大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于腿粗胯寬的減肥運動的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹腿粗胯寬的減肥運動的解答，讓我們一起看看吧。
上身苗條，下身胖，就是腿粗屁股大，胯部那里骨架感覺太大了。應(yīng)該做什么運動改善下身這種局部？
建議做一下塑形，根據(jù)你的描述，我覺得你的身材有很強的可塑性，你的身材不僅有很大的潛力，還能塑造出優(yōu)于其他健身大人的身材，因為你有先天的優(yōu)勢，骨架大。
所以你只要稍加訓練，塑形，就能擁有很好的身材，尤其是翹臀，因為你的上身已經(jīng)苗條，所以只需要塑造出肌肉的線條感即可，組要是針對臀部和大腿進行針對性的訓練，讓臀部翹起來，大腿緊致起來，你立刻擁有傲人身材。
訓練臀部可以***用深蹲這個動作，把這個動作做熟練之后，負重做深蹲，5組，每組12個。
還可以***用箭步蹲的動作，組數(shù)同上，這個動作對臀腿都有很好的***效果。
第三個動作硬拉，這是一個全身肌肉都參與的動作，對健身塑形有很好的效果。
最后做拉伸使肌肉放松。
祝你早日擁有好身材。
胯寬腿細的女生怎樣穿搭？
首先如果說胯骨比較寬的女生一般的話腿比較細，呃，這個女生的話穿衣服需要穿寬松一點的褲子，不要穿太緊身的，太緊身的褲子會顯得胯骨比較快把腿細的這種缺點會越來越嚴重穿穿寬松一點的看上去會平的比較的去稱是不是說一般的話不建議穿太緊身的
胯寬的女生可以選擇過膝的長款A字版型，也可以選擇短款的A字版，長款顯得靈秀飄逸，短款顯得俏皮可愛，就看個人更喜歡哪種風格。
但盡量不要選擇包臀的款式，視覺上會更顯臃腫，想要更加顯瘦，可以選擇貼身的雪紡面料，相比牛仔與布料，更加的輕盈靈動。
上身瘦，腿粗胯大的女生，穿衣怎么搭配？
非常高興能回答樓主的這個問題。
樓主的問題是上身瘦，腿粗胯大的女生穿衣怎么搭配？
穿衣搭配好看首先要做到“揚長避短”。
毋庸置疑，對于上身瘦，腿粗胯大的女孩優(yōu)點就是“上身瘦”，不足呢就是“腿粗胯大”。結(jié)合時下潮流，我總結(jié)了下面幾點穿搭，有圖有真相！希望可以幫到你！
一，上緊下松——背心吊帶+工裝褲
如圖一。這個適合酷酷的女生，背心把苗條的上身體現(xiàn)的淋漓盡致，寬松的工裝褲遮住了臀部和粗腿。出門只要搭配一雙馬丁靴或者小白鞋就可以了，簡單大方又帥氣十足。
二，上緊下松——修身短T+高腰闊腿褲
如圖二。短t突出上身優(yōu)勢，高腰闊腿褲，遮肉遮腿還能視覺拉長下半身比例，給人大長腿即視感。
三，上緊下松——背心+傘裙
如圖三?？纯磫堂眠@身裝扮。露臍背心，突出纖細腰肢，寬松傘裙完美遮住臀部和大粗腿?？钍竭x對了，即時是這黑色和焦糖的反季節(jié)色系，也能穿出清涼高級感。
謝謝邀請，愛豆Lee今天跟大家來分享一下。
上身瘦，腿粗胯大的女生，穿衣怎么搭配？
120斤丨微胖女孩論穿搭的重要性
今天是簡約氣質(zhì)的夏日穿搭
紅色正肩短袖修身T恤搭配高腰闊腿牛仔褲
上半身瘦下半身腿粗胯寬的梨形身材，夏天可以揚長避短，多選擇短款的正肩修身T恤。
下半身的闊腿褲挺修飾腿型的。下面再搭配一雙帆布鞋，輕松舒適的松弛感穿搭就來啦，上班通勤穿，簡單又高級。
你的關(guān)注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
上身瘦 腿粗胯大 簡單來說就是梨形身材。梨型身材如果衣服沒有穿好就會顯得很臃腫，不過梨型身材的小可愛不用太擔心 下面我們就來看看 如何穿搭使你顯高顯瘦
1 穿長款收腰連衣裙 很好的展示你腰部曲線的同時可以遮蓋住下身肉肉
2 多穿半裙 ，像無袖上衣 吊帶衫緊身T恤等搭配高腰線的A字裙 蛋糕裙超級好看
3 闊腿褲 梨形身體的小可愛千萬不要選擇緊身褲 像這種長款的闊腿褲不僅遮肉顯瘦 如果搭配款高跟鞋的話氣場十足
4 盡量以簡約為主 上半身不要穿的過于寬松
上身瘦，腿粗胯大，屬于梨形身材，這種身材最大的優(yōu)點就是腰部纖細，所以我們要揚長避短。梨形身材最適合穿收腰A字裙，搭配原則是上緊下松，凸顯腰部，上衣最好選擇緊身或合體的，不要太過于寬松的oversize款，因為寬松上衣+A字裙會讓人變成上胖下也胖。切忌不能選擇那種裹在身上的包臀裙和百褶裙，百褶裙會讓臀圍更加擴大。另外裙子不能選擇亮面的，會有膨脹感。
搭配褲裝時，最好選擇直筒褲或闊腿褲。注意褲管寬度不能過大、面料不能太硬，那樣會橫向拉寬下半身比例，顯胖、顯矮。
搭配短褲時也要選擇A字版型的。
搭配時還可以利用視線轉(zhuǎn)移法，將視覺焦點轉(zhuǎn)移到有優(yōu)勢的上半身。上衣選擇有圖案或裝飾的，或利用絲巾、胸針強調(diào)上半身優(yōu)勢。
到此，以上就是小編對于腿粗胯寬的減肥運動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于腿粗胯寬的減肥運動的3點解答對大家有用。
