大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的解答，讓我們一起看看吧。
大學(xué)寢室里的健身減肥方法？
室友湊錢買的邁寶赫跑步機~嗨起！本人小學(xué)妹一枚，今年YQ鬧得，有家不敢回，有課線上學(xué)，和幾個校友，一直蹲守在狗窩里，蹲都快發(fā)霉了。哈哈哈哈哈啊哈哈哈，真的是吃吃睡睡胖十斤！最近幾個姐們合資購買的這款種草已久的跑步機，（畢竟沒什么錢嘛，還不想在嫁人前太胖哈哈啊哈，）安裝到是沒費什么力氣，人多力量大，主要全靠我哈哈自從收到了跑步機，小赫真的是備受寵愛，（我們給它起個名字叫小赫哈哈）真的是一刻不閑著，一天12小時輪番寵幸，皇上也不過此待遇吧，后宮佳麗也做不到雨露均沾，時不時嬪妃們還要動手打上一架，牛批克拉斯經(jīng)過試用，總結(jié)出以下幾大優(yōu)點：邁寶赫跑步機有著非常強大的團隊，大廠貨，靠譜，24小時蹂躪它也沒關(guān)系，這是個做健身房設(shè)備的大廠，做的跑步機肯定硬！大廠的設(shè)計思路讓它沒有一個功能是華而不實的這款的型號是ST01A，可折疊，可靜音，省空間，噪音小，輕松收納，節(jié)約面積不占地，外觀大氣，顏值高，（畢竟我是顏控）它有著65cm的超寬商務(wù)級跑臺，多級硅膠減震，1.0－15.0Km/時配速，它可以監(jiān)測心率，一鍵切換動力，不怕跑著跑著心率不齊上不來氣掛掉哈哈啊哈，專業(yè)團隊指導(dǎo)，明星教練授課，對于我們這群青春期萌芽小姐姐來說，簡直是欲罷不能了，春心涌動，（超帥的哦）有了這個跑步機，馬甲線離我們不遠了，男神自然也就近了，哈哈哈哈哈哈啊哈
室友在我減肥堅持的過程中總是打擊我，怎么調(diào)整心態(tài)？
謝謝邀請我，回答這個題目！我分三項:
一項:夸獎是贊美的詩文，打擊聲是鞭策語，有句話說得好:“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油”，打擊就是激勵，讓激勵聲音陪伴自己，達到減肥效果，減肥不僅是美麗，而更重要的是健康！當今健康理念……眾知為重，為了自己身體健康，有高品質(zhì)生活，去享受人生絢麗，必須堅持減肥，雖然減肥的道路艱辛漫長……，但堅定信心完成減肥！
二項:
減肥過程:
①減肥，不能怕風(fēng)怕雨怕閑話，偷懶犯懶不去鍛煉，三天打魚兩天曬網(wǎng)……，是不行哦！堅持鍛煉“鐵杵都能磨成針”，我家離北京八大處公園，西山森林公園，香山公園，距離約15公里……20公里，每周堅持爬兩次山(爬山時間約3小時)，爬山時，一步一步走著，大口喘著粗氣，汗水飚升出來，天熱口渴，衣服濕透，爬山結(jié)束后，全身輕松通過運動，消耗體內(nèi)多余熱量，甩掉贅肉，減脂減重，無論工作多忙，每周計劃兩次爬山，雷打不動必須完成，爬山運動！
②減肥:(根據(jù)自己身體狀況)減肥運動比如，(跑步，徒步，跳繩，平板支撐，深蹲，原地高抬腿，……等等)，舉例比如:跑步+平板支撐+原地高抬腿(組合)～，原地高抬腿(3……5分鐘)，即熱身又運動，跑步(3000……5000米，時間30……40分鐘)，減肥減脂，平板支撐(3……5分鐘)減脂瘦型！爭取每周練五次！對減肥很有效果！
③:減肥:減肥過程，是身體走向健康過程！亞健康身體，逐步通過運動，呼吸順暢，心率平穩(wěn)，肺活量增加，免疫力提高，體能增強，身體健康，減肥效果很棒！
三項:減肥:“管住嘴”，科學(xué)合理飲食，控制每日膳食，你三低(低鹽低脂低糖為主)，主食粗雜糧，多吃新鮮果蔬，喝溫開水，杜絕三高食物，營養(yǎng)健康食品，成為每餐首選！
堅持自律的好習(xí)慣，減肥過程中，不斷學(xué)習(xí)，堅持鍛煉，合理膳食，時間是最好的見證官，身體健康，身段會保持瀟灑迷人逆生長！
以上三項是我的分享，真誠的歡迎友友們……留言，討論，點評！望友友們關(guān)注我嘍??????
1.在她的成長過程中，可能經(jīng)常被別人打擊，所以缺乏愛，缺乏信心，也就不會去愛和支持別人。
2.她打擊你的根本原因，是出于她本人對失敗的恐懼，所以投射到你身上。在這個過程中，你只需要認出她的恐懼和軟弱，告訴自己那是她自己對失敗的恐懼，跟別人無關(guān)。
3.明確告訴她專注她自己的事，對朋友如果做不到支持，請至少保持尊重，[_a***_]干擾。
4.放棄是最容易的事。如果你僅僅因為認同她而放棄，那你就是在弱化自己，做世上最不費力的事---放棄。這樣沒什么錯，只是會背離跟你的初衷，讓你一直心有不甘。
5.堅持，就是相信自己。
放棄，等于相信她，懷疑自己。
選擇在于你。
加油！
謝謝邀請！
如果我是20歲左右的年齡，遇到這個問題大概也會有迷茫的心態(tài)。最近看偶像連岳先生的文章，記得他曾經(jīng)提到一個觀點，遇到什么問題的時候，往后想十年，想想十年之后，你對目前遇到的問題會有什么看法。
我現(xiàn)在比你大概大了十幾歲，差不多符合連岳先生的觀點，那么我說一下我遇到這個問題時會怎么樣？
每次她打擊的時候，就笑瞇瞇的看著她不說話，然后自己該怎樣做還是怎樣做。相信我，無論什么人，再打擊別人的時候，別人微笑相對，她多半會說不下去。
學(xué)生時期的室友，有些會保持一輩子的友誼，有一些很快分道揚鑣。維持大家友誼的核心是什么，共同的價值觀。
你這個年齡的女孩，能夠有勇氣進行減肥，十分難得。后期如果一直維持較好的身體形象，維持健康的體態(tài)，對職場和生活都有很大的幫助，生活會一路向前。以工作十幾年的經(jīng)驗來說，職場不相信眼淚，但是相信好身體和樂觀心態(tài)。
那么身邊多半也會圍繞這樣的人，你的室友既然擅長諷刺挖苦打擊，你們多半以后不會有親密往來，此時就不要過多搭理，浪費自己時間精力在她身上。
可以找個好電影看看，找本好書看看，或者出去運動運動，對減肥有很大幫助。年輕的女孩，希望你能夠減到女神張鈞甯那樣的身材哦。
感謝邀請！
如果在減肥期你遭到室友的打擊，那你最好的回擊方式就是：堅持下去，證明給你看！
其實我們每一個減肥者在減肥的過程中會遇到各種各樣的問題以及身邊好心和壞心朋友的打擊，就拿我來說吧：
在減肥中我遇到的第一個問題就是“餓”，因為想減肥肯定要控制飲食***美食，當自己很餓很想吃的時候我就在想：會不會因為這一次例外我會額外的增加體重或變得難看或者我所有的努力會付之東流，以致我認為我吃下去這不該多吃的東西會不會是一種罪惡感，還是堅持住吧，于是我想想初心就挺過來了，還別說挺佩服自己哦，終于戰(zhàn)勝了自己，我是最棒的！
在減肥中遇到的第二個問題就是好心相勸，就和室友打擊你一樣。因為我每天早上都要早起去鍛煉身體，每天如一日，天暖的時候好說一骨碌就起來了，但到了冬天特別是外面刮風(fēng)下雪的時候，就不想起，偶爾也想偷一下懶不想起，就在自己很糾結(jié)的時候，愛人說：多冷啊，別出去了。我好像有一股力量，非起不可，于是再一次戰(zhàn)勝了自己，當我穿的暖暖的走的全身濕潤的時候，感覺特別爽，心里美滋滋的，由衷的佩服自己，我是最棒的！
就這樣我有一顆堅強的心，我一定要管住嘴邁開腿，換一個嶄新的面貌證明給所有愛我和我愛的人看看，同時也讓那些曾經(jīng)笑話我是一個胖墩對我另眼相看的人重新看看我是怎樣一個自律的人。
我從一個130多斤的女漢子變成了一個到目前106斤的小女子，長期有規(guī)律的健康飲食和生活方式的改變，讓我收獲了一個全新的充滿正能量的自己，對人生充滿了信心和積極樂觀的進取精神，所有減肥的朋友們，加油吧，你會發(fā)現(xiàn)你所有的付出和留下的汗水不會白流的，你會發(fā)現(xiàn)當你減肥成功之后你是如此的美麗動人……
感謝大家的閱讀，在減肥的路上我愿意結(jié)識更多的同行者，讓我們互相鼓勵互相交流，謝謝關(guān)注！我們一起加油??@?悟空問答
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營宿舍舍友的2點解答對大家有用。
