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有哪位親參加過減肥訓練營?
1、我參加過減肥訓練營。減肥訓練營的費用，一般由機構(gòu)決定。一個月的周期，大約1萬元左右。因為這是比較經(jīng)濟實惠的，大眾一點的。也有更貴的或者更便宜的。
2、可靠的，我是去年夏天報名的千聊特訓營56天吃瘦營，隨后又報名斷食營，總共減重18斤。截止目前沒有反彈，是我反復減脂十年來瘦的最好的一次，關(guān)鍵是沒有受罪，吃吃喝喝中就達到了理想體重，還學習了解了很多營養(yǎng)知識，非常開心。
3、我從小就有體重問題，直到聽說了巔峰減重訓練營，便對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。在朋友的推薦下，我決定去嘗試一下。經(jīng)過了六個星期的訓練，我的生活變得充實而有規(guī)律，每天都要進行運動和保持健康的飲食習慣。六個星期后，我減掉了大約三十斤的體重，這種減肥效果對我來說非常顯著。
4、訓練營減肥效果蠻好的，我在佳友減肥訓練營待過一個月，減肥成功，瘦掉了20多斤，現(xiàn)在體重剛好100斤。
5、年10月13日至11月3日，我參加了黃教練主持的第三期輕松減肥訓練營。我之所以想輕松減肥，是因為我懶。長期缺乏運動的我，雖然懶于改變，但體重不斷上升讓我難以忍受。聽說黃教練的訓練營不需要嚴格節(jié)食，每天的運動量只需20-30分鐘，這在我能接受的范圍之內(nèi)，于是我毫不猶豫地報名了。
請問:減肥訓練營大概多少錢?
1、訓練營價格區(qū)間從七千至五萬不等，分為高端、中端與低端。高端訓練營費用高昂，但住宿條件優(yōu)越。中端如***胖，每月費用在一萬左右。低端如早安易動，每月費用低于一萬。三亞店在早安易動也有高端價格，費用同樣昂貴。
2、減肥訓練營的價格 在一二線城市的減肥訓練營，價格通常在5000元以上，如果選擇專業(yè)的私教服務，則需13000元以上。訓練營的費用依據(jù)訓練周期的不同而有所差異，長期的訓練計劃通常需要上萬元。如何選擇減肥訓練營 看訓練營的規(guī)模和環(huán)境 要成為優(yōu)質(zhì)減肥訓練營，規(guī)模和環(huán)境要求較高。
3、不同封閉式減肥訓練營的價格區(qū)間大致在七八千至五六萬不等。訓練營根據(jù)服務層次分為高端、中端和低端。高端訓練營費用高昂，卻提供優(yōu)質(zhì)的住宿條件，費用主要體現(xiàn)在住宿環(huán)境上。其實，無論是哪種層次的訓練營，效果都較為相似，關(guān)鍵在于控制熱量攝入和鍛煉強度。
參加減肥訓練營可以外出嗎?
可以外出 如果你是單獨外出的話，必須向教練請示，說明外出緣由，經(jīng)教練批準后才可以出去。為了豐富學員的在訓練營里的生活，一般減肥訓練營都每周會有戶外拓展活動的，戶外拓展活動對減肥也是十分有利的，同時也是放松心情的最佳選擇。
不可以外出，而且減肥效果是比較好的。因為在減肥訓練營里面會有嚴格的規(guī)章制度，同時會根據(jù)你自身的情況來制定最合適的減肥方案。
訓練營的模式：訓練營是全封閉的，里面有獨立的公寓，有網(wǎng)絡，手機也是不沒收的，但是不可以自己跑出去吃東西。
訓練營堅決反對和排除使用***藥物的減肥方式，倡導營員***用更為自然、健康的途徑實現(xiàn)減重目標。認識到心理健康同樣重要，訓練營特別關(guān)注營員的心理狀態(tài)，安排了一系列外出活動，如唱歌、旅游，甚至參觀上海世博會，以舒緩壓力，讓減肥過程充滿樂趣，讓快樂伴隨減重的旅程。
吃飽。雞、鴨、魚可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好要吃點面食；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。晚飯兩小時后，可以外出走走，回到家中消化后做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應后再增加運動量。
你自己在家也可以。重要的是你在訓練營里這么練，你回家以后也能天天這么練嗎？大部分人都扛不住吧，最終還是只能解決表面問題，不能解決根本問題。
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