大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于刮油健康減肥湯的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹刮油健康減肥湯的解答，讓我們一起看看吧。
什么湯減脂又刮油？
刷脂刮油的湯叫刷脂湯。
1.番茄金針菇肥牛湯
番茄中的維生素C非常豐富，卡路里極低，易產(chǎn)生飽腹感，不僅味道酸甜可口，而且對(duì)減肥有益。番茄金針菇湯做法多變，是一道簡(jiǎn)單而又好喝的減脂期必備湯。
如果你吃膩了水煮雞胸肉，不如試試雞胸肉丸湯。雞胸肉低卡高蛋白，冬瓜又具有“減肥瓜”之稱。這道湯絕對(duì)營(yíng)養(yǎng)解饞還不長(zhǎng)肉！
刮油湯正確做法？
刮油湯做法如下↓
步驟1食材準(zhǔn)備：黑木耳提前泡發(fā)，切碎。冬瓜切片。香菜切碎
步驟 2
加冷水，加入冬瓜片，碎黑木耳，煮開(kāi)后，小火再煮五分鐘左右，加一丟丟鹽（根據(jù)自己口味調(diào)節(jié)，不建議很多）
步驟 3
加入香菜碎，再煮一會(huì)兒，大概也就一分鐘就好了
用料：冬瓜200克；海帶50克；木耳20朵；蝦米一小撮；香菜或者蔥花適量；香油適量 減肥刮油湯的做法
1、將準(zhǔn)備好的冬瓜切片，木耳泡發(fā)，海帶洗干凈
2、把這三樣放鍋里，加水沒(méi)過(guò)一點(diǎn)就可以了
3、煮10分鐘左右，加入蔥花，蝦米，加幾滴香油，再煮5分鐘
4、關(guān)火，裝盤(pán)出來(lái)吃。
刮油鮮蔬湯如何做？
食材用料：
蠶豆1把，鮮香菇5朵，青菜4顆，木耳5朵，鹽少許，亞麻籽油1勺
做法步驟：
1/4
鮮香菇淖水、蠶豆、青菜洗凈切好，裝盤(pán)備用
2/4
煮開(kāi)水，加少許鹽
3/4
加入蠶豆煮5分鐘，加入香菇、青菜、加入少許亞麻籽油，2分鐘出鍋
4/4
蘋(píng)果姜片白醋刮油湯的做法？
食材有：生姜、蘋(píng)果、白醋
具體做法：
1、買(mǎi)回來(lái)的蘋(píng)果用鹽水浸泡10分鐘，把蘋(píng)果表面的一些細(xì)菌和農(nóng)藥殘留完全浸泡出來(lái)，再用清水多沖洗幾遍，然后把它切開(kāi)，把蘋(píng)果核去掉，再改刀切成薄片。
2、把切好的蘋(píng)果片放入一個(gè)玻璃杯內(nèi)，接下來(lái)再準(zhǔn)備一塊生姜，去掉表皮以后沖洗一下表面，再把它切成小顆粒放入玻璃杯內(nèi)。然后把適量的白醋直接澆在生姜上，直到陳醋淹沒(méi)玻璃杯內(nèi)的生姜和蘋(píng)果，然后蓋上蓋子腌24個(gè)小時(shí)，即可。
食材準(zhǔn)備：1個(gè)蘋(píng)果 1小塊生姜 1湯匙白醋 1杯水
（1）將蘋(píng)果去皮去核，切成小塊。將姜切成薄片。
（2）在鍋中加入1杯水，加入蘋(píng)果和姜片，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。關(guān)火后，用攪拌器將蘋(píng)果、胡蘿卜和姜攪碎成泥狀。將泥狀物過(guò)濾，取出汁液。加入1湯匙白醋，攪拌均勻。將汁液倒入瓶中，放入冰箱冷藏。
到此，以上就是小編對(duì)于刮油健康減肥湯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于刮油健康減肥湯的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
