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1. 膝蓋半月板有傷也攔不住減肥的心，如何運動不傷關(guān)節(jié)？

膝蓋半月板有傷也攔不住減肥的心，如何運動不傷關(guān)節(jié)？

適當?shù)倪\動。節(jié)制飲食，適當運動，避免身體過重，以預(yù)防或推遲骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?？奢o健力多氨糖軟骨素鈣片來增加骨質(zhì)密度，多補一些高蛋白之類的。我爺爺之前也是上下樓梯比較吃力，現(xiàn)在有所好轉(zhuǎn)。

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