大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法激素的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥方法激素的解答，讓我們一起看看吧。
服用激素藥物后，該如何減肥？
服用激素導(dǎo)致的肥胖，主要是因?yàn)?/a>皮質(zhì)醇增加導(dǎo)致的一個(gè)向心性肥胖，這種肥胖只有停用激素藥后才能慢慢好轉(zhuǎn)，如果你現(xiàn)在還在服藥就很難減下來，但是隨著病情穩(wěn)定，激素的減量體重也會(huì)慢慢下來的。
其實(shí)我之前高中有個(gè)同班同學(xué)就是因?yàn)樯?，服用了大量的激素藥物，體重直接從100斤飆升到180斤，后面好像最胖200多斤，病好了就開始想著減肥啦
他減肥就是比較極端，不吃飯，天天在學(xué)校操場(chǎng)跑步，學(xué)校操場(chǎng)一圈400米，每天跑50圈，風(fēng)雨無(wú)阻，我真的特別佩服他的毅力
大概一年左右，他減到了120斤。要知道，他是男生，身高180+，真的算超級(jí)超級(jí)瘦啦。而且超級(jí)帥哦。減肥前其實(shí)他有跟一個(gè)女士表白，然后被拒絕了，減肥成功后，又跟那個(gè)女生表白，結(jié)果成功了，哎，看臉的社會(huì)??！
不過他后來復(fù)食，剛開始還是不太吃，怕反彈，也確實(shí)反彈了十幾斤，后面就正常吃飯了，再也沒反彈過??????
服用激素藥物后肥胖，一般是長(zhǎng)期服用了糖皮質(zhì)激素（強(qiáng)的松、***龍、甲潑尼龍、阿塞松）導(dǎo)致人體的脂肪重新分布或鈉水潴留，出現(xiàn)向心性肥胖。
向心性肥胖對(duì)人頭健康的影響并不大，主要是對(duì)形象的影響，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3914fa77fc6434f0 relatedlink">面部、胸腹背部的脂肪堆積會(huì)出現(xiàn)”滿月臉”、“水牛背”。另外，服用激素后會(huì)導(dǎo)致食欲增加，食欲好攝入的能量就多，導(dǎo)致肥胖。
那服用激素藥物后該如何減肥？一般來說，只要停用激素后，經(jīng)過適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQe835e6928569719e relatedlink">飲食和運(yùn)動(dòng)，大多能恢復(fù)原狀，不必過多擔(dān)心。
激素治療期間，在合理安排調(diào)節(jié)好能量攝入的同時(shí)，要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，達(dá)到真正意義上的減肥。當(dāng)然不能急于求成，所謂的運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，不利于身心健康。改善循環(huán)代謝系統(tǒng)，每天飲食規(guī)律、作息規(guī)律、就可以形成良好穩(wěn)定的體內(nèi)循環(huán)，從而實(shí)現(xiàn)有效的新陳代謝。
然后減肥不要節(jié)食，節(jié)食易引發(fā)膽結(jié)石、節(jié)食的人也會(huì)因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQe6928569719e248f relatedlink">頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取不足而導(dǎo)致脫發(fā)。人體在缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候其實(shí)并不是先消耗人體的脂肪的，其實(shí)最先開始的是蛋白質(zhì)，而且在開始消耗蛋白質(zhì)的時(shí)候并不能夠完全被人體吸收，還會(huì)殘余對(duì)人體有害的自由基，它會(huì)加快人體的衰老。
多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng)吧，就和正常減肥一樣。不過服用激素藥以后的肥胖，確實(shí)不太好減，如果停掉激素藥以后實(shí)施減肥計(jì)劃那就好好***一番，如果是激素藥還沒有停止服用，那建議先不要著急減肥，平時(shí)多注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)吧。
吃激素藥導(dǎo)致的肥胖臉怎么瘦？
我是咕咚健康咨詢師，點(diǎn)擊關(guān)注，私信："食譜"。
有沒有恢復(fù)那是取決與個(gè)人的體質(zhì)不同。
想減肥無(wú)非就三種方法：
1。運(yùn)動(dòng) ——— 本人認(rèn)為這是最殘酷的一種，但是卻是最見健康的一種
2。節(jié)食 ——— 這個(gè)還可以，晚上少吃點(diǎn)就成。早飯管飽，中午八分飽晚，
晚上就喝點(diǎn)粥，能量少的。
3。抽脂 ——— 這個(gè)我看對(duì)你來說就算了
什么減肥藥什么的，都是騙人，吃完了絕對(duì)會(huì)反彈，副作用還不少！
反正適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和節(jié)食會(huì)見效的，沒事在家多聽點(diǎn)火爆的音樂，蹦蹦跳跳啥的。。我當(dāng)初就是這么過來的。。。 還有，這兩天穿衣服要會(huì)挑，要學(xué)會(huì)遮丑，最近先穿深顏色系的來蓋蓋。。。高跟鞋也很管用的。。。[_a***_]燃燒的脂肪多，而且會(huì)拉長(zhǎng)你的深度。。高了就也顯瘦了。。。
還有我的超級(jí)一招！瘦臉速成！那就是多拍！每次抹啥防水的或洗面奶多讓它停留在臉上多呆一會(huì)，同時(shí)用手掌拍，輕重你自己掌握，不要太狠，但是必須得紅！愛美啊，沒辦法。 我支持你~！加油！
激素要慢慢停的，一下子停下去會(huì)出現(xiàn)很多問題的，停了激素，兩三個(gè)月到半年時(shí)間可能會(huì)瘦下來，
建議你最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下停用激素藥，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜。
有些疾病，比如突發(fā)性耳聾、聽力下降的前幾天搶救治療非常關(guān)鍵，醫(yī)生一般會(huì)開激素類的藥物，此時(shí)，若發(fā)現(xiàn)身體變胖了，臉變圓了，也只能根據(jù)醫(yī)生的要求繼續(xù)打激素類的藥。這個(gè)主要還是要遵守醫(yī)師的指導(dǎo)，激素類藥物增加或減少都有份量的限制，切不能擅自改變用藥，以免造成其它不良情況，如果病情已經(jīng)不需要吃藥了，那么最好的就是停止吃藥了，但前提是要尊醫(yī)囑。
對(duì)于吃激素藥臉發(fā)胖的問題，在后期停藥之后會(huì)稍微有所改善的，如果臉一直胖的話，建議試試以下幾個(gè)瘦臉方法：
一些高糖、高脂肪、高淀粉之類的食物，比如：肥肉、米飯、面條、油脂類，這些食物本身容易使人發(fā)胖，在用激素藥物的同時(shí)，會(huì)胖得更加厲害，臉也會(huì)變得更圓！很多人在使用激素時(shí)，食欲會(huì)大增，一定要控制好胃口！
吃激素藥臉發(fā)胖怎么辦
2.咀嚼瘦臉：
激素型臉胖其實(shí)也是因?yàn)槎舅囟逊e在面部，針對(duì)這一情況可以進(jìn)行一些排毒，比如每天飯后嚼顆佳顏果，果子里含有多種草本植物成分，在咀嚼中能快速消耗體內(nèi)過多脂肪，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出體外，并產(chǎn)生抑制脂肪合成的作用，這樣就能快速瘦掉激素臉了，但是也要注意對(duì)于一些孕婦、10周歲以下兒童及嚴(yán)重腸胃潰瘍者是不可以***用這種方式的哦；
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法激素的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法激素的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
