大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于開心瘦減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹開心瘦減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
心情郁悶，吃飯少，體重會(huì)減輕嗎？
謝謝邀請(qǐng)！這個(gè)體重可能會(huì)減輕的，親身體會(huì)，之前有段時(shí)間心情不好，幾天就瘦下來了，后來有幾天好好吃飯，體重蹭的一下又飆上去啦！我應(yīng)該就是易瘦易胖體質(zhì)，最近體重仍然在不斷的往下減，剛生完孩子不久，還在哺乳期，人家都說生完孩子一身的肉很難減下去，我現(xiàn)在的體重簡(jiǎn)直比懷孕前還少，準(zhǔn)備過段時(shí)間去醫(yī)院查查看，這樣一直瘦下去也不好，俺家寶寶倒是挺胖的，據(jù)說一直堅(jiān)持哺乳喂養(yǎng)會(huì)很快瘦下來，再加上最近心情總是時(shí)好時(shí)壞，之前還有輕微的產(chǎn)后抑郁，所以才瘦這么快的吧。我建議，想減肥的朋友們，要選擇健康的方式減肥瘦身，心理的健康程度跟生理的健康程度密切相關(guān)。
我猜題主應(yīng)該是位女士，生完孩子后有一個(gè)深刻的感悟，作為一個(gè)女人，一定要注意自己的心情變化，保持健康愉悅的身心才能塑造更加健康美麗的自我！
心情不好，吃得少，會(huì)減肥？不會(huì)的！
想減肥，一定要睡眠充足！心情愉快，多吃維生素，運(yùn)動(dòng)也是健康減肥的一種！你說:不想出門！可以在家買運(yùn)動(dòng)器械！挺好的！
也許你沒聽說過:音樂也可以減肥！聽著古箏，瑜伽試過嗎！聽著DJ跳舞試過嗎！還有好多廣場(chǎng)舞歌曲跳動(dòng)著！愉快的心情配合運(yùn)動(dòng)，你離減肥不遠(yuǎn)了！
看持續(xù)時(shí)間多久跟個(gè)人的體質(zhì)。有的人感冒兩三天胃口不好，就瘦很多，有的人也同樣胃口不好也沒怎么吃但是體重就沒有變化，理論上如果你持續(xù)一段時(shí)間都心情不好，吃的比較少的話，體重少幾斤還是會(huì)有的。其實(shí)米飯主要是淀粉，吃飯多，是最容易發(fā)胖的。減肥的人主要是要減少淀粉的攝入。我減肥兩個(gè)星期，不吃米飯，只吃菜，瘦了十斤，但是要保持住。你只是心情不好吃飯少，等你恢復(fù)了，應(yīng)該體重也會(huì)回來的。
到此，以上就是小編對(duì)于開心瘦減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于開心瘦減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
