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李盈瑩“個性化成長計劃”初見成效，減肥7公斤，世界杯或大殺四方。您怎么看？
從近期隊報爆出的消息，李盈瑩又成功瘦身，而且是減掉7公斤！這個數(shù)字是驚人的，一方面體現(xiàn)出小姑娘對自身要求甚是嚴格，另一方面也看出近兩年國家隊對她訓練和培養(yǎng)的力度之大。
朱婷剛進國家隊時，郎導看她太瘦、太弱了，甚至都不敢對她加大訓練量。為了打造一個更強健的朱婷，郎平還專門為其買過蛋白粉。而與朱婷不同的是，李盈瑩彈跳本來就是弱項，如果不減掉過多體重，增加肌肉，一個是運動中容易受傷，另一個也不利于她擊球點的提升。李盈瑩本身就是內(nèi)心特別要強的人，從進入國家隊的那一刻練習一傳、發(fā)球都嚴格要求自己。甚至在隊友們發(fā)球都達標之后，她要一個人把未完成的發(fā)球任務獨自完成。比起她在天津隊唯我獨大的位置，李盈瑩在國家隊的角色和承擔的任務是不同的。
郎平把12號球衣給李盈瑩，也是希望李盈瑩能像自己的偶像惠若琪那樣，做一個技術全面的主攻，而不僅僅是進攻那一下。短短兩年的時間，李盈瑩進步飛速，她的一傳、防守水平得到巨大提升，甚至有球迷認為她能夠取代張常寧成為首發(fā)。張常寧里約已經(jīng)獲得奧運冠軍，里約之后更是高調(diào)戀愛，受傷病影響接連缺席國家隊集訓，但這也恰恰給了國家隊重點培養(yǎng)李盈瑩的時間。對于即將到來的世界杯，尚無三大賽冠軍頭銜的李盈瑩，內(nèi)心的沖勁和渴望要比張常寧更足，也更容易擺正自己的位置首先拼出來！
去年世錦賽，中國隊就是過于依賴朱婷的一點攻，最終把朱婷累癱在地。但在換上李盈瑩加強進攻之后，又不得不舍棄朱婷的進攻，而用朱婷來保障李盈瑩。張常寧傷病又未恢復最佳狀態(tài)，因此朱婷是扛起進攻大旗，又得干“保姆”一傳、防守等保障的活兒。
奧運資格賽張常寧最后一場對陣土耳其雖然狀態(tài)有所復蘇，但眼下的張常寧與里約巔峰期的張常寧水平完全是兩個人，她在進攻上并不可靠。而劉曉彤年齡偏大，進攻高度和力量都有所下滑，如果劉曉彤最終入選14人大名單，李盈瑩在前排的進攻將至關重要。2號位龔翔宇的進攻時好時壞，李盈瑩如果再不下球的話，那中國隊又將淪為朱婷一點攻。
機會總是留給有準備的人！
無論干什么事情，機會總是留給有準備的人。李盈瑩自從進入國家隊訓練，就是最勤奮最刻苦的那一個孩子，能夠突破自己的頸瓶，大幅度提升自己的一傳基本功，就是最大的財富。在郎平的***下，李盈瑩已經(jīng)具備了在大賽中劈風斬浪的能力，值得期待。
李盈瑩的彈跳一直廣為詬病，是球迷一直吐槽的地方，就像她的一傳基本功一樣，是必須改進的地方。7公斤足以讓她更靈巧，彈跳更快更高更強，世界杯賽場有希望一戰(zhàn)成名。
背靠大樹好乘涼！
李盈瑩完成了自我提升，背靠中國女排這顆大樹，是時候收獲冠軍了。李盈瑩的師姐朱婷、袁心玥、張常寧、龔翔宇、顏妮、王夢潔、丁霞們，一定會帶著李盈瑩一起飛翔，飛向心中的夢想――世界杯最高領獎臺。
團結就是力量！
中國女排是一個團結的整體，團結就是力量，就是戰(zhàn)勝強敵的法寶。我們絕不能搞個人英雄主義，只有團結一心，敢打敢拼，默契的配合才是我們?nèi)俚年P鍵。
李盈瑩是中國女排的李盈瑩，任何脫離中國女排，單獨夸大其詞的言論都是不恰當，李盈瑩只能依靠中國女排這個大集體，才能有所作為才能取得好成績。
李盈瑩，一個具有上進心的姑娘。
以前，說到李盈瑩，就會想起她進攻是強者，防守是弱者，嚴重偏科的選手，如今呢？經(jīng)過補短板，她逐漸全面發(fā)展了！
當初，郎導手把手教她，朱婷手把手教她，李盈瑩，張常寧在暫停期間給她指點迷津，是女排姑娘們喜愛的小妹妹。
為了讓自己更加全面，李盈瑩很嚴格要求自己，據(jù)外媒報道，在她的“個性成長***”中，已經(jīng)取得成效，那就是她減肥7公斤，什么概念？能減肥這么多，那是需要毅力與堅持的，有減肥經(jīng)歷的朋友或有感受，減肥不容易。李盈瑩，經(jīng)歷過什么？不清楚，到效果出來了！
減肥后的李盈瑩，身體輕盈了，有利于她的彈跳，加上她的暴扣，這會增加她進攻的威力，為了世界杯，李盈瑩夠拼的??！
能否大殺四方？這個要看郎導的用人了！正常情況下，朱婷、張常寧是主攻位置首發(fā)，李盈瑩替補，更多的是奇兵角色，尤其是打強隊時，她的出場，往往能起到改變節(jié)奏的效果。
在國家隊，李盈瑩是當下，更是未來，她愿意進步，那是好事，對她自己，對俱樂部、對國家隊，都是好處。相比李盈瑩逐漸全面，也要看到，有些俱樂部，寧愿有些隊員畸形中發(fā)展，都不愿去幫助隊員補短板，以致于出現(xiàn)有些實力不錯的選手，只能在國家隊邊緣游離。
還有半個月不到，世界杯馬上就要揭幕了，中國女排的姑娘們，正在郎導的率領下?lián)]汗如雨中，俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。一傳、發(fā)球、攔網(wǎng)、后排防守和小球串聯(lián)等各項技術，賽前突擊一把也是大有裨益的。
備戰(zhàn)世界杯已經(jīng)進入了最后的關鍵環(huán)節(jié)，中國女排也針對各個勁敵做著針對性的技戰(zhàn)術演練，在今天的訓練中，李盈瑩的一個后攻獲得了盛贊，只見她輕盈地跳起重扣得分，扣球后就連專程前來探隊的電影《中國女排》的監(jiān)制JOJO都忍不住稱贊：“她現(xiàn)在好輕盈！”“妹妹”聽到被稱贊，開心地用手比了個V字：“耶！七公斤沒白減！哈哈！
以上兩張圖片分別是17-18賽季和當前，看出來李盈瑩身上的變化沒？她臉上的嬰兒肥不見了，取而代之的是下頜的美人尖；胳膊和大腿上的贅肉也不見了，肌肉的線條也日漸地顯露了出來，……李盈瑩自爆自己又瘦了7公斤，這是個什么概念？整整14斤呀！
李盈瑩一路走來真心不易！排超元年804分走上前臺，國家隊不是天津隊，不可能全隊圍繞著你李盈瑩轉！世聯(lián)賽上輸波蘭無限放大了一傳和失誤過多的短板，就連愛之深責之切的郎導，也十分罕見地公開批評了李盈瑩，確實是有點恨鐵不成鋼呀！
離女排世界杯開賽還剩下不到半個月的時間，在過去的備戰(zhàn)里，大家都顯得非常緊張且認真，不敢有絲毫怠慢，而李盈瑩也不例外。李盈瑩為了讓自己的彈跳力更上一層樓，為了讓自己變得更加靈活，她又減掉了7公斤。從訓練的視頻和照片來看，確實瘦了一大圈。
也不得不說，李盈瑩為了中國女排的成績也是拼了！記得初進國家隊時，她就因為體重影響彈跳的問題而減重7公斤，如今再減7公斤，真不敢想象她的背后是付出了多少努力。真的很想好好地夸一番李盈瑩，她作為參加集訓的16人當中年紀最小的球員，卻起到了帶頭的作用，這點也是值得其他球員學習的。
在去年，受到球迷的一些質(zhì)疑以后，李盈瑩開始自我調(diào)整，在亞運會、世錦賽上的比賽是一場打得比一場好。今年，李盈瑩最大的收獲就是一傳和防守，也是中國女排國家隊的最大收獲之一。減重之后，李盈瑩的彈跳力以及靈活度確實比以前更好了，尤其是在后排的移動速度，后排的進攻成功率也有所提高。
據(jù)消息稱，李盈瑩在訓練中被夸：好輕盈！聽到有人這樣稱贊自己，她也笑著說：7公斤沒白減。從這句話我們也可以得知，李盈瑩是下定決心去減重的，還有，這或許也是郎平交給她的一個任務。在攻手中，朱婷的扣球高度是3米27，張常寧3米25，劉曉彤也有3米15，就連1米86的接應曾春蕾的扣球高度也達到了3米15，而李盈瑩才3米12。
從扣球高度的數(shù)據(jù)來看，李盈瑩確實需要加強扣球高度，才能提高扣球的成功率，第一步就是減重，現(xiàn)在第一步李盈瑩是實現(xiàn)了，接下來就是增強彈跳，我想這個問題不大，郎平會給她布置一些有針對性的訓練。
在最新的女排訓練情況，除了李盈瑩的體重令人期待之外，張常寧和劉曉彤的防守也是一大驚喜，在模擬訓練中，她們2個的高質(zhì)量防守引發(fā)隊友拍掌稱贊。還有隊長朱婷，她也一直在進步，她現(xiàn)在的技術無可挑剔，所以郎平并沒有給她布置太多的訓練任務，只是讓她多打出一些神仙球，也就是能出其不意得分的球。中國女排整體的訓練進度正常，但愿在世界杯上能看到一個全新的李盈瑩。
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