大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥otc的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹健康減肥otc的解答，讓我們一起看看吧。
欣月瘦身藥方有效嗎？
謝謝邀請(qǐng)。對(duì)于減肥藥，我個(gè)人覺(jué)得還是多考慮一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。因?yàn)?/a>減肥藥無(wú)非就是兩種，一種是***你的食欲神經(jīng)，讓你沒(méi)有饑餓感。一種呢，是讓你排便。
好，我來(lái)分析一下，***食欲，神經(jīng)沒(méi)有饑餓感的那種。因?yàn)槿损囸I了，神經(jīng)就會(huì)***大腦，告訴你該進(jìn)食了，你該吃東西進(jìn)入胃消化，然后把營(yíng)養(yǎng)通過(guò)小腸吸收進(jìn)入細(xì)胞。如果***了食欲神經(jīng)，讓你沒(méi)有饑餓感，這個(gè)時(shí)候你身體缺乏營(yíng)養(yǎng)了，但是大腦卻并沒(méi)有告訴你，你需要吃東西。那個(gè)時(shí)候你還覺(jué)得很自然，很OK，實(shí)際上你的細(xì)胞就開(kāi)始處于極度饑餓狀態(tài)，就開(kāi)始是自身的組織內(nèi)臟還有肌肉。這樣你確實(shí)就瘦了，但是瘦的大部分是水分和自身的蛋白質(zhì)。而自身的蛋白質(zhì)是從生長(zhǎng)發(fā)育就開(kāi)始有的，如果此時(shí)被細(xì)胞消耗了是不可逆的，不是說(shuō)你吃蛋白質(zhì)的東西就能夠補(bǔ)充回來(lái)的。所以這樣的人長(zhǎng)期以后，它就會(huì)產(chǎn)生厭食，甚至是精神不行，身體抵抗力差，恢復(fù)能力差等等。
那我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)，拉肚子的那種幫助排便的那種減肥藥！剛才已經(jīng)說(shuō)了，我們吃的東西通過(guò)胃進(jìn)行消化，然后進(jìn)入小腸，通過(guò)小腸絨毛吸收進(jìn)入細(xì)胞。給細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，我們吃的東西不是給胃吃的。如果拉肚子幫我們排泄，那我們吃的東西就很快，就會(huì)從腸道出來(lái)，并沒(méi)有很好經(jīng)過(guò)消化吸收的過(guò)程。是的，這樣子我們吃的熱量就沒(méi)有辦法吸收，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也得不到進(jìn)入細(xì)胞就被排出。人還是缺乏營(yíng)養(yǎng)，缺乏營(yíng)養(yǎng)，還是會(huì)身體細(xì)胞自己吃自己的蛋白質(zhì)。本質(zhì)上和節(jié)食減肥一樣，只是說(shuō)節(jié)食減肥，你要忍受嘴巴的這種難受，忍受食物的欲望。希望能夠幫到你。
關(guān)于減肥藥物減肥，我始終持保留態(tài)度。目前國(guó)家批準(zhǔn)的OTC減肥藥品就只有奧司利他，其他藥品或保健品的減肥效果均為得到權(quán)威認(rèn)證。
相比于簡(jiǎn)單的藥物或食品減肥，中醫(yī)減肥的方式就比較多樣化，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷產(chǎn)生肥胖的原因，通過(guò)傳統(tǒng)的針灸、拔罐、推拿、按摩等方式來(lái)進(jìn)行治療，配合中藥調(diào)理，最終達(dá)到從根源上消除肥胖，健康身體的目標(biāo)。
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在面對(duì)各種減肥藥方之前，你只需要想一個(gè)問(wèn)題，如果這種減肥不僅健康還有效，那么運(yùn)動(dòng)減肥就不會(huì)被提倡。到目前位置，健康的減肥唯一的途徑就是健康的科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)加上勤奮的運(yùn)動(dòng)
澳洲有效果好點(diǎn)的減肥產(chǎn)品嗎？
其實(shí)所有的減肥產(chǎn)品都是對(duì)人有危害的
因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-w-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9b825a843566a0a7 relatedlink">為了達(dá)到瘦下來(lái)的目的，不法分子的減肥藥研制人員將***加入減肥藥片中，讓肥胖人士進(jìn)食后，***在人體繁殖，這樣肚子里就多出好多張“嘴”，替你吃掉你肚子里消化不掉的食物，從而達(dá)到“病態(tài)瘦”的目的
不建議吃那些減肥的藥物，老祖宗不是說(shuō)了嗎，是藥三分毒。
其實(shí)，微胖的女生是很瘦歡迎的哦，作為一個(gè)男生，我表示贊同。
其實(shí)，健康、善良是最好的美麗注腳，干嘛非要減肥那
光稱起來(lái)的瘦是沒(méi)有止境的，你身邊的人永遠(yuǎn)都會(huì)要求你更輕或更重，而秤上的數(shù)字太輕或者太重只代表了你的不健康，而看起來(lái)的好身材卻體現(xiàn)了你擁有良好的生活習(xí)慣以及用來(lái)保持這種習(xí)慣的毅力，那種源于健康的[_a***_]會(huì)使你從內(nèi)而外地充滿信心，甚至可以影響他人。想通過(guò)偷懶或者極端的方式減下去的體重，就像染上了毒癮一樣，除了會(huì)讓你一臉菜色地站在體重秤上看著一個(gè)讓你稍微有滿足感的數(shù)字，你付出的代價(jià)則是在你忍受它帶來(lái)消極情緒時(shí)感到無(wú)盡的空虛而已。（一個(gè)從240減到170的人的回答希望你可以認(rèn)真考慮）
現(xiàn)在什么減肥用品比較有用？
這個(gè)問(wèn)題我還真的挺有發(fā)言權(quán)，因?yàn)橛昧颂鄿p肥產(chǎn)品了，說(shuō)實(shí)話減肥想要有效果，一定要管住嘴，至于邁開(kāi)腿那就靠自己的意志力了，畢竟都在吃減肥藥了那肯定就是不想靠運(yùn)動(dòng)減肥了！我就說(shuō)說(shuō)我用的幾個(gè)大家比較熟悉的，第一款左旋肉堿，那真的是交智商稅，一斤沒(méi)減，一點(diǎn)效果都沒(méi)有。然后唯蜜瘦，這個(gè)一開(kāi)始用加上節(jié)食倒是瘦了幾斤，可是后面就沒(méi)有效果了，最開(kāi)始瘦的幾斤也全部回來(lái)了，辛虧只買(mǎi)了一盒，損失598，我朋友買(mǎi)了3千多本來(lái)瘦了十幾斤，停了之后全部反彈回來(lái)了。還有代餐奶昔，膠原蛋白粉，都是一樣沒(méi)效果。本來(lái)放棄靠減肥產(chǎn)品減肥了，后來(lái)在朋友圈好多朋友推薦減肥咖啡，本來(lái)是不相信的，我的親姐姐抱著試一試的心態(tài)298買(mǎi)了一袋，沒(méi)想到瘦了十斤，所以我也買(mǎi)了，一個(gè)月瘦了14斤，這個(gè)咖啡喝完就不想吃東西，雖然瘦的快，但副作用有點(diǎn)大，就是晚上睡不著覺(jué)，然后大姨媽不正常，我問(wèn)了微商，是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，我姐姐就是最開(kāi)始的幾天有點(diǎn)不舒服，后面就正常了，我是只要喝晚上就睡不著，我媽媽吃了半個(gè)月瘦了6斤，這個(gè)咖啡減肥效果是我用的所有產(chǎn)品里面效果最好的，但副作用太大，所以我喝了一袋就停了，不過(guò)一直沒(méi)有反彈，所以我又買(mǎi)了一袋，堅(jiān)持一個(gè)月在瘦個(gè)十斤就不喝了
現(xiàn)在的減肥用品五花八門(mén)，而且各處都有售賣(mài)，食字號(hào)，健字號(hào)，OTC產(chǎn)品資質(zhì)也不相同，各種各樣的原理，各種各樣的曬照片，讓很多想依靠食品或者藥品進(jìn)行減肥的人感到非常的茫然。甚至有些在使用減肥產(chǎn)品之后，出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，有些甚至危害生命。這都是整個(gè)減肥市場(chǎng)的一個(gè)亂象。今天來(lái)扒一扒整個(gè)減肥產(chǎn)品的一些作用，原理和一些效果，以及最終對(duì)身體帶來(lái)的一些作用及副作用。
中醫(yī)祛濕類產(chǎn)品。這類產(chǎn)品的配料當(dāng)中，基本上都會(huì)有芡實(shí)，薏仁，紅豆，山藥這樣的幾位主要的食材，在包裝上基本上都會(huì)打上藥食同源的字樣。在宣傳過(guò)程當(dāng)中，主要會(huì)告訴廣大的消費(fèi)者，藥食同源藥就是食物，就是要通過(guò)食療最終達(dá)到身體變瘦的最終目的。這類產(chǎn)品相對(duì)來(lái)說(shuō)也是非常有賣(mài)點(diǎn)的，主要是通過(guò)食物的療法，然后排除人體當(dāng)中的濕氣。這樣的話在前期減掉幾斤還是非常正常的。對(duì)于那些濕氣比較重，脾胃兩虛的人群，這類產(chǎn)品是非常有效果的。
還有一類產(chǎn)品是代餐粉。主要是已調(diào)配好的蛋白質(zhì)飲料或者餅干，或者來(lái)代替正餐的粉狀物。里面的主要含量一般都會(huì)有魔芋粉，菊酯，蛋***，低聚果糖。這樣的產(chǎn)品主要是代替每天的一餐或者兩餐，主要的產(chǎn)品原理是通過(guò)代替正餐之后減少攝入的能量，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就會(huì)讓人變瘦。
按照正常情況下，代餐粉的能量大概只有100多千卡，而按照正常的一餐正餐大概有七百千卡，在這種情況下每餐的熱量虧空就有四百千卡左右。那么一個(gè)月瘦掉三五斤是非常正常的，尤其是減肥前期這種方法減肥的速度是非?？斓?。
但是會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是一旦代餐停止了之后，就會(huì)讓體重迅速的增長(zhǎng)?；蛘吆芏啻驮谏a(chǎn)的過(guò)程中配方搭配并不是特別的科學(xué)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
左旋肉堿類。左旋肉堿號(hào)稱脂肪的搬運(yùn)工，能夠在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中幫助人體燃脂，服用左旋肉堿之后，人體燃脂的效率會(huì)是平常運(yùn)動(dòng)的三倍左右，這樣的話原來(lái)一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量現(xiàn)在就可以抵三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，所以減肥的效果自然會(huì)提升。但是左旋肉堿只能夠在運(yùn)動(dòng)中***脂肪的水解，如果服用左旋肉堿之后不去運(yùn)動(dòng)，那是沒(méi)有任何效果的。左旋肉堿也是在全球范圍之內(nèi)受到公認(rèn)的一樣的減肥***的產(chǎn)品。
有沒(méi)有便宜的減肥藥推薦？
就我知道的減肥類的藥物中，全球唯一的OTC減肥藥是奧利司他，就是一種能把吃進(jìn)去的油脂排出來(lái)的抑制脂肪的酶。但是也只是排的你吃進(jìn)去的脂肪，之前有的脂肪是沒(méi)辦法消失的。這種藥國(guó)內(nèi)現(xiàn)在有碧生源、雅塑之類的牌子，都大同小異。平均一粒大概5到8塊的樣子。
然后是健身補(bǔ)劑類的，比如CLA共軛亞油酸，比如左旋肉堿等等，這類的嚴(yán)格意義上不叫減肥藥，因?yàn)樾枰浜?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQb6d39b825a843566 relatedlink">鍛煉。單獨(dú)吃沒(méi)有用，價(jià)格從幾十到幾百不等。
另外還有某寶上一大堆不知道加了什么違禁藥物或者坑人玩意的號(hào)稱各種瘦到你尖叫的減肥藥，有的也才幾十塊，能買(mǎi)好幾瓶。但是親如果真有勇氣試的話，后續(xù)去醫(yī)院查出什么問(wèn)題，也就只能尖叫了。為了命，最好別吃。
180斤大肚子，如何搭配減肥食譜？
首先你要弄清楚你是什么原因導(dǎo)致持續(xù)長(zhǎng)胖的，如果是肥胖體質(zhì)，那就絕不是減肥食譜能達(dá)到效果的。減肥本身就是系統(tǒng)工程，寄希望單一的方法，有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)。
從食物來(lái)源看，長(zhǎng)胖的三個(gè)主要因素：脂肪、糖、蛋白質(zhì)。你可以攄一下，你的生活習(xí)慣里喜好哪一樣。如果是糖和蛋白質(zhì)，你只能從日常飲食中減少（可以百度相關(guān)食物），這是一個(gè)痛苦的過(guò)程，因?yàn)楦淖兩盍?xí)慣，克制喜好是常人很難做到的。但如果是喜好脂肪類，推薦你服用賽洛蘭（奧利司他）國(guó)藥準(zhǔn)字otc減肥藥；隨餐一粒，輕松排油減脂。不需要改變飲食習(xí)慣，堅(jiān)持三個(gè)月，體重減10%左右吧。如果能配合適量運(yùn)動(dòng)，效果更明顯，達(dá)到目標(biāo)更快！
我就是個(gè)無(wú)肉不歡的人，但真不見(jiàn)胖。
一家之言供參考，祝你減肥成功！
多謝邀請(qǐng)！
千萬(wàn)別去試什么快速減肥法，或者去吃減肥藥什么的。可能短期內(nèi)很有效的看起來(lái)減肥了。那可能只是皮脂，內(nèi)臟脂肪卻沒(méi)有減掉。后期就會(huì)猛烈反彈！
所以除了飲食，還得運(yùn)動(dòng)。
然而這世界上還沒(méi)有局部減肥的，你說(shuō)氣不氣人。減肚子就得減全身脂肪。
這里就有一個(gè)概念：體脂率。
男女的正常體脂率還不一樣：
然后從下面的圖里對(duì)照一下自己大概是個(gè)什么體型，計(jì)算一下大概差多少比例。
然后再制定一個(gè)計(jì)劃，分解你的預(yù)期目標(biāo)。
建議你在飲食上面多控制以，高，蛋白質(zhì)，為主，以低脂肪低碳水化合物為主，食譜呢，可以試試，早餐，吃一勺乳清蛋白，一杯無(wú)糖的杏仁牛奶，一根中等大小的香蕉，1/3杯的草莓，午餐的話可以吃150克火***胸肉，沙拉，2/3杯，菠菜1/2根胡蘿卜兩個(gè)1/2根小黃瓜，1/2個(gè)中等個(gè)頭的西紅柿，午餐的時(shí)候可以吃兩湯勺的葡萄糖，1/4個(gè)牛油果，在，下面可以加餐，110克的2%農(nóng)家干酪，加入適量的胡椒粉，晚餐的時(shí)候可以吃150克雞胸肉或150克的蝦，150克甜[_a1***_]，一百克的蔬菜，包括西蘭花，蘆筍，西葫蘆來(lái)斗，土豆，佐料，肉桂，晚上的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)點(diǎn)的，健身后零食，乳清蛋白，杏仁牛奶，香蕉，藍(lán)莓
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥otc的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥otc的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
