大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥成功案例方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥成功案例方法的解答，讓我們一起看看吧。
游泳減肥20斤成功案例？
游泳運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，也是鍛煉肺活量的一個(gè)體育鍛煉項(xiàng)目，同時(shí)也是一種可具備減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以通過(guò)游泳健身體魄，有些人還常年喜歡冬季游泳健身，這也是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，可以從中得到經(jīng)驗(yàn)并可以保持泳游減肥和增強(qiáng)體質(zhì)免疫力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目！
運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥三個(gè)月減三十斤成功案例？
我就是那個(gè)成功案例，我只是說(shuō)減了30斤！但還是沒(méi)有達(dá)到我的理想體重。
因?yàn)?/a>我是大基數(shù)，原來(lái)170斤，減了兩個(gè)月都已經(jīng)減了30了，現(xiàn)在是第五個(gè)月，平臺(tái)期兩個(gè)月一斤都沒(méi)有掉稱，直到現(xiàn)在。
我沒(méi)有吃減肥藥，以前還年輕，瘋狂相信減肥藥可以減肥，最后把自己吃得身體激素全混亂，內(nèi)分泌失調(diào)，最后導(dǎo)致越來(lái)越胖。
后面一直都很胖，一直150-160-170往上漲！結(jié)婚了，我看著自己越來(lái)越胖，也任由自己越來(lái)越胖，總是好多理由自己說(shuō)服自己不用去減肥，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ68d4204d08a0e1b0 relatedlink">老公也不嫌棄我，但自己卻越來(lái)越自卑了，孩子也生完了，有兒有女。直到我的孩子對(duì)我說(shuō)，媽媽，你怎么會(huì)那么大個(gè)，為什么別人的媽媽沒(méi)有你那么大個(gè)！
原來(lái)我的胖已經(jīng)影響到孩子了，這次我就下定決心減肥了，減肥藥一定不碰是我的原則！
還是從控制嘴巴開(kāi)始，因?yàn)榕质且豢谝豢诔猿鰜?lái)的，也必須一口一口減下去！
油膩的我不吃，太甜的我不吃！
早餐，雞蛋包子番薯玉米無(wú)糖豆?jié){，我都隨便搭配吃(早餐是絕對(duì)不能不吃)
中餐，一份水煮青菜和雞肉魚(yú)肉牛肉搭配一點(diǎn)點(diǎn)米飯，我剛開(kāi)始是菜吃到飽，不會(huì)餓的那種感覺(jué)，后面適應(yīng)了，是吃七分飽！
晚餐，和中餐差不多，但是我后幾個(gè)月晚餐會(huì)吃得更少！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥成功案例方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥成功案例方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
