大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于冬季健身減肥廣場(chǎng)舞大全的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹冬季健身減肥廣場(chǎng)舞大全的解答，讓我們一起看看吧。
冬天廣場(chǎng)舞早上跳好還是晚上好？
廣場(chǎng)舞是許多退休老年朋友的最愛，冬天天氣冷了，早上如果去跳舞，我個(gè)人覺得對(duì)身體不好，特別是寒冷的冬天，早上污染指數(shù)高，不管什么年齡都不適合，所以說嘛！
我覺得還是晚上跳舞更好，鍛煉身體個(gè)人覺得還是晚上吧
晚上跳最好，早上跳睡不飽精神不好啊，晚上跳可以鍛煉身體體力，回家睡得第二天能吃能睡，兄弟姐妹們快來試試吧，姐妹們?cè)琰c(diǎn)吃晚飯吃晚飯快點(diǎn)來跳舞了，同學(xué)們老人們不要早上跳，早上要做家務(wù)活，要帶孩子上學(xué)，大家說說對(duì)不對(duì)朋友們些
冬天廣場(chǎng)舞早上跳好還是晚上跳好呢？
我認(rèn)為在冬天跳廣場(chǎng)舞最好在早上跳好，因?yàn)?/a>人早上起來精神抖擻，空氣有好，適應(yīng)人們出來運(yùn)動(dòng)，比如跑步跳舞都適應(yīng)，最好不用在晚上做巨力運(yùn)動(dòng)，這使人會(huì)感到疲勞，興奮，有時(shí)會(huì)影響到人的睡眠，在很長時(shí)間里睡不覺。
冬天上午可以跳廣場(chǎng)舞嗎？
冬天的上午一般溫度還比較低，這個(gè)時(shí)候跳廣場(chǎng)舞可能會(huì)造成身體的不適，特別是老年人，溫度低一加上運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)出汗，等運(yùn)動(dòng)完又加上沒有及時(shí)更換衣服，冷風(fēng)一吹就容易感冒。如果這樣的話那真的是得不償失了。所以我覺得應(yīng)選擇溫度適宜的下午跳應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)。
冬天跳廣場(chǎng)舞，要看地區(qū)，一般南方城市，如有太陽的日子，10點(diǎn)以后天氣有點(diǎn)轉(zhuǎn)暖可以跳廣場(chǎng)舞了。冬天由于天氣冷，清晨氣溫更低，千萬不能早早去鍛煉。冬季天冷血液循環(huán)比較慢，特別是老年人，一般都有些慢***，血管老化了，早晨出門受寒冷***易突發(fā)急性心腦血管疾病，如搶救不及時(shí)會(huì)危及生命。
冬季在南方最適合在上午八點(diǎn)至九點(diǎn)左右，鍛煉身體，跳廣場(chǎng)舞。如果下雨或氣溫極低，一般不適合跳廣場(chǎng)舞，所以在上午街上和公園里，跳廣場(chǎng)舞的人最多，冬季這個(gè)時(shí)間段最適合鍛煉和跳廣場(chǎng)舞。但要根據(jù)實(shí)際氣候條件，做好防寒保暖。
你覺得廣場(chǎng)舞幾點(diǎn)結(jié)束比較合適？
我覺得跳廣場(chǎng)舞，一般情況下，我覺得冬天晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)過一點(diǎn)，夏天晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)最好，再晚不要超過9點(diǎn)鐘，因?yàn)樵阱憻捔?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ72656a1de5a5df97 relatedlink">自己的情況下，也要為別人想一下，畢竟不能打擾別人的休息，所以9點(diǎn)之前跳完回家洗澡，10點(diǎn)半睡覺休息，到第二天早上起來很有精神，勞逸結(jié)合，這樣跳廣場(chǎng)舞才最健康
我個(gè)人認(rèn)為：跳廣場(chǎng)舞的最佳時(shí)間是7:30～8:30，不要超出9點(diǎn)，因?yàn)橛械奶鴱V場(chǎng)舞的場(chǎng)地是在小區(qū)里面，更應(yīng)注意業(yè)主們的休息時(shí)間和學(xué)生們的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，很多都是上班族，最重要的是還要控制音箱的音量，不能超出百分之五十分貝，不能擾民，理性跳舞，大家跳舞的目的就是鍛煉身體，但是我們也應(yīng)該提高廣場(chǎng)舞者的素質(zhì)。
我是鬼步舞的愛好者，也是領(lǐng)舞者，跳廣場(chǎng)舞最好在比較偏僻的地方跳，時(shí)間再晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)，九點(diǎn)以后回家休息，有利于身體健康。不要再居民區(qū)樓房下面跳 這樣非常擾民 ，跳鬼步舞的最大好處，跳舞的地方可以隨時(shí)選擇，遠(yuǎn)離居民區(qū)樓房。不要把你的快樂，建立在別人的痛苦之上。
冬天晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)，夏天晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)再好，再晚不要超過9點(diǎn)鐘，再晚的話第一是擾民，第二太晚人感覺會(huì)累，對(duì)身體也不好，所以9點(diǎn)之前跳完回家洗澡，10點(diǎn)半睡覺休息，到第二天早上起來很有精神。
根據(jù)中國人的習(xí)慣，我覺得9點(diǎn)之前結(jié)束比較合適！
1.我是一名廣場(chǎng)曳步舞愛好者，我們一般跳舞是晚上7點(diǎn)半至9點(diǎn)。這個(gè)時(shí)間段是晚上運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間段，因?yàn)槲覀兂酝?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ791a41db1ae37b4a relatedlink">飯后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)不要運(yùn)動(dòng)，睡覺前1~2小時(shí)不要劇烈運(yùn)動(dòng)，不然影響睡眠。而我們的運(yùn)動(dòng)量最好是1~2小時(shí)。
2.晚上9點(diǎn)之前這個(gè)時(shí)間段呢，一般不影響其他人，一般大家都還沒有休息，跳廣場(chǎng)舞也不會(huì)影響到大家。這個(gè)時(shí)間段大家吃晚飯了，一般都會(huì)在外面去走走，散散步，去廣場(chǎng)看看廣場(chǎng)舞，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQdcbe4c281250202e relatedlink">活動(dòng)活動(dòng)。
3.我覺得廣場(chǎng)舞應(yīng)該在不擾民的情況下進(jìn)行，不要在小區(qū)里跳，或者附近跳，不要跳得太晚。如果影響居民休息的話，廣場(chǎng)舞就是一件沒有意義的活動(dòng)。
4.大家去互相監(jiān)督，互相理解。努力讓廣場(chǎng)舞發(fā)揮它的精神魅力，讓更多的愛好者一起到廣場(chǎng)去舞蹈，一起合理的安排舞蹈結(jié)束的時(shí)間，才能讓這個(gè)社會(huì)更和諧，大家都才會(huì)更幸福的生活。
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