大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)減肥跟練習(xí)的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹訓(xùn)練營(yíng)減肥跟練習(xí)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身學(xué)院和減肥訓(xùn)練營(yíng)那個(gè)減肥效果過(guò)？
2. 是自己去健身房好還是去減肥訓(xùn)練營(yíng)好？
3. 參加一個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)一般在什么價(jià)位？
4. 那些從減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥成功的人后來(lái)怎么樣了？
5. 基數(shù)大想減肥去健身房是自己練好還是報(bào)私教好？

健身學(xué)院和減肥訓(xùn)練營(yíng)那個(gè)減肥效果過(guò)？

健身學(xué)院和減肥訓(xùn)練營(yíng)哪個(gè)減肥效果好？

各人感覺(jué)應(yīng)該是減肥訓(xùn)練營(yíng)吧，因?yàn)?/a>健身學(xué)院應(yīng)該是以健身為主，減肥訓(xùn)練營(yíng)是以減肥為主，兩個(gè)性質(zhì)不一樣，不過(guò)這個(gè)也要看各人體質(zhì)情況，有些人體質(zhì)容易瘦，有些人體質(zhì)就是比較頑固，用什么方法減肥都起不到很好的效果

健身學(xué)院和減肥訓(xùn)練營(yíng)，哪個(gè)減肥效果好答案這里面我覺(jué)得兩個(gè)地方的減肥效果好壞完全取決于個(gè)人在這里面所付出的努力和配合教練員的計(jì)劃。所以健身學(xué)院和減肥訓(xùn)練營(yíng)本質(zhì)上沒(méi)有太大的區(qū)別，可能來(lái)講減肥訓(xùn)練營(yíng)的特點(diǎn)會(huì)明確一些。

是自己去健身房好還是去減肥訓(xùn)練營(yíng)好？

隨著人類社會(huì)生活水平的提高，肥胖癥患者也越來(lái)越多，全國(guó)各地的減肥訓(xùn)練營(yíng)也如雨后春筍一般紛紛建立。但這其中的質(zhì)量參差不齊，減肥方法也不盡相同，甚至有些訓(xùn)練營(yíng)以高壓的訓(xùn)練方式逼迫學(xué)員訓(xùn)練，給減肥的學(xué)員造成了永久性的傷害。其實(shí)，減肥是一件很簡(jiǎn)單的事，只要喚醒了體內(nèi)的多巴胺，一切都不是問(wèn)題。

參加一個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)一般在什么價(jià)位？

為什么要參加減肥訓(xùn)練營(yíng)呢？難道自己不能減肥？除非胖到了一種病態(tài)，減肥確實(shí)需要很大的決心和毅力，其實(shí)減肥也很簡(jiǎn)單，就是管住嘴，邁開(kāi)腿，就這6個(gè)字。但凡你能管住自己的嘴，也不會(huì)想著去什么減肥訓(xùn)練營(yíng)，花那冤枉錢(qián)，只要你有一顆想美的心，管住嘴，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，瘦下來(lái)就離你不遠(yuǎn)了！

減肥訓(xùn)練營(yíng)呀，這個(gè)我自己都是沒(méi)有嘗試過(guò)。。聽(tīng)說(shuō)，是有那種全封閉的，每天吃、喝、鍛煉，都在里邊。。。那種估計(jì)很貴，而且是有錢(qián)有閑的人，才會(huì)去吧。。。據(jù)說(shuō)，還有專門(mén)去外地，上海之類的地方，參與這種封閉的訓(xùn)練。。

但是，還有一種方式，我曾經(jīng)看見(jiàn)過(guò)一個(gè)廣告，加了微信溝通過(guò)，但是最后沒(méi)去。。因?yàn)槲覍?shí)在是太不愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，肯定堅(jiān)持不??！那是一個(gè)減肥鍛煉的訓(xùn)練營(yíng)，每天中午或者晚上，固定時(shí)間去他那兒鍛煉兩個(gè)小時(shí)。。他們會(huì)定期的開(kāi)班，一個(gè)班可能十來(lái)個(gè)人，都是胖胖的，然后有教練帶著一起鍛煉，有器械，或者跳操啥的。。然后吃飯，也給一些指導(dǎo)，但是不會(huì)一塊吃。。如果，你要是沒(méi)趕上開(kāi)班的話，你自己找個(gè)同伴，或者他們給推薦個(gè)同伴，也能練。。但必須是雙數(shù)的人。。

費(fèi)用的話，一個(gè)月，好像得1500左右吧。。。反正挺貴的。。而且，時(shí)間就是一個(gè)月，你中間如果缺課，他們也不會(huì)給補(bǔ)時(shí)間的。。也不讓辦暫定啥的。。

減肥訓(xùn)練營(yíng)一般要多少錢(qián)是根據(jù)你的訓(xùn)練周期，有7天、28天、56天、84天……甚至更久，

具體費(fèi)用你要去減肥訓(xùn)練營(yíng)談，中長(zhǎng)期的都要上萬(wàn)元，學(xué)生黨反正有時(shí)間可以報(bào)一個(gè)短期的先試試，

不像我們上班族哪來(lái)的時(shí)間去減肥訓(xùn)練營(yíng)，只能控制飲食，我現(xiàn)在晚上都只敢喝雷3了，

在控制熱量上的確很專業(yè)，這幾年工作攢下來(lái)的小肚子平了不少。不知道我說(shuō)的是否能幫助到你，謝謝@萌萌的欣研 @頭條生活家

5000左右吧，剛有個(gè)朋友200多斤然后就去報(bào)名參加了，如果我就不太愿意花那個(gè)時(shí)間和精力，平時(shí)控制好就可以了啊，去訓(xùn)練營(yíng)每天的運(yùn)動(dòng)量大的驚人，然后睡眠各種都有教練跟你管著，表示我是一個(gè)崇尚自由的人，如果去受別人左右有點(diǎn)點(diǎn)受不了[呲牙][呲牙][呲牙]

那些從減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥成功的人后來(lái)怎么樣了？

我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過(guò)減肥訓(xùn)練營(yíng)，并且成功瘦身，出來(lái)后經(jīng)過(guò)在里面學(xué)的很多方法并且堅(jiān)持訓(xùn)練現(xiàn)在保持的很好，減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，通俗的說(shuō):管住嘴，邁開(kāi)腿！勝過(guò)所有網(wǎng)上那些方法，平時(shí)再做一做力量上的訓(xùn)練，增加新陳代謝，使脂肪燃燒的更快一些，瘦的更快一些，減肥保持體型是一輩子的事情，如果從訓(xùn)練營(yíng)出來(lái)就[_a***_]大吃大喝，早晚都會(huì)胖回去的！

答：weight: bold;">減肥成功之后的人只有兩種結(jié)果：

1、 一種是成功培養(yǎng)了健康的飲食習(xí)慣和生活方式的人，他們能長(zhǎng)期保持減肥成果

2、 另一種是恢復(fù)減肥前飲食習(xí)慣和生活方式的人，他們會(huì)反彈，甚至比以前更胖。

以下是詳細(xì)介紹：

這個(gè)問(wèn)題非常有價(jià)值，因?yàn)樗兄诤芏嗳丝辞鍦p肥的真相：

*減肥最重要的不是速度多塊，而是如何確保減肥之后不反彈。

*減肥不是一時(shí)的權(quán)宜之計(jì)，而是需要徹底糾正不良生活方式的持久戰(zhàn)。

基數(shù)大想減肥去健身房是自己練好還是報(bào)私教好？

首先要有減肥的決心?恒心，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，一開(kāi)始我還是建議找私教比較好，讓私教去了解你的體質(zhì)有針對(duì)性且有***的進(jìn)行減肥，當(dāng)私教課減肥找到一定的規(guī)律之后，自己也明白了自己的情況，就可以脫離私教，自己持之以恒的去練習(xí)，減肥成功以后也要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

健身減了吧靠的是自己，任何動(dòng)作都是人創(chuàng)造的，但必須吃苦，世上沒(méi)有不努力鍛煉減肥的，只要你運(yùn)動(dòng)量大于吃進(jìn)去的能量，一天會(huì)比一天瘦，我每天鍛煉四五各小時(shí)，不吃拉圾食品，每次吃的很多，但也不胖。

有條件的話 報(bào)私教比較好 可以根據(jù)你的情況制定練習(xí)方式和*** 自己練 如果不科學(xué) 會(huì)有效果不好 或者受傷的可能

希望我的回答能對(duì)您有幫助。我是養(yǎng)發(fā)專家宋久洪，關(guān)于頭發(fā)的任何問(wèn)題您都可以私信或留言給我，會(huì)為您一一解答。歡迎關(guān)注

到此，以上就是小編對(duì)于訓(xùn)練營(yíng)減肥跟練習(xí)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)減肥跟練習(xí)的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。