本篇文章給大家談談雞翅根減肥方法，以及低脂雞翅根對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
康大雞翅根-適用對象
這款產品特別適合減肥增肌的人群。雞翅根富含蛋白質，同時含有豐富的維生素和礦物質，有助于身體獲取所需的營養(yǎng)，促進肌肉增長，從而達到減肥增肌的目的。對于兒童和青少年來說，康大雞翅根同樣是一個不錯的選擇。
雞翅根空氣炸鍋做法
1、首先將新鮮雞翅根清水靜泡半小時，去一下血水。雞翅根控水后放進一個保鮮袋里。把奧爾良烤雞粉倒入搖勻，腌制兩個小時。空氣炸鍋180°預熱五分鐘。雞翅跟放入烤網上（袋子里多余的水分不用倒進去）。溫度180°，時間設置十五分鐘，中間可以打開稍微翻動一下，烤出多余的油脂。
2、雞翅根洗干凈，濾干水，加1湯匙料酒去腥。加1湯匙烤肉醬。加1小勺鹽。加1湯匙生抽。將各種調料拌勻，然后用保鮮袋裝好，冰箱冷藏過夜，中間要翻幾次面，這樣腌漬更均勻。第二天要烤時，先在空氣炸鍋的炸籃鋪上一層錫紙，排上雞翅根。200度先烤10分鐘。
3、雞翅根用淡鹽水寖泡十分鐘。泡十分鐘后雞翅根清洗干凈，捏去水份，用刀在兩面劃幾道更好入味。放入蔥段，姜段，料酒，生抽，耗油和一包奧爾良腌粉（35克）。用手抓勻，抓拌五分鐘。蓋保鮮膜腌制半個小時以上（中間翻一次面）。腌到時間后，空氣炸鍋鋪硅油紙，放上雞翅根。
4、食材：空氣炸鍋1個，雞翅根適量，蔥姜適量，生粉適量，醬油適量，料酒適量，面包渣適量。先把買來的雞翅清洗一下。把雞翅洗干凈，然后用姜、生抽、生粉、鹽、料酒腌制，一般需要30分鐘左右的時間，當然，也能夠根據自己的口味需求和雞翅的老嫩程度適當的增加或者減少腌制時間。
5、可以烤，雞翅根解凍，用刀在那個翅根上劃四刀，便于腌制入味。把雞翅放在盆或碗里，加所有調料腌制20分鐘以上，腌制過程中不斷翻動翅根，腌制均勻。空氣炸鍋200度預熱5分鐘，腌制好的翅根放入空氣炸鍋的炸籃中，擺放均勻，烤制8分鐘，雞翅翻面，再烤制8分鐘。
6、食材：空氣炸鍋雞翅根適量、蔥姜適量、生粉適量、醬油適量、料酒適量、面包渣適量。步驟：說完了用料，接下來，我們需要進行烹飪前準備，先把買來的雞翅清洗一下，因為雞翅雖然說是袋裝的，但是在裝袋之前也是有很多人用手碰過的，不能夠保證其干凈程度，清洗之后就比較安心了。
肉類零食里唯愛雞翅根,有沒有吃起來不膩又上癮的可推薦?
1、肉類零食是我的最愛，沒有之一，因為它們的最大特點就是解饞，所以我特別喜歡吃。 接下來我推薦五款肉類零食，也是我經?；刭彽?，強烈建議嘗嘗，吃起來不膩又上癮。 胡小鴨無骨雞爪：熬夜看世界杯比賽時，這雞爪是一定不能少的。
2、接下來，我就給大家推薦五款一些我經常吃的肉類零食吧，口感和營養(yǎng)卻是無可比擬的！京東京造牛肉干 這款風干牛肉干超好吃，吃過一次就會無限次回購。牛肉精選米龍牛肉，還是***用的優(yōu)質的牛后腿肉，吃起來質地鮮嫩，脂肪少。
3、接下來我推薦5款肉類零食，也是我經?；刭彽模瑥娏医ㄗh嘗嘗，吃起來不膩又上癮~胡小鴨無骨雞爪 熬夜看世界杯比賽，這雞爪是一定不能少的啊，記得在上一次的世界杯時，小編就和朋友一起看世界杯，當時我們吃的食物就是雞爪，鹵好的雞爪配上冰鎮(zhèn)小啤酒，別提多得勁了。
雞翅根減肥方法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于低脂雞翅根、雞翅根減肥方法的信息別忘了在本站進行查找喔。
