喜歡。實(shí)話實(shí)說(shuō),男人第一還是喜歡獨(dú)立自主的能力女。身段不過(guò)是男人取樂(lè)的一個(gè)客觀標(biāo)準(zhǔn)。不是結(jié)婚標(biāo)準(zhǔn),再減那是找死。沒(méi)有自我自尊的人是不被人尊重和喜愛(ài)的。胖怎么了。有一個(gè)丈夫還不夠?其它人都是朋友同事。
到此,以上就是小編對(duì)于喵姐健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于喵姐健康減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。