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李盈瑩“個(gè)性化成長計(jì)劃”初見成效，減肥7公斤，世界杯或大殺四方。您怎么看？
從近期隊(duì)報(bào)爆出的消息，李盈瑩又成功瘦身，而且是減掉7公斤！這個(gè)數(shù)字是驚人的，一方面體現(xiàn)出小姑娘對(duì)自身要求甚是嚴(yán)格，另一方面也看出近兩年國家隊(duì)對(duì)她訓(xùn)練和培養(yǎng)的力度之大。
朱婷剛進(jìn)國家隊(duì)時(shí)，郎導(dǎo)看她太瘦、太弱了，甚至都不敢對(duì)她加大訓(xùn)練量。為了打造一個(gè)更強(qiáng)健的朱婷，郎平還專門為其買過蛋白粉。而與朱婷不同的是，李盈瑩彈跳本來就是弱項(xiàng)，如果不減掉過多體重，增加肌肉，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)中容易受傷，另一個(gè)也不利于她擊球點(diǎn)的提升。李盈瑩本身就是內(nèi)心特別要強(qiáng)的人，從進(jìn)入國家隊(duì)的那一刻練習(xí)一傳、發(fā)球都嚴(yán)格要求自己。甚至在隊(duì)友們發(fā)球都達(dá)標(biāo)之后，她要一個(gè)人把未完成的發(fā)球任務(wù)獨(dú)自完成。比起她在天津隊(duì)唯我獨(dú)大的位置，李盈瑩在國家隊(duì)的角色和承擔(dān)的任務(wù)是不同的。
郎平把12號(hào)球衣給李盈瑩，也是希望李盈瑩能像自己的偶像惠若琪那樣，做一個(gè)技術(shù)全面的主攻，而不僅僅是進(jìn)攻那一下。短短兩年的時(shí)間，李盈瑩進(jìn)步飛速，她的一傳、防守水平得到巨大提升，甚至有球迷認(rèn)為她能夠取代張常寧成為首發(fā)。張常寧里約已經(jīng)獲得奧運(yùn)冠軍，里約之后更是高調(diào)戀愛，受傷病影響接連缺席國家隊(duì)集訓(xùn)，但這也恰恰給了國家隊(duì)重點(diǎn)培養(yǎng)李盈瑩的時(shí)間。對(duì)于即將到來的世界杯，尚無三大賽冠軍頭銜的李盈瑩，內(nèi)心的沖勁和渴望要比張常寧更足，也更容易擺正自己的位置首先拼出來！
去年世錦賽，中國隊(duì)就是過于依賴朱婷的一點(diǎn)攻，最終把朱婷累癱在地。但在換上李盈瑩加強(qiáng)進(jìn)攻之后，又不得不舍棄朱婷的進(jìn)攻，而用朱婷來保障李盈瑩。張常寧傷病又未恢復(fù)最佳狀態(tài)，因此朱婷是扛起進(jìn)攻大旗，又得干“保姆”一傳、防守等保障的活兒。
奧運(yùn)資格賽張常寧最后一場對(duì)陣土耳其雖然狀態(tài)有所復(fù)蘇，但眼下的張常寧與里約巔峰期的張常寧水平完全是兩個(gè)人，她在進(jìn)攻上并不可靠。而劉曉彤年齡偏大，進(jìn)攻高度和力量都有所下滑，如果劉曉彤最終入選14人大名單，李盈瑩在前排的進(jìn)攻將至關(guān)重要。2號(hào)位龔翔宇的進(jìn)攻時(shí)好時(shí)壞，李盈瑩如果再不下球的話，那中國隊(duì)又將淪為朱婷一點(diǎn)攻。
機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人！
無論干什么事情，機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人。李盈瑩自從進(jìn)入國家隊(duì)訓(xùn)練，就是最勤奮最刻苦的那一個(gè)孩子，能夠突破自己的頸瓶，大幅度提升自己的一傳基本功，就是最大的財(cái)富。在郎平的***下，李盈瑩已經(jīng)具備了在大賽中劈風(fēng)斬浪的能力，值得期待。
輕盈飄逸是李盈瑩需要完成的任務(wù)，再難也要堅(jiān)持。
李盈瑩的彈跳一直廣為詬病，是球迷一直吐槽的地方，就像她的一傳基本功一樣，是必須改進(jìn)的地方。7公斤足以讓她更靈巧，彈跳更快更高更強(qiáng)，世界杯賽場有希望一戰(zhàn)成名。
背靠大樹好乘涼！
李盈瑩完成了自我提升，背靠中國女排這顆大樹，是時(shí)候收獲冠軍了。李盈瑩的師姐朱婷、袁心玥、張常寧、龔翔宇、顏妮、王夢(mèng)潔、丁霞們，一定會(huì)帶著李盈瑩一起飛翔，飛向心中的夢(mèng)想――世界杯最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
團(tuán)結(jié)就是力量！
中國女排是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，團(tuán)結(jié)就是力量，就是戰(zhàn)勝強(qiáng)敵的法寶。我們絕不能搞個(gè)人英雄主義，只有團(tuán)結(jié)一心，敢打敢拼，默契的配合才是我們?nèi)俚年P(guān)鍵。
李盈瑩是中國女排的李盈瑩，任何脫離中國女排，單獨(dú)夸大其詞的言論都是不恰當(dāng)，李盈瑩只能依靠中國女排這個(gè)大集體，才能有所作為才能取得好成績。
李盈瑩，一個(gè)具有上進(jìn)心的姑娘。
以前，說到李盈瑩，就會(huì)想起她進(jìn)攻是強(qiáng)者，防守是弱者，嚴(yán)重偏科的選手，如今呢？經(jīng)過補(bǔ)短板，她逐漸全面發(fā)展了！
當(dāng)初，郎導(dǎo)手把手教她，朱婷手把手教她，李盈瑩，張常寧在暫停期間給她指點(diǎn)迷津，是女排姑娘們喜愛的小妹妹。
為了讓自己更加全面，李盈瑩很嚴(yán)格要求自己，據(jù)外媒報(bào)道，在她的“個(gè)性成長***”中，已經(jīng)取得成效，那就是她減肥7公斤，什么概念？能減肥這么多，那是需要毅力與堅(jiān)持的，有減肥經(jīng)歷的朋友或有感受，減肥不容易。李盈瑩，經(jīng)歷過什么？不清楚，到效果出來了！
減肥后的李盈瑩，身體輕盈了，有利于她的彈跳，加上她的暴扣，這會(huì)增加她進(jìn)攻的威力，為了世界杯，李盈瑩夠拼的?。?/p>
能否大殺四方？這個(gè)要看郎導(dǎo)的用人了！正常情況下，朱婷、張常寧是主攻位置首發(fā)，李盈瑩替補(bǔ)，更多的是奇兵角色，尤其是打強(qiáng)隊(duì)時(shí)，她的出場，往往能起到改變節(jié)奏的效果。
在國家隊(duì)，李盈瑩是當(dāng)下，更是未來，她愿意進(jìn)步，那是好事，對(duì)她自己，對(duì)俱樂部、對(duì)國家隊(duì)，都是好處。相比李盈瑩逐漸全面，也要看到，有些俱樂部，寧愿有些隊(duì)員畸形中發(fā)展，都不愿去幫助隊(duì)員補(bǔ)短板，以致于出現(xiàn)有些實(shí)力不錯(cuò)的選手，只能在國家隊(duì)邊緣游離。
還有半個(gè)月不到，世界杯馬上就要揭幕了，中國女排的姑娘們，正在郎導(dǎo)的率領(lǐng)下?lián)]汗如雨中，俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。一傳、發(fā)球、攔網(wǎng)、后排防守和小球串聯(lián)等各項(xiàng)技術(shù)，賽前突擊一把也是大有裨益的。
備戰(zhàn)世界杯已經(jīng)進(jìn)入了最后的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，中國女排也針對(duì)各個(gè)勁敵做著針對(duì)性的技戰(zhàn)術(shù)演練，在今天的訓(xùn)練中，李盈瑩的一個(gè)后攻獲得了盛贊，只見她輕盈地跳起重扣得分，扣球后就連專程前來探隊(duì)的電影《中國女排》的監(jiān)制JOJO都忍不住稱贊：“她現(xiàn)在好輕盈！”“妹妹”聽到被稱贊，開心地用手比了個(gè)V字：“耶！七公斤沒白減！哈哈！
以上兩張圖片分別是17-18賽季和當(dāng)前，看出來李盈瑩身上的變化沒？她臉上的嬰兒肥不見了，取而代之的是下頜的美人尖；胳膊和大腿上的贅肉也不見了，肌肉的線條也日漸地顯露了出來，……李盈瑩自爆自己又瘦了7公斤，這是個(gè)什么概念？整整14斤呀！
李盈瑩一路走來真心不易！排超元年804分走上前臺(tái)，國家隊(duì)不是天津隊(duì)，不可能全隊(duì)圍繞著你李盈瑩轉(zhuǎn)！世聯(lián)賽上輸波蘭無限放大了一傳和失誤過多的短板，就連愛之深責(zé)之切的郎導(dǎo)，也十分罕見地公開批評(píng)了李盈瑩，確實(shí)是有點(diǎn)恨鐵不成鋼呀！
離女排世界杯開賽還剩下不到半個(gè)月的時(shí)間，在過去的備戰(zhàn)里，大家都顯得非常緊張且認(rèn)真，不敢有絲毫怠慢，而李盈瑩也不例外。李盈瑩為了讓自己的彈跳力更上一層樓，為了讓自己變得更加靈活，她又減掉了7公斤。從訓(xùn)練的視頻和照片來看，確實(shí)瘦了一大圈。
也不得不說，李盈瑩為了中國女排的成績也是拼了！記得初進(jìn)國家隊(duì)時(shí)，她就因?yàn)?/a>體重影響彈跳的問題而減重7公斤，如今再減7公斤，真不敢想象她的背后是付出了多少努力。真的很想好好地夸一番李盈瑩，她作為參加集訓(xùn)的16人當(dāng)中年紀(jì)最小的球員，卻起到了帶頭的作用，這點(diǎn)也是值得其他球員學(xué)習(xí)的。
在去年，受到球迷的一些質(zhì)疑以后，李盈瑩開始自我調(diào)整，在亞運(yùn)會(huì)、世錦賽上的比賽是一場打得比一場好。今年，李盈瑩最大的收獲就是一傳和防守，也是中國女排國家隊(duì)的最大收獲之一。減重之后，李盈瑩的彈跳力以及靈活度確實(shí)比以前更好了，尤其是在后排的移動(dòng)速度，后排的進(jìn)攻成功率也有所提高。
據(jù)消息稱，李盈瑩在訓(xùn)練中被夸：好輕盈！聽到有人這樣稱贊自己，她也笑著說：7公斤沒白減。從這句話我們也可以得知，李盈瑩是下定決心去減重的，還有，這或許也是郎平交給她的一個(gè)任務(wù)。在攻手中，朱婷的扣球高度是3米27，張常寧3米25，劉曉彤也有3米15，就連1米86的接應(yīng)曾春蕾的扣球高度也達(dá)到了3米15，而李盈瑩才3米12。
從扣球高度的數(shù)據(jù)來看，李盈瑩確實(shí)需要加強(qiáng)扣球高度，才能提高扣球的成功率，第一步就是減重，現(xiàn)在第一步李盈瑩是實(shí)現(xiàn)了，接下來就是增強(qiáng)彈跳，我想這個(gè)問題不大，郎平會(huì)給她布置一些有針對(duì)性的訓(xùn)練。
在最新的女排訓(xùn)練情況，除了李盈瑩的體重令人期待之外，張常寧和劉曉彤的防守也是一大驚喜，在模擬訓(xùn)練中，她們2個(gè)的高質(zhì)量防守引發(fā)隊(duì)友拍掌稱贊。還有隊(duì)長朱婷，她也一直在進(jìn)步，她現(xiàn)在的技術(shù)無可挑剔，所以郎平并沒有給她布置太多的訓(xùn)練任務(wù)，只是讓她多打出一些神仙球，也就是能出其不意得分的球。中國女排整體的訓(xùn)練進(jìn)度正常，但愿在世界杯上能看到一個(gè)全新的李盈瑩。
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