大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)小山的問題,于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)小山的解答,讓我們一起看看吧。
你見過最邋遢的女人有多邋遢?
我也說個(gè)真實(shí)的事吧,是個(gè)女孩子19歲,她睡的床從來沒有收拾過,床單和被子以及不知是洗過還是沒洗的衣服纏繞在一起,不會(huì)做飯,吃飯都是叫外賣,吃完就放在床頭柜上,垃圾桶里也是塞滿滿的,夏天時(shí)候,垃圾桶里還有蛆蟲,柜子里上衣褲子厚的薄的都堆一起,床底下光鞋子有五六雙都是臟的也不洗,襪子是一次性的,穿臟就扔,她養(yǎng)了一只貓,弄個(gè)盆,里面放著貓砂,貓咪在里面拉的粑粑一坨坨,味道刺鼻,這個(gè)盆就在她床邊,屋里那個(gè)味??!廚房里一瓶醋被貓咪碰到地上摔碎,滿屋都是酸的,一直放了近一個(gè)月也沒收拾,偶爾用碗筷吃飯,用完就堆在洗碗池里能放一個(gè)多月,衛(wèi)生間就更不用提了,她脫發(fā),滿屋子地上都是她的頭發(fā),衛(wèi)生間特別多,上過大號(hào)的馬桶也不沖刷干凈,每次馬桶壁上都粘著粑粑,讓人惡心作嘔,出門卻化著濃妝,打扮精致,不看她的住處真心不能把她和邋遢聯(lián)系一起,懶和臟是相連的,這樣的女孩子寧可打光棍也不能要。
我們家鄰居(兩家離不遠(yuǎn))我就夠懶的,可她比我還懶幾倍。家里根本不知道收拾,電腦桌上一層灰,家里養(yǎng)了二條小笨狗,哪哪都是狗毛。
她比我小,見面叫我嫂子。是外地姑娘嫁到這邊的,結(jié)婚時(shí)一貧如洗,沒有公公婆婆。人剛開始挺能干,后來,就什么活也不干了,兩人經(jīng)常吵架。我很少去她家,知道她不愛收拾,三間大平房,老公上班開車去,兩個(gè)孩子都在私立學(xué)校上學(xué)。說心里話,她有的是時(shí)間,把家好好收拾收拾??伤那椴缓?,提不起精神,消極生活。原因是他老公外邊有人,還不止一個(gè),老公掙的錢多,心也長(zhǎng)草,有時(shí)還會(huì)領(lǐng)回來一個(gè),兩人的架沒少打,就是舍不得兩孩子,一直在委曲求全。心散了,收不回來了,兩人都靠混過日子。現(xiàn)在男的管孩子的學(xué)費(fèi),家里的花銷,別的啥也不管。
有一回去她家問點(diǎn)事,正趕上她家吃飯,我站了一會(huì),(沒有坐的地方)桌子上清一色的不銹鋼碗,啤酒瓶子,有點(diǎn)菜,桌子上亂糟糟的。床上的被已經(jīng)不能看了,屋子四周的灰掉子有幾年不掃了。電腦天天玩游戲,沒一個(gè)人擦擦灰,我真是服了。兩條小狗都在屋子里跟著人亂跑,沒事就咬你鞋。這環(huán)境能住人,唉,我曾經(jīng)勸過她:小月,你這樣他能看上你嗎?下班回來一看就夠了,做飯也糊弄,那么大個(gè)院子,不種菜,光長(zhǎng)草,多可惜啊。洗衣機(jī)也有,沒事都洗出來多好,家里干干凈凈的,心情都好,他也許會(huì)收心也不一定。
這些話小月根本就聽不進(jìn)去,她有自己一套理論。他不找別人嗎?不好意思,衣服啥的都自己洗,飯愛吃不吃,嫌不好吃找別人做去。給他拆被,洗了,門都沒有,我們好幾年各睡各的,根本沒有夫妻生活。等孩子大了,各奔東西,現(xiàn)在不能離開,是他能掙,孩子上學(xué)指望他,不然我早走了。
唉,這日子過得多壓抑啊,這個(gè)丈夫,這個(gè)環(huán)境,不敢想象。換做是你,能呆一天我都佩服。人啊,有時(shí)候意志消沉真的能毀了一個(gè)人。
以前我們屯里有一個(gè)出了名的邋遢婦女,真的是邋遢到家了。
她生了十個(gè)孩子,這也沒耽誤她串門子,孩子小時(shí),她早上出門時(shí),每個(gè)孩子頭上放一個(gè)苞米面大餅子,孩子起來自己吃,她回來了,孩子拉到炕席上,只用苞米葉子一捏,扔出去拉倒,都不擦一下,有的已經(jīng)被孩子爬的到處都是,她也不管,她家炕席都是一塊一塊的不明原因的***,有時(shí)會(huì)有黑乎乎的固體物。
家里孩子多,破衣服爛褲子到處扔,家里沒有一點(diǎn)下腳的地方。吃完飯也不洗碗,就扔在那里,下頓繼續(xù)吃,夏天時(shí),蒼蠅哄哄的,直往臉上撲,家里養(yǎng)的狗和貓餓了隨便舔飯碗,有時(shí)狗剛吃過她扔出去的東西。
這個(gè)婦女還特別懶,用東北話說懶出花來,她為了串門子,把鍋拔下來,塞上柴火,然后鍋里放一鍋苞米茬子,走的時(shí)候點(diǎn)著了,等回來了,苞米茬子也熟了,吃完了,碗一推繼續(xù)逛。
還有個(gè)更氣人的事,她家一個(gè)孩子發(fā)燒睡了三天三夜,她每天串門子,竟然沒發(fā)現(xiàn)少了一個(gè)孩子,后來,這個(gè)孩子好了,傻倒是沒傻,就是反應(yīng)有點(diǎn)慢。
神奇的是,就在這樣惡劣的環(huán)境下,她的孩子都健康長(zhǎng)大了。
先聲明:以人格擔(dān)保以下內(nèi)容全部都是真實(shí)的:
06年大學(xué)畢業(yè),跟女朋友(當(dāng)時(shí)還是同事)一起在西四環(huán)一個(gè)小區(qū)租房,房屋是頂樓買一送一的躍層,我們租了樓上一層兩室一廳,樓下三室是三個(gè)姑娘。樓上樓下各一個(gè)衛(wèi)生間,四家共用樓下廚房。
是的,我說的就是樓下三個(gè)姑娘。
樓下廚房是共用的,所以我們要拿著自己的廚具(當(dāng)時(shí)我們從來不用他們的廚具)去樓下做飯,衛(wèi)生間的地板從來都是我和女朋友打掃,有一次我們出去玩了一周,回來后廚房地面粘腳……
為了方便和衛(wèi)生,我們自己買了冰箱放在樓上,所以從來沒有用過樓下冰箱,有一次在樓下做飯,樓下一個(gè)姑娘,為了面子我不提她名字,因?yàn)?/a>是大齡剩女,我們姑且叫她大齡。
當(dāng)時(shí)大齡在廚房煲蛇湯,對(duì),你沒看錯(cuò)是蛇湯,騰不出手,讓我?guī)退ケ淠命c(diǎn)兒東西,那是我第一次打開她們的冰箱門,被一股難以形容的惡臭味迎面熏了一跟頭。之后我實(shí)在忍不住,幫他們收拾了一次冰箱,我?guī)е谡?,里面滴了幾滴女朋友的香水,都蓋不住那種讓人想吐的臭味。
(圖/文【萬表手表小婊妹】&網(wǎng)絡(luò)&萬表正品)
看到這個(gè)問題,小婊妹想起了之前網(wǎng)上流傳的一則“史上最邋遢女生宿舍”的視頻,很多的女生宿舍一般跟很多的男生宿舍相比之后也是有很明顯的對(duì)比的。不過也有一些女生的宿舍也是存在著讓人難以忍受的情況。
之前在網(wǎng)上就有一段***被曝出來了,***里面顯示的是某學(xué)校的女生宿舍,地面被垃圾堆滿了。在宿舍里面可以看到有一個(gè)上下床,在周圍那那邊的都是垃圾,地上什么東西都有。原本白色的地磚都基本看不到影子了,人走進(jìn)去也只能勉強(qiáng)落腳~
那些運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法適合朝六晚十的高中生減肥和長(zhǎng)高?
一般認(rèn)為,對(duì)長(zhǎng)高最有效的鍛煉項(xiàng)目是彈跳、單杠、自由體操、吊環(huán)、籃球這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)對(duì)骨結(jié)構(gòu)和生長(zhǎng)規(guī)律的作用,有增高效果的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大體包括以下三類運(yùn)動(dòng)。
1. 彈跳、跑步和下肢運(yùn)動(dòng)
跳繩、蛙跳、縱跳、跳高及伸手摸高,還可進(jìn)行上下樓梯、踢毽子及滑冰滑雪等,通過這類運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)下肢承受重力和其他壓力的能力,使骺軟骨在運(yùn)動(dòng)中不斷受到擠壓和摩擦的***,強(qiáng)化骨細(xì)胞不斷地加速分裂、吸收、骨化,加速骨骼長(zhǎng)粗伸長(zhǎng)。
2. 伸展運(yùn)動(dòng)
如徒手操、單杠、踢腿、游泳等,通過這類運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)充分伸展,肌肉韌帶拉長(zhǎng)并增強(qiáng)其柔韌性。
3. 全身性運(yùn)動(dòng) 如各種球類運(yùn)動(dòng)(籃球、乒乓球、羽毛球、排球等)、蛙泳、劃船、[_a***_]等。全身運(yùn)動(dòng)能使得血液循環(huán)加快,新陳代謝旺盛,生長(zhǎng)激素分泌增多,增強(qiáng)體質(zhì)。
鑒于樓主上學(xué)時(shí)間緊張,樓主可以在早上做一些伸展運(yùn)動(dòng)、跳繩等運(yùn)動(dòng),下午放學(xué)后一方面可以堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間跑步(30-40min)或長(zhǎng)距離游泳,長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪的消耗較多,有助于減肥;另一方面,可以參加各種球類運(yùn)動(dòng),增加身體靈敏協(xié)調(diào)能力。
總之,在鍛煉內(nèi)容上多增加點(diǎn)懸吊、跳躍、伸展性、靈敏性和柔韌性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,少做負(fù)重性練習(xí)。最主要是跳,每天盡全力跳200次,訓(xùn)練一定要多樣化。注意運(yùn)動(dòng)的整體性,不要單一過分地伸拉局部的動(dòng)作,導(dǎo)致損傷身體的惡果。要循序漸進(jìn),凡涉及力量動(dòng)作的練習(xí)時(shí),要注意用力適度,不可操之過急,避免拉傷、扭傷肌肉韌帶。要有長(zhǎng)高身體的強(qiáng)烈愿望,并要有信心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。多睡覺,多運(yùn)動(dòng),多食含有豐富蛋白質(zhì)的食物。多進(jìn)行戶外活動(dòng)和日光浴。
到此,以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)小山的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)小山的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。