大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于丁俊暉減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹丁俊暉減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
打臺(tái)球鍛煉身體嗎？
打臺(tái)球，個(gè)人覺得很鍛煉身體，感覺對(duì)體力跟腦力的要求都挺高。
不說(shuō)別的，繞著球桌走，別看時(shí)間短，下來(lái)很累。因?yàn)?/a>在打球的同時(shí)，你在想怎么走位，怎么進(jìn)球。跟朋友順帶聊天。
不知不覺，會(huì)走很長(zhǎng)的路。體力消耗跟厲害。
其次，臺(tái)球的走位，怎么進(jìn)球，怎么給做斯諾克，發(fā)什么樣的角度，腦子也不會(huì)閑的。
就個(gè)人而言，生命在于運(yùn)動(dòng)，只要不是靜止的狀態(tài)，都是屬于在運(yùn)動(dòng)。只是分劇烈運(yùn)動(dòng)和非劇烈運(yùn)動(dòng)，臺(tái)球的話也屬于運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目之一，但是建議如果是要減肥或是達(dá)到訓(xùn)練效果的話，可以跳繩，長(zhǎng)跑，還有打籃球等運(yùn)動(dòng)，也可以提高身體的新陳代謝，保持身體的健康。
最后附上我的一張健身照，雖然不是特別的好，但希望能鼓勵(lì)你一起加油??
我原來(lái)一直打乒乓球，由于身體原因三年前開始喜歡上了臺(tái)球。和乒乓球相比，臺(tái)球的運(yùn)動(dòng)量會(huì)小很多。但其中的樂趣是一樣的。臺(tái)球雖說(shuō)不出汗，但認(rèn)真打也是很累的，對(duì)體力也是有要求的。所以你想打好臺(tái)球，***的鍛煉是不可或缺的。因?yàn)槲也?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQf83be259af74797b relatedlink">抽煙，這一點(diǎn)臺(tái)球廳和乒乓球球館沒法比，臺(tái)球廳允許抽煙，乒乓球館不允許抽煙。一個(gè)是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，一個(gè)是休閑***。
很高興得到平臺(tái)邀請(qǐng)。
我是8歲就開始喜歡打臺(tái)球的，中間斷斷續(xù)續(xù)的一直喜歡到現(xiàn)在。
談到鍛煉身體，打臺(tái)球除了思路布局提升你的球商，保持體力的充沛是至關(guān)重要的。比如奧沙利文堅(jiān)持長(zhǎng)跑，在43歲的高齡下還能保持一定競(jìng)爭(zhēng)力。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，打臺(tái)球是肯定能鍛煉到身體的，打一下午臺(tái)球就相當(dāng)于慢跑，步數(shù)大概在1萬(wàn)米左右。
當(dāng)然需要注意的是，打臺(tái)球是屬于單臂運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期固定標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，保持肌肉記憶，如果沒有專業(yè)的教練指導(dǎo)，可能會(huì)造成一定的肌肉輕微損傷。
我是小白鴿，分享生活中的經(jīng)歷與美好，關(guān)注我，我們會(huì)是永遠(yuǎn)的朋友[祈禱]
打臺(tái)球肯定是可以鍛煉身體的。臺(tái)球是一項(xiàng)優(yōu)雅的慢性有氧運(yùn)動(dòng)，打臺(tái)球1個(gè)小時(shí)就相當(dāng)于低消耗散步一個(gè)多小時(shí)。所以是一項(xiàng)適合男女老少的休閑體育運(yùn)動(dòng)。
一.有效預(yù)防疾病
很多上班族工作時(shí)常在電腦前一坐好幾個(gè)小時(shí)，身體得不到充分鍛煉，最易受腰、頸、肩周疾病之?dāng)_。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)需要不停地俯身、抬頭、轉(zhuǎn)腰、提肩，對(duì)腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。所以打臺(tái)球還能很好的預(yù)防職業(yè)病。打臺(tái)球需要不斷走動(dòng)，反復(fù)彎腰，運(yùn)動(dòng)量適中，同時(shí)還能起到按摩腸道的作用。
二.全面培養(yǎng)專注力
打臺(tái)球是一項(xiàng)精準(zhǔn)的球類游戲，關(guān)鍵能培養(yǎng)精神專注力，這是因?yàn)榇蚺_(tái)球比拼的是腦力和肌肉的控制力以及全身的協(xié)調(diào)度，在擊打過(guò)程中，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)都要精神高度集中，且不受外界任何事物打攪才能正確擊打，所以久而久之專注力就會(huì)提高。
三.高效健身塑體
如我們所知，打臺(tái)球不會(huì)揮汗如雨，卻能輕松起到身體全方位鍛煉的效果。不要小看對(duì)身體能量的消耗，整個(gè)打球過(guò)程中一直在做慢速有氧運(yùn)動(dòng)，但又不會(huì)像上健身房一樣大汗淋漓，會(huì)看上去始終很優(yōu)雅。科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，打1小時(shí)臺(tái)球相當(dāng)于散步1.5公里，同時(shí)當(dāng)彎下身體打球時(shí)，每一次擊打動(dòng)作都會(huì)使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運(yùn)動(dòng)，能起到很好的健身、塑造形體的效果。
以上是我對(duì)臺(tái)球可以鍛煉身體的看法!
是什么使你喜歡臺(tái)球？
，小時(shí)候就特別喜歡看馬路邊室外場(chǎng)地上打臺(tái)球的，雖然看不懂，但是看到別人打進(jìn)一個(gè)球，自己感覺都是特別爽。小時(shí)候沒什么玩的，好多小朋友喜歡甭那種玻璃球，我也不例外，也是利用了碰撞[_a***_]，也曾經(jīng)拿根棍子，用大的玻璃球去撞擊小的玻璃球，也算是一種原始的臺(tái)球吧，當(dāng)時(shí)都玩得不亦樂乎！真正了解臺(tái)球的還是從認(rèn)識(shí)斯諾克開始的，那是2005年的中國(guó)公開賽，也就是丁俊暉第一次奪得斯諾克排名賽的冠軍的那一刻起，徹底迷上了斯諾克。所以說(shuō)喜歡上斯諾克也得感謝丁俊暉！
從此以后，只看斯諾克比賽，其它運(yùn)動(dòng)都提不起興趣了。有時(shí)候就是這樣，喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)根本不需要太多理由，就是純粹的喜歡！
臺(tái)球在我國(guó)應(yīng)當(dāng)屬于小眾運(yùn)動(dòng)了吧，我對(duì)臺(tái)球說(shuō)不上喜歡，但是曾經(jīng)也有段時(shí)間非常癡迷這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。說(shuō)到喜歡臺(tái)球，應(yīng)該是05年我國(guó)著名臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員丁俊暉在中國(guó)公開賽上打敗臺(tái)球皇帝亨得利首奪職業(yè)排名冠軍開始，加上丁俊暉是我們家鄉(xiāng)人，自那開始，感覺臺(tái)球運(yùn)動(dòng)就慢慢開始發(fā)展壯大！一時(shí)間，街上很快開起了很多大大小小的臺(tái)球館，生意一時(shí)也很火爆！正是因?yàn)槎】熢谂_(tái)球界取得的優(yōu)異成績(jī)，才使臺(tái)球在我國(guó)深入大街小巷，本人也是從那時(shí)開始漸漸喜歡上臺(tái)球！
因?yàn)槎】煹木壒拾?，確切的說(shuō)是因?yàn)辇嬓l(wèi)國(guó)老師的精彩解說(shuō)而關(guān)注臺(tái)球的，繼而因丁俊暉的表現(xiàn)才喜歡上臺(tái)球。
說(shuō)起來(lái)還真印象深刻。
2005年，有一天晚上在單位宿舍玩電腦（那時(shí)沒拉寬帶），隔壁的一個(gè)同事瘋了一般火急火燎的往樓下沖，經(jīng)過(guò)我宿舍門口叫了一聲:"去看比賽，丁俊暉打決賽！"
自己也是一臉詫異，不知道啥人，便沒當(dāng)一會(huì)事，幾個(gè)月后，有一天看央視5套電視臺(tái)球轉(zhuǎn)播，由龐衛(wèi)國(guó)解說(shuō)丁俊暉的比賽，看著比賽畫面，還有龐氏精彩到位的解說(shuō)，頓時(shí)入迷，一個(gè)解說(shuō)員，對(duì)球局判斷，連球員下一步怎么打，用什么桿法，白球?qū)?huì)走到哪里等等都說(shuō)了一大堆斯諾克常識(shí)，非常驚訝，而且引人入勝。
2005年底丁俊暉再次斬獲英錦賽大獎(jiǎng)，便徹底喜歡上了斯諾克。之后每年各種大小斯諾克賽事都不落下，成了一臺(tái)自我感覺良好的"老臺(tái)迷"。
到此，以上就是小編對(duì)于丁俊暉減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于丁俊暉減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
