大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥好藥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥好藥的解答，讓我們一起看看吧。
有哪些好用有效果的減肥產(chǎn)品（一定要有用的）？那些為了賣藥的托就算了吧？
說實話，我是夏天自己能瘦到120，到了冬天又漲回到了130，之前我喝過代餐粉，也喝過什么減肥咖啡啥的，我還吃過一年的奧利司他，吃奧利司他的時候確實能控制體重，我一朋友也吃的奧利司他就瘦了很多，對我來說就什么不管用，吃奧利司他這段日子就是控制不長肉，吃油性的就拍出來，有段時間不吃了，不知道是我吃飯吃的多了還是怎么了，又胖到130，后來在朋友那看見她用中藥外敷包減了20多斤，同事也是用的那個也減了好多斤，所以我也打算試最后一次，這次不錯，十來天我瘦了十斤，還沒用到最后，等用到最后可看看能瘦多少。
我最近在減肥，身高160 一個多月從100減到92。
之前很多次想減肥都沒有成功，個人感覺這一次效果還是很明顯的。以我的經(jīng)驗來看 想要減肥不能依賴減肥產(chǎn)品，少吃碳水多吃蔬菜，晚飯盡量早點吃 5點以后就別再吃東西了。最主要的一點是多喝水！多喝水！多喝水！喝水真的會瘦?。。?/p>
關(guān)于運動方面我覺得減脂期間別做太大強度的力量訓練，前段時間堅持每天跳繩，結(jié)果幾天時間腿上肌肉就特別發(fā)達，看上去腿粗了一圈。我建議就做些拉伸運動，多出出汗。
諾特代餐餅干，可以試試，我前年160斤，吃了一個月，配合飲食，瘦了15斤，到今年也沒有反彈，浙江杭州附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院的營養(yǎng)師推薦的，我今年還打算買來吃，這個餅干是幫助減肥的，沒有副作用，希望可以幫到你，我不賣東西，勿噴
做好飲食管理最有效，飲食管理不是少吃節(jié)食，而是會吃，如果是自己不懂，可以尋求專業(yè)人員。參與我們的減脂的會員都會有營養(yǎng)師指導
先給你介紹下目前行業(yè)上常見的減肥方式，希望你逃過“***”，別交智商稅。
1.脫水減肥：***，保鮮膜，利尿茶，利尿藥等。都是以減掉水分為目的，一時能掉體重，但是不能真正減肥，反彈很快。
2.排出腸道垃圾：俗稱排宿便……粑粑不是脂肪沒用的，瀉藥，番瀉葉，布沒美他尼，灌腸等通通不可取。容易營養(yǎng)缺乏，產(chǎn)生依賴，造成頑固性便秘
3.控制能力，節(jié)食：過午不食，水果，嘔吐，蛋白粉。營養(yǎng)不均衡，限能量也限掉了營養(yǎng)。會加速衰老，內(nèi)臟器官受損，神經(jīng)性厭食……容易禿頭臉色差啊姐妹
4.抑制食欲：曲美，奧利司他等藥物……是藥……別為難身體健康，后果嚴重，還會出現(xiàn)報復性反彈
5.排汗、過度運動：喜歡運動是好事，但是不做飲食管理，反而適得其反，練的多餓的快，變成結(jié)實的胖子。
6.中醫(yī)拔罐、[_a***_]等等。減肥減肥，減掉脂肪才是真正的瘦。開店的都知道，不做飲食管理反彈嚴重啊
祝你減肥成功，歡迎你關(guān)注我，我會更新如何合理飲食哦
減肥產(chǎn)品都是有副作用的，謹慎
減肥只有一種捷徑，運動，飲食！
減肥藥，減肥茶，喝了之后無非就是把腸胃的垃圾排泄出去，長期喝這些東西對腸胃的負擔很大，不僅如此，你對營養(yǎng)維生素的吸收也會變差，到時候整個人看上去臉部枯黃，沒有精神……
減肥都是為了美麗，都是希望一個好的身材你相信減肥產(chǎn)品瘦下去的身材好看嗎？
皮膚沒有彈性，身體素質(zhì)變差！
我建議你也不要做這個決定了，把客戶吃壞了你該不該賠償呢？萬事小心，
到此，以上就是小編對于健康減肥好藥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥好藥的1點解答對大家有用。
