大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥otc的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹健康減肥otc的解答，讓我們一起看看吧。
欣月瘦身藥方有效嗎？
謝謝邀請。對于減肥藥，我個人覺得還是多考慮一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。因?yàn)?/a>減肥藥無非就是兩種，一種是***你的食欲神經(jīng)，讓你沒有饑餓感。一種呢，是讓你排便。
好，我來分析一下，***食欲，神經(jīng)沒有饑餓感的那種。因?yàn)槿损囸I了，神經(jīng)就會***大腦，告訴你該進(jìn)食了，你該吃東西進(jìn)入胃消化，然后把營養(yǎng)通過小腸吸收進(jìn)入細(xì)胞。如果***了食欲神經(jīng)，讓你沒有饑餓感，這個時候你身體缺乏營養(yǎng)了，但是大腦卻并沒有告訴你，你需要吃東西。那個時候你還覺得很自然，很OK，實(shí)際上你的細(xì)胞就開始處于極度饑餓狀態(tài)，就開始是自身的組織內(nèi)臟還有肌肉。這樣你確實(shí)就瘦了，但是瘦的大部分是水分和自身的蛋白質(zhì)。而自身的蛋白質(zhì)是從生長發(fā)育就開始有的，如果此時被細(xì)胞消耗了是不可逆的，不是說你吃蛋白質(zhì)的東西就能夠補(bǔ)充回來的。所以這樣的人長期以后，它就會產(chǎn)生厭食，甚至是精神不行，身體抵抗力差，恢復(fù)能力差等等。
那我們來說一說，拉肚子的那種幫助排便的那種減肥藥！剛才已經(jīng)說了，我們吃的東西通過胃進(jìn)行消化，然后進(jìn)入小腸，通過小腸絨毛吸收進(jìn)入細(xì)胞。給細(xì)胞提供營養(yǎng)，我們吃的東西不是給胃吃的。如果拉肚子幫我們排泄，那我們吃的東西就很快，就會從腸道出來，并沒有很好經(jīng)過消化吸收的過程。是的，這樣子我們吃的熱量就沒有辦法吸收，同時營養(yǎng)也得不到進(jìn)入細(xì)胞就被排出。人還是缺乏營養(yǎng)，缺乏營養(yǎng)，還是會身體細(xì)胞自己吃自己的蛋白質(zhì)。本質(zhì)上和節(jié)食減肥一樣，只是說節(jié)食減肥，你要忍受嘴巴的這種難受，忍受食物的欲望。希望能夠幫到你。
關(guān)于減肥藥物減肥，我始終持保留態(tài)度。目前國家批準(zhǔn)的OTC減肥藥品就只有奧司利他，其他藥品或保健品的減肥效果均為得到權(quán)威認(rèn)證。
相比于簡單的藥物或食品減肥，中醫(yī)減肥的方式就比較多樣化，根據(jù)個人體質(zhì)來判斷產(chǎn)生肥胖的原因，通過傳統(tǒng)的針灸、拔罐、推拿、按摩等方式來進(jìn)行治療，配合中藥調(diào)理，最終達(dá)到從根源上消除肥胖，健康身體的目標(biāo)。
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在面對各種減肥藥方之前，你只需要想一個問題，如果這種減肥不僅健康還有效，那么運(yùn)動減肥就不會被提倡。到目前位置，健康的減肥唯一的途徑就是健康的科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)加上勤奮的運(yùn)動
澳洲有效果好點(diǎn)的減肥產(chǎn)品嗎？
其實(shí)所有的減肥產(chǎn)品都是對人有危害的
因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-w-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ862ff3c82ed4b626 relatedlink">為了達(dá)到瘦下來的目的，不法分子的減肥藥研制人員將***加入減肥藥片中，讓肥胖人士進(jìn)食后，***在人體繁殖，這樣肚子里就多出好多張“嘴”，替你吃掉你肚子里消化不掉的食物，從而達(dá)到“病態(tài)瘦”的目的
減肥，秘訣就是：管住嘴，邁開腿。
不建議吃那些減肥的藥物，老祖宗不是說了嗎，是藥三分毒。
其實(shí)，微胖的女生是很瘦歡迎的哦，作為一個男生，我表示贊同。
其實(shí)，健康、善良是最好的美麗注腳，干嘛非要減肥那
光稱起來的瘦是沒有止境的，你身邊的人永遠(yuǎn)都會要求你更輕或更重，而秤上的數(shù)字太輕或者太重只代表了你的不健康，而看起來的好身材卻體現(xiàn)了你擁有良好的生活習(xí)慣以及用來[_a***_]這種習(xí)慣的毅力，那種源于健康的心態(tài)會使你從內(nèi)而外地充滿信心，甚至可以影響他人。想通過偷懶或者極端的方式減下去的體重，就像染上了毒癮一樣，除了會讓你一臉菜色地站在體重秤上看著一個讓你稍微有滿足感的數(shù)字，你付出的代價(jià)則是在你忍受它帶來消極情緒時感到無盡的空虛而已。（一個從240減到170的人的回答希望你可以認(rèn)真考慮）
現(xiàn)在什么減肥用品比較有用？
這個問題我還真的挺有發(fā)言權(quán)，因?yàn)橛昧颂鄿p肥產(chǎn)品了，說實(shí)話減肥想要有效果，一定要管住嘴，至于邁開腿那就靠自己的意志力了，畢竟都在吃減肥藥了那肯定就是不想靠運(yùn)動減肥了！我就說說我用的幾個大家比較熟悉的，第一款左旋肉堿，那真的是交智商稅，一斤沒減，一點(diǎn)效果都沒有。然后唯蜜瘦，這個一開始用加上節(jié)食倒是瘦了幾斤，可是后面就沒有效果了，最開始瘦的幾斤也全部回來了，辛虧只買了一盒，損失598，我朋友買了3千多本來瘦了十幾斤，停了之后全部反彈回來了。還有代餐奶昔，膠原蛋白粉，都是一樣沒效果。本來放棄靠減肥產(chǎn)品減肥了，后來在朋友圈好多朋友推薦減肥咖啡，本來是不相信的，我的親姐姐抱著試一試的心態(tài)298買了一袋，沒想到瘦了十斤，所以我也買了，一個月瘦了14斤，這個咖啡喝完就不想吃東西，雖然瘦的快，但副作用有點(diǎn)大，就是晚上睡不著覺，然后大姨媽不正常，我問了微商，是每個人的體質(zhì)不一樣，我姐姐就是最開始的幾天有點(diǎn)不舒服，后面就正常了，我是只要喝晚上就睡不著，我媽媽吃了半個月瘦了6斤，這個咖啡減肥效果是我用的所有產(chǎn)品里面效果最好的，但副作用太大，所以我喝了一袋就停了，不過一直沒有反彈，所以我又買了一袋，堅(jiān)持一個月在瘦個十斤就不喝了
現(xiàn)在的減肥用品五花八門，而且各處都有售賣，食字號，健字號，OTC產(chǎn)品資質(zhì)也不相同，各種各樣的原理，各種各樣的曬照片，讓很多想依靠食品或者藥品進(jìn)行減肥的人感到非常的茫然。甚至有些在使用減肥產(chǎn)品之后，出現(xiàn)了各種各樣的問題，有些甚至危害生命。這都是整個減肥市場的一個亂象。今天來扒一扒整個減肥產(chǎn)品的一些作用，原理和一些效果，以及最終對身體帶來的一些作用及副作用。
中醫(yī)祛濕類產(chǎn)品。這類產(chǎn)品的配料當(dāng)中，基本上都會有芡實(shí)，薏仁，紅豆，山藥這樣的幾位主要的食材，在包裝上基本上都會打上藥食同源的字樣。在宣傳過程當(dāng)中，主要會告訴廣大的消費(fèi)者，藥食同源藥就是食物，就是要通過食療最終達(dá)到身體變瘦的最終目的。這類產(chǎn)品相對來說也是非常有賣點(diǎn)的，主要是通過食物的療法，然后排除人體當(dāng)中的濕氣。這樣的話在前期減掉幾斤還是非常正常的。對于那些濕氣比較重，脾胃兩虛的人群，這類產(chǎn)品是非常有效果的。
還有一類產(chǎn)品是代餐粉。主要是已調(diào)配好的蛋白質(zhì)飲料或者餅干，或者來代替正餐的粉狀物。里面的主要含量一般都會有魔芋粉，菊酯，蛋***，低聚果糖。這樣的產(chǎn)品主要是代替每天的一餐或者兩餐，主要的產(chǎn)品原理是通過代替正餐之后減少攝入的能量，通過長時間的堅(jiān)持就會讓人變瘦。
按照正常情況下，代餐粉的能量大概只有100多千卡，而按照正常的一餐正餐大概有七百千卡，在這種情況下每餐的熱量虧空就有四百千卡左右。那么一個月瘦掉三五斤是非常正常的，尤其是減肥前期這種方法減肥的速度是非?？斓?。
但是會出現(xiàn)一個問題，就是一旦代餐停止了之后，就會讓體重迅速的增長?；蛘吆芏啻驮谏a(chǎn)的過程中配方搭配并不是特別的科學(xué)，會造成營養(yǎng)不良。
左旋肉堿類。左旋肉堿號稱脂肪的搬運(yùn)工，能夠在運(yùn)動的過程中幫助人體燃脂，服用左旋肉堿之后，人體燃脂的效率會是平常運(yùn)動的三倍左右，這樣的話原來一個小時的運(yùn)動量現(xiàn)在就可以抵三個小時的運(yùn)動量，所以減肥的效果自然會提升。但是左旋肉堿只能夠在運(yùn)動中***脂肪的水解，如果服用左旋肉堿之后不去運(yùn)動，那是沒有任何效果的。左旋肉堿也是在全球范圍之內(nèi)受到公認(rèn)的一樣的減肥***的產(chǎn)品。
有沒有便宜的減肥藥推薦？
就我知道的減肥類的藥物中，全球唯一的OTC減肥藥是奧利司他，就是一種能把吃進(jìn)去的油脂排出來的抑制脂肪的酶。但是也只是排的你吃進(jìn)去的脂肪，之前有的脂肪是沒辦法消失的。這種藥國內(nèi)現(xiàn)在有碧生源、雅塑之類的牌子，都大同小異。平均一粒大概5到8塊的樣子。
然后是健身補(bǔ)劑類的，比如CLA共軛亞油酸，比如左旋肉堿等等，這類的嚴(yán)格意義上不叫減肥藥，因?yàn)樾枰浜?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQe7ce5a84f9a8862f relatedlink">鍛煉。單獨(dú)吃沒有用，價(jià)格從幾十到幾百不等。
另外還有某寶上一大堆不知道加了什么違禁藥物或者坑人玩意的號稱各種瘦到你尖叫的減肥藥，有的也才幾十塊，能買好幾瓶。但是親如果真有勇氣試的話，后續(xù)去醫(yī)院查出什么問題，也就只能尖叫了。為了命，最好別吃。
180斤大肚子，如何搭配減肥食譜？
首先你要弄清楚你是什么原因導(dǎo)致持續(xù)長胖的，如果是肥胖體質(zhì)，那就絕不是減肥食譜能達(dá)到效果的。減肥本身就是系統(tǒng)工程，寄希望單一的方法，有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)。
從食物來源看，長胖的三個主要因素：脂肪、糖、蛋白質(zhì)。你可以攄一下，你的生活習(xí)慣里喜好哪一樣。如果是糖和蛋白質(zhì)，你只能從日常飲食中減少（可以百度相關(guān)食物），這是一個痛苦的過程，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2fd9b6d3a0a73566 relatedlink">改變生活習(xí)慣，克制喜好是常人很難做到的。但如果是喜好脂肪類，推薦你服用賽洛蘭（奧利司他）國藥準(zhǔn)字otc減肥藥；隨餐一粒，輕松排油減脂。不需要改變飲食習(xí)慣，堅(jiān)持三個月，體重減10%左右吧。如果能配合適量運(yùn)動，效果更明顯，達(dá)到目標(biāo)更快！
我就是個無肉不歡的人，但真不見胖。
一家之言供參考，祝你減肥成功！
多謝邀請！
千萬別去試什么快速減肥法，或者去吃減肥藥什么的。可能短期內(nèi)很有效的看起來減肥了。那可能只是皮脂，內(nèi)臟脂肪卻沒有減掉。后期就會猛烈反彈！
所以除了飲食，還得運(yùn)動。
然而這世界上還沒有局部減肥的，你說氣不氣人。減肚子就得減全身脂肪。
這里就有一個概念：體脂率。
男女的正常體脂率還不一樣：
然后從下面的圖里對照一下自己大概是個什么體型，計(jì)算一下大概差多少比例。
然后再制定一個計(jì)劃，分解你的預(yù)期目標(biāo)。
建議你在飲食上面多控制以，高，蛋白質(zhì)，為主，以低脂肪低碳水化合物為主，食譜呢，可以試試，早餐，吃一勺乳清蛋白，一杯無糖的杏仁牛奶，一根中等大小的香蕉，1/3杯的草莓，午餐的話可以吃150克火***胸肉，沙拉，2/3杯，菠菜1/2根胡蘿卜兩個1/2根小黃瓜，1/2個中等個頭的西紅柿，午餐的時候可以吃兩湯勺的葡萄糖，1/4個牛油果，在，下面可以加餐，110克的2%農(nóng)家干酪，加入適量的胡椒粉，[_a1***_]的時候可以吃150克雞胸肉或150克的蝦，150克甜土豆，一百克的蔬菜，包括西蘭花，蘆筍，西葫蘆來斗，土豆，佐料，肉桂，晚上的時候，可以吃一點(diǎn)點(diǎn)的，健身后零食，乳清蛋白，杏仁牛奶，香蕉，藍(lán)莓
到此，以上就是小編對于健康減肥otc的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥otc的5點(diǎn)解答對大家有用。
