大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于打耳洞減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹打耳洞減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
打耳洞可以減肥嗎？這是什么原理？
題主這個(gè)還真的是沒有聽說過還有這樣子的啦，這兩者之間是可以關(guān)系的啦，要是你想打耳洞，那么你就去打，其實(shí)不疼的，只要之后不發(fā)炎，那么你打耳洞可是一點(diǎn)苦都沒有的，可是要去發(fā)炎了，題主那滋味可是不好受了。要是題主你想要來趕走身上的厚脂肪，那么你是可以這樣子試試的，生活中的一些小技巧分享給你啊。
快速減肥法1、早上7：00起床后。正所謂一日之計(jì)在于晨，牢牢抓住早晨這個(gè)瘦身的關(guān)鍵時(shí)期，將會(huì)為大家?guī)硎诛@著的減肥效果。早上7點(diǎn)鐘，在刷牙的時(shí)候抬起一條腿，另外一條腿膝蓋彎曲成90度，慢慢壓低上身，堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作7秒鐘，做2-3次同樣的動(dòng)作。反方向的腿按照上面的步驟做2-3次同樣的動(dòng)作。
快速減肥法2、早上8：30。到了上班和上學(xué)的時(shí)間，快速減肥法要求大家在地鐵或者公交車?yán)镒プ∈职?，兩腿分開，兩腿距離稍微比肩膀?qū)捯稽c(diǎn)，稍微的彎曲膝蓋，保持這個(gè)動(dòng)作7秒鐘，這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以反復(fù)的進(jìn)行幾次，不過要注意乘車的安全噢。這個(gè)動(dòng)作可以起到減大腿內(nèi)側(cè)脂肪的作用。下班的時(shí)候同樣適用。
快速減肥法3、下午14：00。午休時(shí)間。先站起來，兩腿以比肩稍寬的距離分開。稍微彎曲膝蓋，堅(jiān)持7秒鐘。此種快速減肥法對(duì)減大腿內(nèi)側(cè)的脂肪有效果。。。。每天飯后可是要來一顆俏 佳 姿，幫你有效的趕走厚脂肪。
快速減肥法4、下午16：00。這個(gè)時(shí)間身體已經(jīng)有些疲倦了，我們就來做轉(zhuǎn)換氣氛運(yùn)動(dòng)。第一組動(dòng)作：在椅子上保持坐姿，兩手放于其中一條腿的膝蓋上，兩手用力壓住膝蓋，使膝蓋有抬起這個(gè)動(dòng)作，保持這個(gè)動(dòng)作7秒鐘，同樣的另一條腿也做同樣的動(dòng)作。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以起到減大腿后側(cè)脂肪的作用。第二組動(dòng)作：將兩只手重疊在一起，放于腦后，雙手用適當(dāng)?shù)牧Χ劝磯侯^部7秒鐘。這個(gè)動(dòng)作可以起到減頸部脂肪的作用。
快速減肥法5、傍晚18：30。這個(gè)時(shí)間已經(jīng)吃完飯?jiān)诠珗@散步了，坐在公園長(zhǎng)椅上，稍微彎曲膝蓋，其中一只腳放在另一只腳上，然后兩腿用力，保持7秒鐘，當(dāng)然兩腿用力時(shí)的力度要適當(dāng)。反方向做同樣的動(dòng)作。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種快速減肥法，可以起到拉伸腿部肌肉的作用，從而達(dá)到瘦腿的效果。
快速減肥法6、晚上20：00。此種快速減肥法主要是坐在沙發(fā)看電視時(shí)做的動(dòng)作。第一組動(dòng)作：用毛巾或者圍巾勒緊膝蓋，在沙發(fā)或者椅子上保持坐姿，然后兩手和兩腿的膝蓋同時(shí)向外張開，停止7秒鐘。這個(gè)動(dòng)作可以起到減少大腿側(cè)部脂肪的作用。第二組動(dòng)作：在沙發(fā)或椅子上保持坐姿，兩膝蓋中間放稍微硬的靠墊，用力按壓靠墊7秒鐘。
快速減肥法7、晚上23：00。睡前床上動(dòng)作，第一組動(dòng)作：對(duì)著天花板平躺在床上，將臀部逐漸抬起，臀部用力，停止7秒鐘。第二組動(dòng)作：同樣平躺在床上，左腿抬起10厘米的高度，右腿抬起20厘米的高度，兩只手彎曲，把手掌放在額頭上，保持這個(gè)動(dòng)作7秒鐘。同樣左右腿互換高度進(jìn)行同樣的動(dòng)作。
以上的小技巧題主你覺得怎么樣啊，不妨一試?yán)病?/p>
到此，以上就是小編對(duì)于打耳洞減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于打耳洞減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
