大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的解答，讓我們一起看看吧。
大學(xué)寢室里的健身減肥方法？
室友湊錢買的邁寶赫跑步機(jī)~嗨起！本人小學(xué)妹一枚，今年YQ鬧得，有家不敢回，有課線上學(xué)，和幾個(gè)校友，一直蹲守在狗窩里，蹲都快發(fā)霉了。哈哈哈哈哈啊哈哈哈，真的是吃吃睡睡胖十斤！最近幾個(gè)姐們合資購買的這款種草已久的跑步機(jī)，（畢竟沒什么錢嘛，還不想在嫁人前太胖哈哈啊哈，）安裝到是沒費(fèi)什么力氣，人多力量大，主要全靠我哈哈自從收到了跑步機(jī)，小赫真的是備受寵愛，（我們給它起個(gè)名字叫小赫哈哈）真的是一刻不閑著，一天12小時(shí)輪番寵幸，皇上也不過此待遇吧，后宮佳麗也做不到雨露均沾，時(shí)不時(shí)嬪妃們還要?jiǎng)邮执蛏弦患埽Ｅ死菇?jīng)過試用，總結(jié)出以下幾大優(yōu)點(diǎn)：邁寶赫跑步機(jī)有著非常強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，大廠貨，靠譜，24小時(shí)蹂躪它也沒關(guān)系，這是個(gè)做健身房設(shè)備的大廠，做的跑步機(jī)肯定硬！大廠的設(shè)計(jì)思路讓它沒有一個(gè)功能是華而不實(shí)的這款的型號(hào)是ST01A，可折疊，可靜音，省空間，噪音小，輕松收納，節(jié)約面積不占地，外觀大氣，顏值高，（畢竟我是顏控）它有著65cm的超寬商務(wù)級(jí)跑臺(tái)，多級(jí)硅膠減震，1.0－15.0Km/時(shí)配速，它可以監(jiān)測心率，一鍵切換動(dòng)力，不怕跑著跑著心率不齊上不來氣掛掉哈哈啊哈，專業(yè)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)，明星教練授課，對于我們這群青春期萌芽小姐姐來說，簡直是欲罷不能了，春心涌動(dòng)，（超帥的哦）有了這個(gè)跑步機(jī)，馬甲線離我們不遠(yuǎn)了，男神自然也就近了，哈哈哈哈哈哈啊哈
室友在我減肥堅(jiān)持的過程中總是打擊我，怎么調(diào)整心態(tài)？
謝謝邀請我，回答這個(gè)題目！我分三項(xiàng):
一項(xiàng):夸獎(jiǎng)是贊美的詩文，打擊聲是鞭策語，有句話說得好:“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油”，打擊就是激勵(lì)，讓激勵(lì)聲音陪伴自己，達(dá)到減肥效果，減肥不僅是美麗，而更重要的是健康！當(dāng)今健康理念……眾知為重，為了自己身體健康，有高品質(zhì)生活，去享受人生絢麗，必須堅(jiān)持減肥，雖然減肥的道路艱辛漫長……，但堅(jiān)定信心完成減肥！
二項(xiàng):
減肥過程:
①減肥，不能怕風(fēng)怕雨怕閑話，偷懶犯懶不去鍛煉，三天打魚兩天曬網(wǎng)……，是不行哦！堅(jiān)持鍛煉“鐵杵都能磨成針”，我家離北京八大處公園，西山森林公園，香山公園，距離約15公里……20公里，每周堅(jiān)持爬兩次山(爬山時(shí)間約3小時(shí))，爬山時(shí)，一步一步走著，大口喘著粗氣，汗水飚升出來，天熱口渴，衣服濕透，爬山結(jié)束后，全身輕松通過運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)多余熱量，甩掉贅肉，減脂減重，無論工作多忙，每周計(jì)劃兩次爬山，雷打不動(dòng)必須完成，爬山運(yùn)動(dòng)！
②減肥:(根據(jù)自己身體狀況)減肥運(yùn)動(dòng)比如，(跑步，徒步，跳繩，平板支撐，深蹲，原地高抬腿，……等等)，舉例比如:跑步+平板支撐+原地高抬腿(組合)～，原地高抬腿(3……5分鐘)，即熱身又運(yùn)動(dòng)，跑步(3000……5000米，時(shí)間30……40分鐘)，減肥減脂，平板支撐(3……5分鐘)減脂瘦型！爭取每周練五次！對減肥很有效果！
③:減肥:減肥過程，是身體走向健康過程！亞健康身體，逐步通過運(yùn)動(dòng)，呼吸順暢，心率平穩(wěn)，肺活量增加，免疫力提高，體能增強(qiáng)，身體健康，減肥效果很棒！
三項(xiàng):減肥:“管住嘴”，科學(xué)合理飲食，控制每日膳食，你三低(低鹽低脂低糖為主)，主食粗雜糧，多吃新鮮果蔬，喝溫開水，杜絕三高食物，營養(yǎng)健康食品，成為每餐首選！
堅(jiān)持自律的好習(xí)慣，減肥過程中，不斷學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，時(shí)間是最好的見證官，身體健康，身段會(huì)保持瀟灑迷人逆生長！
以上三項(xiàng)是我的分享，真誠的歡迎友友們……留言，討論，點(diǎn)評(píng)！望友友們關(guān)注我嘍??????
1.在她的成長過程中，可能經(jīng)常被別人打擊，所以缺乏愛，缺乏信心，也就不會(huì)去愛和支持別人。
2.她打擊你的根本原因，是出于她本人對失敗的恐懼，所以投射到你身上。在這個(gè)過程中，你只需要認(rèn)出她的恐懼和軟弱，告訴自己那是她自己對失敗的恐懼，跟別人無關(guān)。
3.明確告訴她專注她自己的事，對[_a***_]如果做不到支持，請至少保持尊重，不要干擾。
4.放棄是最容易的事。如果你僅僅因?yàn)?/a>認(rèn)同她而放棄，那你就是在弱化自己，做世上最不費(fèi)力的事---放棄。這樣沒什么錯(cuò)，只是會(huì)背離跟你的初衷，讓你一直心有不甘。
5.堅(jiān)持，就是相信自己。
放棄，等于相信她，懷疑自己。
選擇在于你。
加油！
謝謝邀請！
如果我是20歲左右的年齡，遇到這個(gè)問題大概也會(huì)有迷茫的心態(tài)。最近看偶像連岳先生的文章，記得他曾經(jīng)提到一個(gè)觀點(diǎn)，遇到什么問題的時(shí)候，往后想十年，想想十年之后，你對目前遇到的問題會(huì)有什么看法。
我現(xiàn)在比你大概大了十幾歲，差不多符合連岳先生的觀點(diǎn)，那么我說一下我遇到這個(gè)問題時(shí)會(huì)怎么樣？
每次她打擊的時(shí)候，就笑瞇瞇的看著她不說話，然后自己該怎樣做還是怎樣做。相信我，無論什么人，再打擊別人的時(shí)候，別人微笑相對，她多半會(huì)說不下去。
學(xué)生時(shí)期的室友，有些會(huì)保持一輩子的友誼，有一些很快分道揚(yáng)鑣。維持大家友誼的核心是什么，共同的價(jià)值觀。
你這個(gè)年齡的女孩，能夠有勇氣進(jìn)行減肥，十分難得。后期如果一直維持較好的身體形象，維持健康的體態(tài)，對職場和生活都有很大的幫助，生活會(huì)一路向前。以工作十幾年的經(jīng)驗(yàn)來說，職場不相信眼淚，但是相信好身體和樂觀心態(tài)。
那么身邊多半也會(huì)圍繞這樣的人，你的室友既然擅長諷刺挖苦打擊，你們多半以后不會(huì)有親密往來，此時(shí)就不要過多搭理，浪費(fèi)自己時(shí)間精力在她身上。
可以找個(gè)好電影看看，找本好書看看，或者出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對減肥有很大幫助。年輕的女孩，希望你能夠減到女神張鈞甯那樣的身材哦。
感謝邀請！
如果在減肥期你遭到室友的打擊，那你最好的回?fù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQb1b66fa9eac067c9 relatedlink">方式就是：堅(jiān)持下去，證明給你看！
其實(shí)我們每一個(gè)減肥者在減肥的過程中會(huì)遇到各種各樣的問題以及身邊好心和壞心朋友的打擊，就拿我來說吧：
在減肥中我遇到的第一個(gè)問題就是“餓”，因?yàn)橄霚p肥肯定要控制飲食***美食，當(dāng)自己很餓很想吃的時(shí)候我就在想：會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@一次例外我會(huì)額外的增加體重或變得難看或者我所有的努力會(huì)付之東流，以致我認(rèn)為我吃下去這不該多吃的東西會(huì)不會(huì)是一種罪惡感，還是堅(jiān)持住吧，于是我想想初心就挺過來了，還別說挺佩服自己哦，終于戰(zhàn)勝了自己，我是最棒的！
在減肥中遇到的第二個(gè)問題就是好心相勸，就和室友打擊你一樣。因?yàn)槲?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ06d2c78c14a54a0c relatedlink">每天早上都要早起去鍛煉身體，每天如一日，天暖的時(shí)候好說一骨碌就起來了，但到了冬天特別是外面刮風(fēng)下雪的時(shí)候，就不想起，偶爾也想偷一下懶不想起，就在自己很糾結(jié)的時(shí)候，愛人說：多冷啊，別出去了。我好像有一股力量，非起不可，于是再一次戰(zhàn)勝了自己，當(dāng)我穿的暖暖的走的全身濕潤的時(shí)候，感覺特別爽，心里美滋滋的，由衷的佩服自己，我是最棒的！
就這樣我有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，我一定要管住嘴邁開腿，換一個(gè)嶄新的面貌證明給所有愛我和我愛的人看看，同時(shí)也讓那些曾經(jīng)笑話我是一個(gè)胖墩對我另眼相看的人重新看看我是怎樣一個(gè)自律的人。
我從一個(gè)130多斤的女漢子變成了一個(gè)到目前106斤的小女子，長期有規(guī)律的健康飲食和生活方式的改變，讓我收獲了一個(gè)全新的充滿正能量的自己，對人生充滿了信心和積極樂觀的進(jìn)取精神，所有減肥的朋友們，加油吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所有的付出和留下的汗水不會(huì)白流的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你減肥成功之后你是如此的美麗動(dòng)人……
感謝大家的閱讀，在減肥的路上我愿意結(jié)識(shí)更多的同行者，讓我們互相鼓勵(lì)互相交流，謝謝關(guān)注！我們一起加油??@?悟空問答
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的2點(diǎn)解答對大家有用。
