大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥專家玲的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康減肥專家玲的解答，讓我們一起看看吧。
- 看到老公條頭上關(guān)注的性感女人，心里難受，有點自卑了，怎么辦？
- 怎么做一個搞笑的“逗逼”？
- 男生如何減少胸部脂肪？除了俯臥撐，還有哪些重點鍛煉胸部的運動？
- 練胸肌需要多久才有效果？如何正確練習(xí)？
看到老公條頭上關(guān)注的性感女人，心里難受，有點自卑了，怎么辦？
有魅力的女人不怕男人花心！有實力的男人不怕女人現(xiàn)實，外面***千般好不如賢妻伴到老，男人都喜歡看美麗漂亮***的女人，你不用怕只說明他的實力也就養(yǎng)養(yǎng)眼罷了！如果他很富有，我想現(xiàn)在的你應(yīng)該和別的男人再談愛。***的美女是用錢砸出來的！以你老公的實力人家是瞧不上眼的！你只不過是庸人自擾罷了！
吃醋也應(yīng)該有點嗅覺和味覺。涼開水不一定是醋哦。
看到老公頭條上關(guān)注的***女人，心里難受，有點自卑了，憑什么？就憑頭像和曬出的照片能判斷對方是女人而且還***？
在我結(jié)識互相關(guān)注的頭條朋友當(dāng)中，因為特殊身份不得不用老婆的***注冊之外（這類朋友不會使用美人計），不止一人男扮女裝，***美女頭像，以女性口吻發(fā)布各類作品——生理期、生孩子、坐月子、和婆婆吵架、與男同事出差住同一房間等等，目的當(dāng)然是……我不太清楚，大概更吸引眼球吧，好像也不違法，屬于正常自我營銷手段。
再說了，即便在生理上是貨真價實的女人，從頭像和照片也不能判斷***。圖片可能是TA本人PS出來的或者是他人的，真***難辨。
退一萬步來說，老公關(guān)注的是100%內(nèi)外保質(zhì)保量的***女人，那也無妨。俗話說，愛美之心人皆有之。換位思考，您，如果是真女性的話，見到帥哥，心跳曲線也不稍微波動一下？
自卑而超越，并非全是壞事。老公喜歡***美女，說明您可能在這方面有一點點欠缺。我不建議通過整容放大或縮小某些部位，但通過適度的氣質(zhì)訓(xùn)練、穿著打扮和自我健身調(diào)節(jié)還是可以的。
說實話，我也關(guān)注***美女，尤其是阿耐筆下的安迪、梁思申等等，還有歐美活生生的女性世界語者，所以，我為你老公辯解。比如，關(guān)注您，您浩然正氣，我不算出軌吧？
其實看到了就是看到了，聰明的女人是讓自己比頭條的***女人還***。這里想要強調(diào)的是，男性的精力集中力量特別弱，而女生如何一直保持自己的魅力，吸引對方的關(guān)注，讓感情常保險也是必修課之一。
而***這件事也分為很多維度，可能是嫵媚的一眨眼，也可能是走在路上裙子飄逸的瞬間，或者是集各種才藝于一身的女子…等等，所有不經(jīng)意的舉手投足都會是***爆發(fā)的源泉。
如何才能讓自己變得“***”呢？主要從女性自我管理上來看，希望可以對你有幫助。
- 勿自卑，自信很重要。每天大聲告訴自己自信很重要，我很自信。一段感情中如果你自身產(chǎn)生了自卑感，那你接著就會覺得自己不值得任何美好的事物，甚至覺得自己和對方不匹配，久而久之，這段關(guān)系就會變成附庸式感情，如果嚴重點，到了婚姻生活里，那誰也不能保證它會變成婚姻中的pua。
- 重視自我的形象管理。外觀來說，包括皮膚、身材、言行、發(fā)型。很多女性結(jié)婚了或者有男朋友了就會發(fā)福，或者不注重各種形象。這點我們需要向法國的女性學(xué)習(xí)，時刻保持自己的優(yōu)雅。有些杠精就會說，男的如果愛你會接受你的一切模樣，不會嫌棄你。可是你反過來想，你是男的，你不嫌棄嗎？何況女的更挑剔吧？記住，他接受你的不完美是他的事情，你對自己的身材外貌管理是自己的高要求。
- 注重內(nèi)在修行。女性的感情敏感細膩脆弱，所以要更加注重修煉自己的內(nèi)心。比如不要那么敏感，對什么事都很在意；比如不要太絕對，對于事物應(yīng)該有足夠的包容力和接納度；比如不要罵罵咧咧，口無遮攔…
- 掌握自己的喜好和他的喜好對癥下藥。知道自己喜歡什么，知道他人喜歡什么，然后不斷地去完成這些喜歡的事物，可以邀請對方一起完成，有助于增強感情，在互動中更加了解彼此。
- 培養(yǎng)自己的愛好，讓自己變得更多元。淡然的生活久了也會乏味，也會向往不同類型的生活方式，所以不如大膽嘗試做一些自己沒做過的想做的事，去試著學(xué)學(xué)吉他、架子鼓、跳舞，讓自己變得更加活力一些。
沒有丑女人只有懶女人是真諦，疫情期間的你有保持每天按時洗漱吃飯好好照顧自己嗎？還是想什么時候洗漱就洗，不洗漱也就臭著吧，反正別人聞不見，餓了再吃，就當(dāng)作減肥了……這些對自己的縱容和忽視都是對自己的不負責(zé)任，那也怨不得別人會離你而去。
你老公關(guān)注頭條上***美女，你心里很難受，感到自卑。從這一點看，你很愛你的老公，很在意他的感受，害怕他有什么想法。
其實，男人愛看***美女，并不能證明這個男人就要變心或者說心里很骯臟，這只能說明男人對女性美麗的一種欣賞。男人走在路上遇到美女也會扭頭多看一眼，同樣女人遇到帥哥也會多瞄兩眼。
你說你感到自卑，是因為你覺得自己不夠好。人不能過度自卑，那樣會讓自己過得很憋屈不快樂。如果你覺得自己長相一般，那你就多學(xué)學(xué)化妝，女為悅己者容，將自己最美的一面展現(xiàn)給你的老公看。如果你覺得身材不行，你就多健身，邁開腿管住嘴。穿上可體的衣服，即使沒有曼妙玲瓏的曲錢，也要展現(xiàn)出你的女人味，拋開自卑充滿自信。相信你的老公也會對你刮目相看。
最后，沒事的時候和老公談?wù)勑?，告訴他外面的美女都是鏡中花水中月，你才是和他相伴一生的人。
剛看到題目，本是不屑回答的。但，還是忍不住說上幾句：
自卑，換而言之是不自信。
就這個問題，有個特殊的前提。重點是：老公，關(guān)注了，頭條上的***女人。
只因為這幾點，就產(chǎn)生自卑，而且問詢該怎么辦？真的不是太懂，這樣的困擾是如何產(chǎn)生的？而且問出這樣的問題，意義在哪里？
轉(zhuǎn)念又想，可能這代表著一個層面和群體，她們有著灼心之痛。所以，還是認真回答一下為好。
首先說一句話，“愛美之心人皆有之”。男人作為一種雄性動物，關(guān)注一些異性，或者說只是僅僅在頭條上關(guān)注，這非常正常。并非犯罪，也并非反人類。無論在道德層面還是在精神屬性方面，都不算錯誤。
第二句，關(guān)注頭條上的***女人，說明他是個有著正常審美的人。但凡人們有所關(guān)注，一定是興趣使然。他關(guān)注女人，而且是漂亮女人，首先是生理正常。另外，只是停留在關(guān)注層面，說明人家精神正常。
第三句，女人要對自己的男人有信心。首先是相信，對他有個正常的評估。只要不是由此變得精神叨叨，變得不止是關(guān)注，而是***生活無法分清楚，現(xiàn)實和夢境不能搞明白，那才值得警惕。
第四句，女人要對自己有信心。男人是你選定的，要相信自己的眼光。另外重要的是，你自己有足夠的吸引力，一直領(lǐng)跑在時代的前沿。只要有溫暖，有家的牽絆，相信一個理智的男人，盡管閱盡繁華，卻也心中有底線，那就是路邊的野花不能***。
以上幾句話，如果你懂了，那你還需要自卑嗎？
怎么做一個搞笑的“逗逼”？
作為一個搞笑興趣愛好者，我來解答題主問的問題
陳佩斯公開課說過。人為什么笑？笑是一種對比出來的高低差，我比你在某方面強。那么在這個方面上，我有一百種方式笑你，而你無可奈何?？瓤龋茴}了。
按照陳老師的理論，高低差必然產(chǎn)生一個“倒霉蛋”，對，就是倒霉蛋。所以自古一來，自嘲是一種非常方便快捷的逗逼手段。
我長的丑，但是我還窮啊(?■_■)。
至于職業(yè)逗逼，你想那得多“倒霉”。
想想陳佩斯老師演的那些倒霉蛋。
觀眾笑的越開心，倒的霉越大，比霧霾都大。
喜歡就點點關(guān)注，給生活多一點樂
搞笑是一種能力，也是一種智慧。不是每個人隨隨便便就能讓人覺得搞笑的。想要變得搞笑，成為一個搞笑的“***”，我認為應(yīng)該從下面幾點入手：
首先，搞笑的“***”要具有平和的心態(tài)，要學(xué)會修煉人的心性，遇事大度寬容，不跟人斤斤計較。無論遇到什么難題都能不急不躁，從容應(yīng)對，有一顆樂觀從容的心，讓搞笑發(fā)自內(nèi)心的散發(fā)。
其次，搞笑的“***”要具備獨特的思維能力，哪怕天馬行空也要做到與眾不同。人云亦云的人是無法讓人覺得搞笑的，只有擁有自己獨特的思維方式和思考能力的人才能不落窠臼，打破套路，打破慣常思維，讓人被其奇思妙想笑料而突然逗樂。
再次，搞笑的“***”還應(yīng)該具有淵博的只是儲備，見多識廣，什么事都略知一二，能夠在任何場景下都做到游刃有余，從容不迫。這樣的搞笑風(fēng)格會非常自然而吸引人們的注目。
最后，搞笑的“***”也少不了要膽大心細臉皮厚，八面玲瓏高情商。遇到危機勇敢上前，遇到尷尬細心化解，說錯的話、做錯的事反而信手拈來當(dāng)做搞笑的素材，這種隨心而來的搞笑最是讓人喜歡。
如何成為一個***
首先說明我不是一個***，但我身邊有很多***，他們睿智、幽默、風(fēng)趣，總能帶給我很多樂趣，我也正在努力把自己變成一個***。以下教程部分整合自百度。
說起***，最近在看一部叫「銀魂」的動漫。其主角 銀時 在我看來就是一個最大的***，做事從不按常理，對于自己認準的事情一根筋到底，從來不會被外界所干擾。其實總的來說一個***的基本要素是機智、風(fēng)趣，最好有一定的表演功底，并且不能刻意、招人煩，這種事過尤不及。成為一個***首先要熱愛生活，要有豐富的聯(lián)想能力。要有一服好的脾氣，而且最好有點自己的追求，能讓人感到你***的外表下還隱藏著一顆偉岸心靈。
-------以下開始***教程-------
首先，欲想成為***一定要有曾小賤的自信：我是一個主持人，我主持的節(jié)目可繞地球三圈。
其次，你一定要博學(xué)多才，比如我，精通800多種語言，通天文知地理，熟悉各種球類運動。但是，你一定要表現(xiàn)的，其實我不會。
再次，你一定要有一張v3火箭彈打***的臉，不要怕說大話、空話、錯話。也不要怕自己的話前后矛盾，因為這只是一個笑點。到必要的時候要扮得了一副「人家是在逗你玩的了」純情少年的嘴臉。
作為一個***，你必須有一個獨一無二的思維，你要做到，即使別人也是***，我也要和做跟別人不一樣的煙火。
作為一個***，你必須要沒有話題找話題，但是你所說的話必須完全與當(dāng)前話題沒有任何關(guān)系。
作為一個***，你必須要有醫(yī)院的精神分裂認證，這點也非常重要。
記得曾經(jīng)有一次記者問林志玲說：
“孫紅雷以前說過，不會和你這樣的花瓶演戲的，現(xiàn)在卻還是和你合作了，你有什么感想呢？”
志玲姐姐很快回說：“我只會相信雷大哥親口說的，我沒聽他說過，我不會相信，再說，如果雷哥真的有說過這話的話，他現(xiàn)在跟我合作，難道不是最好的證明嗎？說明我的努力是有回報的”
還有一次記者問她說：“網(wǎng)上有人噴你的演技為零”
她直接大笑說：“是不是因為我的名字有個玲字！不管怎么樣，既然說演技，那就說明大家都承認我是個演員了呀，也是進步哦”
通過志玲姐的栗子，我們可以感受到幽默感和情商對我們生活的影響。
對于樓主的問題：怎么做一個搞笑的***？
那么我想這就是一個幽默感和高情商的問題，一個高情商，并具有幽默感的人，在處理生活中的大多事的時候，都能巧妙的解決和處理。
1.學(xué)會用包袱，[_a***_]，達到神反轉(zhuǎn)
說話的時候?qū)W會引導(dǎo)她人，在前期做好鋪墊，引導(dǎo)她人往不是自己真實結(jié)果的方向，產(chǎn)生誤解，最后再突然轉(zhuǎn)向自己的結(jié)果，從而形成落差，令人捧腹大笑
要成為一個搞笑的“***”，首先要學(xué)會自黑。隨便選擇一位喜劇大咖做深度研究，你會發(fā)現(xiàn)他們早期的作品都是自黑，漸漸的被人喜歡，然后才是調(diào)侃別人。
下面咱們談一談怎樣自黑，自黑就是自己揭自己的短處，讓大家開心。比如眼睛小的朋友，可以這樣向別人調(diào)侃自己：“我的眼睛屬于丹鳳眼?！眲e人就會問：“這么小也叫丹鳳眼？”我解釋道：“單眼皮，一條縫，簡稱單縫眼?！?/p>
長的胖的朋友，可以這樣調(diào)侃自己：“從小為了抗揍，所以才長了一身肉。別人胖了鍛煉叫減肥，我這胖了鍛煉叫拆違建啊。”
自黑還有很多種，自己糗事的，尷尬的經(jīng)歷。自黑是成為搞笑***路上一個必要的過程，這個過程能積攢人氣，獲得同情，打開局面，給大家?guī)砜鞓贰?/p>
男生如何減少胸部脂肪？除了俯臥撐，還有哪些重點鍛煉胸部的運動？
首先，沒有明顯的局部減脂方法，所以建議多做有氧運動，慢跑，單車都可以很好的減脂。另外，戰(zhàn)繩，波比跳結(jié)合俯臥撐，既可以減脂又可以增加肌肉力量。當(dāng)然，少油少鹽的合理飲食也非常重要，動起來的同時要管住嘴，否則都是白搭。
減掉胸部的脂肪只是不能通過做俯臥撐而達到目的的，減脂肪是一個減脂的過程，方法也不是多么地復(fù)雜，就是通過飲食的控制+規(guī)律的有氧運動+規(guī)律的作息來達到減脂的目的，而不是能過一個或者幾個動作就能做到的。
另外，單純地從俯臥撐這個動作上來，它雖然是鍛煉上半身的一個好動作，方便易行，隨時可做。但是它屬于力量訓(xùn)練，所起到的作用也只是針對于肌肉的訓(xùn)練，而從脂肪燃燒上來看，作用卻微乎其微。
所以，如果提問者是以減掉胸部的脂肪為目的的話，就要進行全身性地減脂，如果是以鍛煉胸肌為目的的話，就應(yīng)該是除了俯臥撐還有哪些動作可以鍛煉胸肌。
從鍛煉胸肌的角度來看，俯臥撐也是一個不錯的選擇，可以通過改變身體的傾斜角度來對胸部縱向進行鍛煉，通過改變雙手的距離來能胸部橫向進行鍛煉。（通過改變身體的角度與雙手的距離重點針對胸部不同部位的***，不只是在俯臥撐在其他動作中同樣適用。）
當(dāng)然，練胸，除了俯臥撐以外，還有不少的動作來達到對于胸部鍛煉的目的，而這時，你至少也要準備一對啞鈴，在啞鈴重量的選擇上，也要根據(jù)自己練胸的目的不同來選擇。如果是要胸部塑形，那么就選擇小重量，以多次數(shù)（每個動作12-20次）來進行，如果是以增肌為目的，那么就選擇大重量，以少次數(shù)（每個動作8-12次）來進行。當(dāng)然，選擇可調(diào)節(jié)的啞鈴來不斷地挑戰(zhàn)自己也是一個不錯的選擇。
下面就來看一下，有哪些練胸動作吧，如果是在健身房，可以參考以下動作，但如果在家可以使用一對啞鈴選擇其中的啞鈴動作或者是可以用啞鈴替代的動作來做：
動作一：坐姿夾胸
不管你鍛煉哪部分的肌肉. 單純的靠一種鍛煉方法是很難達到理想的效果的. 胸肌也一樣. 純粹的只煉俯臥撐是遠遠不夠的. 可以用啞鈴做飛鳥動作. 也可以用杠鈴做推舉動作. 這樣才能讓你的胸肌寬.挺.結(jié)實
糾正一個觀點，大多數(shù)人一直苦苦追尋的也就是局部減脂，好多人都會說我腰部肥肉多，大腿肥肉多，或者胳膊粗，臉胖，等等諸如此類的疑問，想減肚子，減大腿，或者臉胳膊，而實際上是不可能實現(xiàn)局部瘦身的，但是可以實現(xiàn)局部增肌，脂肪并不是均勻的分布在我們身上，脂肪我們的內(nèi)臟、血液以及皮膚中，而且都極易堆積，所以單獨減脂是不可能的！至于胸肌可以鍛煉出來肌肉，至于減脂則需要配合有氧運動進行運動了！另外注意飲食，堅持三個月，您能瘦10斤?。?！不過得看你體重基數(shù)有多高！
人的身體就像氣球一樣，大了整體就大，小了整體小，沒有局部減脂肪的！建議多練習(xí)訓(xùn)練，增加肌肉，再多做有氧運動！想練習(xí)胸部肌肉史密斯杠鈴?fù)婆e是不錯的選擇，再就是器械夾胸等等！徒手的做做俯臥撐也很好！
練胸肌需要多久才有效果？如何正確練習(xí)？
我是練了兩個月才有了些效果，但是距離因為我本人比較瘦，所以只是小肌肉而已，距離大肌霸還是有很遙遠的距離的！
至于要如何練習(xí)！記住一句話即可，那就是：三分練，三分吃，四分睡！這是我一個健身教練朋友告訴我的！要想將肌肉完美的早就出來，吃與睡也是非常重要的，我就簡單分享一下我每次去了健身房的情況！
一般情況下，我每次去健身房都是呆一個小時多！至于原因嘛，其實除了合理的訓(xùn)練強度之外是因為我辦的卡是一張終身卡，只要這個健身房不倒閉，我就可以一直去！但是前提是每個月必須去夠10次，而且每次至少都得呆1個小時，否則不算次數(shù)！如果次數(shù)不夠10次，那么下個月我的卡就會被凍結(jié)！
我每次去了健身房的第一件事就是在跑步機上跑步熱身！我的個人習(xí)慣，從速度為6，以1.5位一個檔位增加到12，然后再降下來，我的熱身動作也就完成了，之后就是機械的一些玩意！
我一般情況下，就玩兒四個機械，當(dāng)然，哪些機械名稱我叫不上來！但是訓(xùn)練的方式都是一樣的，那就是在選擇重量的時候，我一般會選擇三個重量來循環(huán)訓(xùn)練！舉個例子來說，有一個躺下舉杠鈴的項目！我一般是5公斤，7.5公斤，10公斤，每一個公斤數(shù)舉10下，然后三個公斤數(shù)位一組，我一共舉三組！以為有了重量差之后，你的肌肉需要一直不斷適應(yīng)新的重量，所以訓(xùn)練效果會更好一些！否則單獨只舉一個重量的話，因為肌肉有了記憶，就很難有***感了！
然后還有一個站著舉杠鈴的項目！當(dāng)然不是你人單獨舉，而是這個杠鈴是固定在機械上的，你只需要上下舉動！我的重量選擇是7.5公斤，10公斤，12.5公斤！組數(shù)與上述一致！當(dāng)然，所謂的7.5公斤，其實是左右兩邊各7.5，所以總共的公斤數(shù)應(yīng)該是15！不同的機械，給到的***使不同的，能夠?qū)⒛愕男夭恐苓叺募∪猓冀o激發(fā)出來！
當(dāng)然，做完強度訓(xùn)練之后，記得玩兒一些輕一點的機械，讓胳膊肌肉慢慢恢復(fù)休息狀態(tài)！然后徹底放松下來之后，就是吃蛋白粉！準確的說應(yīng)該是喝蛋白粉！很多人都在糾結(jié)是健身前喝還是健身后喝！我是建議健身后喝！因為健身后你的肌肉急需補充養(yǎng)分，這個時候喝蛋***，吸收效果是最好的！
個人習(xí)慣分享，沒有絕對的對錯！有不同意見，歡迎留言！
到此，以上就是小編對于健康減肥專家玲的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥專家玲的4點解答對大家有用。
