大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于一天吸多少煙健康減肥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹一天吸多少煙健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
一下子戒不了煙，你有什么控制每天抽煙量的好辦法？
我戒煙已經(jīng)戒掉好幾個月了，應該說最最難熬的日子已經(jīng)過掉了。
我在完全戒煙前，就開始控制吸煙量了。如果不先走這一步過度一下，那后面戒煙就會更加痛苦。
實際上，當你控制吸煙量的時候，就已經(jīng)是在戒煙了。
我控制吸煙量的辦法，就是真的到了熬不住的時候了，就點火抽兩口，然后用剪刀把煙頭部分剪掉。
剪掉了煙頭，留住尾巴，到了下一個熬不住的時候，又再次點火抽兩口。
以此類推，一支煙可以抽到三次。
當然，要盡量的少抽，再少抽……
16年煙齡，去年戒煙成功。
經(jīng)驗:
1.戒煙意志要堅定，可以從網(wǎng)上搜搜那些抽煙害處的圖片，嚇嚇自己。
2.口香糖多備一點，最好是那種嚼的和含的都有，一直嚼嘴巴酸。
3.開始戒煙的那天，能吃辣的話，辣條，泡椒鳳爪什么的多吃一點，不能吃辣的話，就嗑瓜子。別管什么上不上火了，要讓嘴里保持有味，不閑著。
4.選擇好戒煙時間點，近一個月內(nèi)生活平靜，不會有預知的重要***，以免心情煩躁，遇事思考什么的習慣性抽煙。
戒煙第一天最難過，前三天很難過，第一周不好過，過了第一周后，基本就會慢慢適應。
我覺得人的生命只有一次。在面對生與死的時候。我想我們每個人都會選擇生。我想一個人沒有經(jīng)歷生與死的那種考驗，他是不會去戒煙的。男人戒煙就像女人減肥一樣。只有你下定決心去做，我覺得***如說你的煙癮量特別大。我給自己去定一個目標。照著這個目標一步一步的完成，比如說我今天抽抽三盒。明天我抽兩盒兒。就這樣以此類推。慢慢的就把它戒掉了。
首先，不喝酒、不打牌，做這兩件事情時，吸煙的數(shù)量最大；其次，平常不要讓自己閑下來，不管做什么事情都行，就是別閑著，因為“閑”的時候都愛點根煙抽；最后，看你戒煙的決心了，別人敬給你的煙不要接，身上也不要裝煙。
如果你可以做到以上幾條，相信你可以控制住每天抽煙的量、甚至慢慢的把煙戒掉！
抽煙的人被稱之為“煙民”，中國目前煙民的數(shù)量大致在3.5億。不會抽煙的人在加入煙民的隊伍，而抽幾十年煙的煙民苦于無法戒煙。
我自己在喝酒、打牌、上廁所、空閑時都會抽煙，但是我現(xiàn)在把煙癮控制在每天一支或兩支，我來告訴你我是怎么做到的。
1、控制喝酒的次數(shù)與每次飲酒的量，達到控制抽煙的數(shù)量。
煙酒不分家，人們都愛這樣說，但是人們酒喝到一定量時，煙癮都會翻倍上升，甚至平常不怎么抽煙的人，喝完酒后，也會開始抽。
所以說，控制喝酒的次數(shù)與每次喝酒的量，可以減少抽煙。
2、控制自己不要“打牌”，***牌、***牌等，達到控制抽煙的數(shù)量。
任何一個人只要坐到牌場上，都會給自己準備一包煙，甚至兩包。聽牌時點根“***煙”，幾把不開胡時點根煙“熏熏手氣”。
所以說，控制自己不玩牌，可以達到控制抽煙的數(shù)量。
3、盡量不要讓自己每天有太多的“空閑時間”，因為煙民在空閑時，總愛點支煙冒冒。
謝謝悟空邀請回答？親們?nèi)艘行判模灰闵岬貌怀闊?，人的一生一世，?個心眼其中有一個心眼，特別特別壞，你如果控制不住啊？它會讓你做壞事！戒掉香煙應該是靠你自己，有個朋友你沒見過，說不抽煙就不抽，至今也斷了很多年了呀？拿出點火色來，說斷就斷了吧?。恳牖畹?9遠離煙和酒，去吧去吧去吧去把煙斷了吧！對個人對家庭都頂好的，親們的幸福生活一定美美噠啊？說的不對么請諒解一下謝謝！祝各位抽煙的兄弟朋友們，身體健康最重要，過好每一天都不同。??????????
老公一天兩包煙，有什么辦法可以讓他把煙戒掉？
戒煙可是個非常困難的事，如果自己沒有自制力更難戒。除非醫(yī)生對他說：“你這病，再不戒煙會有生命危險”這樣肯定能接戒。我三叔就是這樣戒的，從醫(yī)院回來就再沒抽過煙，不過我三叔病是真的挺嚴重，心臟問題。也不知道是不是真的因為戒煙了，好很多了！
男人吸煙上癮很難戒掉，最好辦法，女人說：趕快戒煙，如不戒煙馬上跟你離婚。老公真心愛老婆，很快就能戒掉，別的辦法都不靈，沒有觸及到男人的靈魂深處，男人有壓力感責任感，才有毅力把煙戒掉。
我吸煙己有41年，2017年9月，岳父因吸煙過度得肺癌去逝，我才徹底明白吸煙過度要人命，觸及到我靈魂深處，也不要妻子說，自覺地把煙戒了，現(xiàn)戒煙已過4年，戒煙后感到人一身輕松，喉嚨也不痛了，又經(jīng)濟又環(huán)保，再不去想它，人只要有恒心，能沖破任何艱難險阻，吸煙傷肺百害無益，為了自己身體健康，能夠長命百歲，早戒煙是最明智的
謝謝。哎呀！辦法是有，怕不好使。一天兩包煙，確實有點多了，他已習以煙癮，一下子讓他戒掉，怕引起他的身體不適，恐怕他也接受不了，我看這樣吧！來個循序漸進，一步一步讓他戒掉，興許能辦得到。
以前聽人講：有個有心智慧的女人，為了讓丈夫戒煙，她***用的是放長線釣大魚的做法，從年初一開始，丈夫每買一盒煙，她就拿出同等錢放起來，一直堅持到年三十晚上，她把攢了一整年的和丈夫同等的煙錢，一下子倒岀來，呀！一大堆！丈夫又驚又喜，忙問道：你那來的這么多錢？妻子如實一說，丈夫后悔道：我這不是敗家子嗎？一年浪費這么多錢，從明天開始，誰再吸誰是小狗，引得妻子哈哈大笑……
轉(zhuǎn)眼又一年過去了，又是年三十晚上，丈夫說妻子：你再把我吸的煙錢拿出來吧！妻子笑著說：你今年戒了煙，所以我就沒有隔外再攢錢。胡鬧！我不吸煙了，反倒沒有錢了！明天照吸，不吸是狗！這次妻子沒有再笑起來。
故事有點極端，但卻說明了一個道理：要想戒煙，吸煙者是內(nèi)因，二手煙者是外因，外因只能通過內(nèi)因而起變化，最終達到目的！謝謝謝謝
戒煙很簡單，我曾經(jīng)視煙為命，八歲就開始吸煙，成年后也戒過無數(shù)次，而且還將煙絲泡開水喝過，都沒戒掉，但這一次，說戒就戒掉了，原因很簡單，是自己女兒叫自己戒的，為子之父，自必言出必行。不能失信于自己的子女，為父者必是其子女之榜樣也，如自己都失信了，那自己的子女呢，還能誠信立世嗎？所只要自己自信一點，煙還是戒得掉的，有的人說煙就是面子，戒煙就丟了男人的面子，那自己的子女呢？就不是自己活著的面子。失信自己的子女那就不叫丟面子，我女兒幼時常訴一句話，“我爸不抽煙，我家房子就修得到天那么高”所我能將視煙如命也能說戒就戒掉了，現(xiàn)以戒煙有4年了。也算戒成功了吧？
老公一天兩包煙，有什么辦法讓他煙戒煙戒酒掉？這個問題應該理解吸煙有害健康的行為，另外一個辦法處理好心的行為，再說，老婆帶老公，去觀看病人記錄了！使老公感恩的心了！不敢吸煙了！
抽煙能減肥嗎？
謝謝邀請！
這主要來源于香煙中的尼古丁和焦油的作用，這種中毒會嚴重損害肝臟的健康降低肝臟對整個身體的解毒排毒功能。
在中醫(yī)里講，肝臟是我們整個的"宰相"，肝臟出問題了幾乎整個身體都會受到影響。并且也會影響肝臟的脂肪代謝，這也是很多男性有脂肪肝的重要原因之一。
所以即便肝臟讓你瘦下來了，也是非常不健康的做法，還是不要去做了呵呵！
特別對于女性來說，抽煙的危害就更大了。會直接導致生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題，幾乎所有跟***相關(guān)的疾病都會誘發(fā)，乳腺也好不到哪里去，因為在身體的七經(jīng)八脈中，肝臟跟乳腺、***是同一條經(jīng)絡的。
所以吸煙真的不是一個好東西，雖然能釋放壓力，但卻是得不償失的！
抽煙不能減肥，吸煙有害健康，其中的尼古丁又有成癮性，吸煙也增加了心腦血管疾病的風險，患肺癌的幾率也大大增加，即便真的瘦了也是得不償失。減肥應該健康的瘦下來，保持一個良好的生活飲食起居習慣，慢慢就能瘦下來，[_a***_]也不要用，對身體有傷害，尤其對甲狀腺。
我從未聽說抽煙能減肥，只聽說抽煙有害身體健康。
減肥別信減肥藥那些。
減肥，就要管住嘴，邁開腿。
頭條有有很多頭條號都有分享減肥辦法和減肥心得?？梢詤⒖肌?/p>
這兒分享大S的減肥秘訣，供參考。
能，為什么不能呢，從各方面的研究表明，長期吸煙會使血液變黏，血壓變高。會導致心肌梗塞，血液循環(huán)流動過慢，達不到營養(yǎng)的供給，當然吸煙的危害比較多。長期如此危害產(chǎn)生病變，身體垮了，自然日漸消瘦了。這樣有點曲線救國的意思。但，這真是你想要的嗎
到此，以上就是小編對于一天吸多少煙健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于一天吸多少煙健康減肥的3點解答對大家有用。
