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帶脈敲了兩個月瘦了20斤
1、帶脈敲了兩個月瘦了20斤 光靠敲帶脈瘦了20斤不大可能。
3、建議飯后一小時再敲帶脈。敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時候就開始敲，一般來說在吃完飯一個小時之后等到食物消化以后再開始敲帶脈減肥是比較好的。
4、每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生?！皫}”的具***置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。
5、關于敲帶脈一個月能瘦多少，根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，見效的時間也會有所不同。每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈（即身體兩側、腰邊的贅肉），用力適中，大概100-300下即可。
敲帶脈推腹,敲帶脈能減肥嗎
1、運動：敲帶脈每天不少于300下，另外敲大腿外側褲縫位置（稍用力），加上用膝蓋在軟墊或床上跪走10分鐘，每天都快走不少于1小時。.飲食方面禁甜食，禁米面，禁肥肉。
2、我可以肯定地告訴你：能！堅持每天敲打帶脈，我基本是打開酷狗聽一首5分鐘左右的歌，這個過程躺在床上，雙手肘放在身體兩側的床上，空拳敲打帶脈，可稍用力，每天兩次即可。
3、敲帶脈對于腰腹肥胖的人來說有著很好的效果，帶脈是指我們肚臍兩側的位置，這個位置每天敲一敲有助于減掉腹部的贅肉，下面就來看看敲帶脈的瘦身效果吧。
4、因為帶脈位于贅肉最容易堆積的腰腹部，在中醫(yī)看來，腰部肥胖說明此處垃圾堆積，拍打帶脈可以加強氣血的運行，恢復帶脈的約束能力，減除腰部脂肪，一般堅持一個月左右就能看到效果。
5、其實，白天也是可以敲的，走路時、等公交時，只要手閑著就可以敲。如果腰部的肉特別多的，需要加重點力度，這樣才有效。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。
6、敲帶脈只能起到一個疏通經(jīng)絡、加速氣血運行的作用。
敲帶脈有什么好處
1、敲帶脈治療便秘：敲帶脈可以增強大腸的蠕動，治療便秘，因為帶脈的位置剛好是結腸的位置，敲帶脈能夠增強新陳代謝，敲完后會發(fā)現(xiàn)，排氣排便會變多，正是排除了體內(nèi)的三濁和宿便。
2、每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。“帶脈”的具***置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。
3、推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。
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