大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于中年油膩男減肥運動員的問題，于是小編就整理了2個相關介紹中年油膩男減肥運動員的解答，讓我們一起看看吧。
年輕時愛運動的人中年之后發(fā)福的概率大，這句話有道理嗎？
沒有道理！人到中年甚至是已婚后青年，如果缺少運動又管不住嘴，基本上會發(fā)福的。有人講，我到中年就沒有胖。你沒有胖是因為以下兩點:
二、攝入熱量很大也不胖，你肯定有病！一個健康的身體，正常大吃大喝肯定會發(fā)胖！另外一種是煙民也不容易發(fā)胖，但吸煙也是一種病。
人到中年身體發(fā)福，恭喜你你是個身體正常的人，吃多了必然發(fā)胖。當然我們知道是易胖體質(zhì)，就必須控制體重，因為會帶來各種因肥胖引起的疾病 如高血壓 糖尿病 心臟病等等。所以我講你本身有一個好的身體機能，千萬不能讓肥胖破壞這個機能！
送給易胖的你一句話:邁開腿 管住嘴！
現(xiàn)在的現(xiàn)象是，只要人到中年，大部分人就朝著油膩中年人的標準開始橫向生長了。年輕時愛運動的人是，年輕時不愛運動的人也一樣。
至于為什么會感覺愛運動的中年發(fā)福的多，我覺得應該是看到的某些退役的運動員，或者是身邊本來健壯活潑的小伙子突然變成將軍肚地中海大叔，而產(chǎn)生的強烈的對比感吧。潛意識的就把年輕愛運動和發(fā)福聯(lián)系在了一起。
其實很大程度上，年輕時候運動量大吃的也多。但是中年以后，時間不夠用停止了鍛煉，但是吃的跟之前一樣。這是導致這些人變胖的主要原因。這也不是概率***，也不是必然會發(fā)生的，全在于自己的控制。
按照我自身的情況來說一下：
我從小學到初中，從初中到高中，一直不胖，而且我特別喜歡運動，從小學踢足球到高中，基本是放學就組織同學踢足球，大冬天的都能把保暖衣給侵濕，這運動量夠大了吧？
后來就不想上學了，高中上完后就去了深圳工作，深圳的夜生活是很豐富的，那時候工作是下午上班，然后就沒什么事情了，但沒想過運動，基本是已經(jīng)告別了運動，足球需要的人太多過，誰都不玩！
后來猶豫生活規(guī)律極端的差，上午是睡一上午，十二點才起床上班，下班后沒事做，去網(wǎng)吧上網(wǎng)，去蹦迪，去吃宵夜，喝啤酒！
只用了半年，我以前隱約能看到的六塊腹肌就沒有了，小肚子開始胖起來！
一個經(jīng)常運動的人開始大吃大喝之后，先胖就是胖肚子，臉幾乎沒有變化，四肢也沒明顯變化！
體重顯示漲了二十斤，后來經(jīng)過兩年這樣的生活規(guī)律，不光胖肚子了，臉也胖了，腿也胖了，穿以前牛仔褲穿不下了！
為什么有些足球運動員沒退役就會身材發(fā)福？比如大羅，阿扎爾，平時訓練比賽不是消耗很大嗎？
我們都知道，足球運動員雖然掙得錢多，但是為了保級身材和狀態(tài)，球員不得不控制飲食、控制個人欲望（女色、酒精和毒品），另外還要加倍訓練，才能保持巔峰，獲得更大的成就，在這方面葡萄牙球星C羅是所有足球員動員的典范，NBA中的雷阿倫也是身材保持得非常好。
足球運動員，特別是成名球星，薪水加上代言一般都會非常高，所以一旦退役之后，沒有了都會放松對自己的要求，沒有堅持訓練、沒有控制飲食，相反很多球員都會過上更加奢靡的生活，***和美女，酒精和毒品，這些都是摧毀一個人身體和精神的腐化劑。
這就像一根緊繃的弦，突然沒有了壓力就放松了下來，說白了就是自制力的丟失，所以很容易形成極端狀態(tài)。不過他們油膩的樣子真是讓人無法直視。
阿扎爾呢，現(xiàn)在也處于輕微超重狀態(tài)，只不過份量很小，據(jù)媒體的爆料由于阿扎爾不太喜歡訓練，體重比最佳體重要中了幾斤，這也成為球迷夏天調(diào)侃的對象。
足球比賽是一個體能消耗非常嚴重的運動項目，在球員時期，球員需要不間斷的訓練，對體能和技術能力的訓練，還有飲食上的控制，讓他們保持出色的體能狀態(tài)和好的身材。但是退役之后，隨著訓練量的減少，毫無節(jié)制的飲食，會讓足球運動員的身體逐漸發(fā)福。
大羅在年輕時期，是非常瘦的，因為每個星期都有比賽，通過訓練保持體能和身材，才能在場上有出色的發(fā)揮，大羅和別的球員不一樣，大羅有一種肥胖病，在大羅退役的那一天，大羅說到，他的身體戰(zhàn)勝了他。
阿扎爾正值當打之年，但是我們可以看到，球員在休***期沒有了訓練，而且在飲食上沒有節(jié)制，就會出現(xiàn)肥胖。不過這不用擔心，專業(yè)的運動員都會在***期過后重新投入比賽，然后通過訓練恢復體質(zhì)。
還記得在瓜迪奧拉時代的巴薩，梅西酷愛可樂，但是瓜迪奧拉為了讓梅西保持狀態(tài)，嚴令禁止梅西飲用可樂，直到現(xiàn)在為止，梅西只是喝馬黛茶，碳酸飲料梅西在退役之前都不會喝。至于退役之后，沒有了比賽，當然就要犒勞自己的嘴巴。
有的的球員是因為40歲是一個發(fā)福的年紀，他本身就是一個胖人，但是在球員時期經(jīng)常訓練所以沒有發(fā)胖，但是退役之后，會在40歲之后發(fā)福，但是有的球員就不會，他們即便是在退役之后不鍛煉身體，也不會發(fā)福，[_a***_]保持健美的身材。比如說勞爾，瓜迪奧拉等人。
到此，以上就是小編對于中年油膩男減肥運動員的問題就介紹到這了，希望介紹關于中年油膩男減肥運動員的2點解答對大家有用。
