大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于魔獸減肥方法的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹魔獸減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 瘦身成功的魔獸霍華德是否還能重回巔峰？
- 一個(gè)體重超重的女生初期該怎么在健身房減肥？
- 疫情在家都玩啥游戲，快憋瘋了？
- 麥基持續(xù)減重，并吃全素餐，從體型看上去已經(jīng)瘦了很多了，你認(rèn)為這對(duì)于下賽季有利嗎？
瘦身成功的魔獸霍華德是否還能重回巔峰？
我猜你對(duì)霍華德“巔峰”有點(diǎn)誤解？還是說(shuō)只是夸張的手法……他想回巔峰是不可能的事，那是能單換詹姆斯的“巔峰”……能恢復(fù)到奇才那9場(chǎng)或者再之前黃蜂狀態(tài)就萬(wàn)幸了，底薪也值了。他的問題不在于減肥，而是態(tài)度和傷病，所以瘦不瘦身對(duì)于他來(lái)說(shuō)影響不大，他瘦身可能帶來(lái)的也就避免更嚴(yán)重的傷病這一積極信號(hào)而已。
他巔峰在魔術(shù)，那都是20+13+2帽的數(shù)據(jù)，離開魔術(shù)后就從未上過(guò)20+13了。當(dāng)年最主要的原因是他的態(tài)度不好，想要球權(quán)卻沒有能夠“消化球權(quán)”的能力，防守端也是散漫，所以狀態(tài)一直回不到巔峰。
但有一說(shuō)一，他確實(shí)一直有傷。上個(gè)賽季文霍斯特還爆料稱可能就此退役了……
霍華德減肥的話橫移能力應(yīng)該會(huì)提高，這對(duì)他防守端會(huì)有好處，不過(guò)壞處也有，對(duì)抗性會(huì)弱了點(diǎn)。防背身能力可能會(huì)差點(diǎn)，他防背身雖然說(shuō)不上頂級(jí)，但屬于聯(lián)盟一流的，比如17～18賽季，每回合僅僅讓對(duì)手得到0.79分，效率排名超過(guò)了聯(lián)盟75.2％的球員。減肥了又是大傷復(fù)出還有沒有這樣的效率得打個(gè)問號(hào)了。不過(guò)還好，現(xiàn)在的聯(lián)盟中鋒基本上不怎么會(huì)背身了……所以總得來(lái)說(shuō)霍華德減肥對(duì)他防守端的好處還是很大的?？墒腔謴?fù)到巔峰那就是癡人說(shuō)夢(mèng)了。
至于進(jìn)攻端我覺得他減不減肥幾乎沒啥意義……他本就是個(gè)粗漢子，減肥了也沒有任何技術(shù)上的提升??？甚至可能還沒辦法靠身體強(qiáng)吃內(nèi)線了。如果他有考辛斯那種程度的技術(shù)都行，減肥都是利大于弊，但是他沒有。所以我是認(rèn)為單就進(jìn)攻端來(lái)說(shuō)他減肥的“利”不一定大于“弊”！
湖人對(duì)他的定位就是防守，不要指望進(jìn)攻了，第一次加盟湖人的時(shí)候就沒指望過(guò)他的進(jìn)攻何況現(xiàn)在？他在防守端的貢獻(xiàn)能夠達(dá)到17～18賽季就“燒高香”了，別奢求什么巔峰了，現(xiàn)在很多美國(guó)媒體天天瞎扯強(qiáng)行制造一些幼稚噱頭，看看就好。當(dāng)然減肥最大的好處我認(rèn)為就是可以盡量避免受傷！我甚至認(rèn)為他不受傷就是對(duì)湖人最大的幫助了，因?yàn)?/a>湖人真的傷不起，傷他可能會(huì)引發(fā)一連串的蝴蝶效應(yīng)。
謝謝邀請(qǐng)。
重新回到巔峰是不可能的了、畢竟已經(jīng)34歲的男人了、身體的機(jī)能還有很多都不可避免的下滑了、只是休賽季尋求改變的魔獸很有可能在新賽季煥然一新、給我們眼前一亮的感覺。
魔獸總的來(lái)說(shuō)在以前沒有在小球開始的時(shí)候改變自己、學(xué)會(huì)投籃、導(dǎo)致慢慢的不適應(yīng)小球戰(zhàn)術(shù)、不過(guò)新賽季的魔獸還是值得期待。
讓我們期待新賽季的到來(lái)。
一個(gè)體重超重的女生初期該怎么在健身房減肥？
你好，很高興回答你這個(gè)問題。
首先還是先說(shuō)下飲食吧，，因?yàn)榫退隳慊?00%的精力去訓(xùn)練，你每天所攝入的熱量反而高出你的代謝的話，你還是會(huì)胖。
在減肥初期，如果你制造不了熱量的缺口的話，（何謂熱量缺口，熱量缺口就是你每天攝入的熱量必須是低于你的代謝的，因?yàn)檫@樣你自身的能量物質(zhì)才會(huì)參與填補(bǔ)你所缺的熱量，你的體重才會(huì)下降）那么你可以把你目前每天攝入的總量，分為7餐來(lái)攝入，目的就是為了減少熱量的囤積，熱量囤積的問題得到解決，我們的體重也會(huì)往下降。當(dāng)然了，我建議還是在有熱量缺口的情況下做少吃多餐。
好了，稍微說(shuō)了下飲食，那我就來(lái)告訴你初期該如何去安排健身房的訓(xùn)練。首先，你要做的肯定是全身性訓(xùn)練，因?yàn)?span style="font-weight: bold;">全身性訓(xùn)練在減脂初期做有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)健身新手，你的肌肉的調(diào)動(dòng)能力肯定比較弱，而全身性訓(xùn)練就可以避免你訓(xùn)練單部位而造成的肌肉過(guò)度疲勞，而且全身性訓(xùn)練消耗的熱量也***部位要多。全身性訓(xùn)練時(shí)，你每個(gè)部位安排2個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20-25次。如果你還不清楚，那我就舉個(gè)例子：
深蹲2組*20次 臀橋2組*20次 卷腹2組*20次 跪姿俯臥撐20次 高位下拉2組*20次 坐姿劃船2組*20次 杠鈴臥推2組*20次。（僅僅舉個(gè)例子，訓(xùn)練計(jì)劃要常換）。全身性訓(xùn)練你一周3-4次即可。記得訓(xùn)練后做40分鐘的有氧。
然后大概經(jīng)過(guò)一個(gè)月的時(shí)間，你可以可以***到分部位訓(xùn)練了，分部位訓(xùn)練就是孤立訓(xùn)練，一天一個(gè)部位，即胸、背、腿、肩、手，這時(shí)候一個(gè)部位安排4-5個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作的組數(shù)為4-5組，次數(shù)12-15次。（***我就不多說(shuō)了，網(wǎng)絡(luò)上很多）器械訓(xùn)練后，也是40分鐘的有氧訓(xùn)練。
分部位訓(xùn)練的話，我建議一周4-5次，因?yàn)槲覀兯闫饋?lái)有5個(gè)部位，但是手臂可以搭配在胸和背的訓(xùn)練日進(jìn)行，分部位訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，就是可以充分的***你的目標(biāo)肌群，增加目標(biāo)部位的減脂速率。
好了，我的回答就到這里，希望能夠幫助到你。
我是魔獸于洪，今天和大家分享一下小伙伴關(guān)于女生訓(xùn)練的話題：一個(gè)體重超重的女生初期該怎么在健身房減肥？
體重超重的女生訓(xùn)練，其實(shí)不管男生女生都是一個(gè)模式。在初期的時(shí)候，更注意的是要調(diào)整自己的飲食以及逐步增加有氧。
那有氧，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，我們建議是用一些中低強(qiáng)度的，不要跳躍的或者是跑、跳這種項(xiàng)目?；旧献鲆恍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-x-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ268c017c91e12be8 relatedlink">自行車或者是斜坡機(jī)都是比較合適的。
同時(shí)一般下肢比較重的人，下肢的肌肉會(huì)更發(fā)達(dá)。那么[_a***_]相對(duì)應(yīng)來(lái)說(shuō)，局部的肌肉相對(duì)會(huì)弱一些。
所以在在減脂的同時(shí)，建議更注重一些上半身的這個(gè)力量的訓(xùn)練。因?yàn)榧∪獾木o實(shí)程度及肌肉含量密度也是會(huì)影響到基礎(chǔ)代謝率的，會(huì)影響到每日消耗的總熱量。
疫情在家都玩啥游戲，快憋瘋了？
很榮幸能夠回答這個(gè)問題，這個(gè)問題也是好多小伙伴們想問的，由于受到疫情的影響，我們這個(gè)春節(jié)過(guò)的是相當(dāng)?shù)谋锴?，我們只能呆在家?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQb12ef23e9fa3ba91 relatedlink">不能夠出門，并且這個(gè)***期還越來(lái)越長(zhǎng)了，這就讓很多人感到非常無(wú)聊，感到非常憋屈，只能通過(guò)尋找一些游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間了。
那在家玩什么游戲能夠打發(fā)時(shí)間呢？我認(rèn)為可玩的游戲還是非常多的，主要還是看你自己的喜好吧，在這里我也推薦幾款網(wǎng)絡(luò)游戲，首先電腦端非?；鸬木陀杏⑿勐?lián)盟和各種吃雞游戲，而比較火爆的手游包括王者榮耀，和各種吃雞游戲，這些網(wǎng)游都是非常火爆的玩家也非常多，在這里面可以讓玩家排除寂寞。
而對(duì)于好多并不喜歡這類的網(wǎng)游的人而言，有一些小游戲可能更適合他們，比如說(shuō)QQ游戲大廳中就有很多游戲適合他們，這里有象棋跳棋等等各種***的游戲，包括手機(jī)端也有一些***的小游戲，比如說(shuō)***之類的***游戲，這些都能夠很好的讓玩家打發(fā)時(shí)間愉悅身心，讓在家的玩家們找到一絲樂趣。
所以說(shuō)能玩的游戲還是很多的，關(guān)鍵還是看你個(gè)人喜好吧，那最后祝愿人們?cè)缛諔?zhàn)勝疫情，也祝愿大家能夠平平安安度過(guò)這個(gè)難關(guān)吧。
我作為一名游戲愛好者，玩的游戲上百個(gè)，主要以手游為主，既然宅在家里，為了不迎合主流游戲，我說(shuō)說(shuō)一些不那么大眾但是好玩，開心的游戲。
一、逃跑吧少年：這個(gè)游戲主要是14歲左右，學(xué)生黨居多的游戲，不用氪金，但是需要時(shí)間，多種玩法，和第五人格的玩法相似，人物外形可愛，陽(yáng)光向上。
二、猴子很忙：這個(gè)有也是學(xué)生黨居多的游戲，不用氪金也可以很厲害，多種玩法，動(dòng)物非常的可愛，一對(duì)一單挑，不用考慮隊(duì)友，你就是這個(gè)游戲的王。
三、功夫很忙：最近全民都在玩的游戲，有很多中國(guó)文學(xué)元素的融入，增強(qiáng)游戲體驗(yàn)，有助于了解中國(guó)古代的武學(xué)文化。
四、植物大戰(zhàn)僵尸2：這個(gè)是全民都愛好的游戲，可以單機(jī)也可以聯(lián)網(wǎng)對(duì)戰(zhàn)，***好玩，有助于娛心娛情。
這個(gè)非常時(shí)期大家應(yīng)該在家都憋的很難受、超級(jí)無(wú)聊了吧！在此老趙推薦給大家?guī)卓钣螒?，包大家玩的都忘記了時(shí)間。
1、Ps4主機(jī)游戲類：美國(guó)末日、往日不在、神秘海域4、戰(zhàn)神4、漫威蜘蛛俠、生化危機(jī)2重制版、血源詛咒、合金裝備5、只狼等等。
2、xbox類：光環(huán)5、戰(zhàn)爭(zhēng)機(jī)器5等等。
3、pc類：荒野大鏢客2、使命召喚系列、英雄聯(lián)盟、足球系列等等。
4、手游類：皇室戰(zhàn)爭(zhēng)部落沖突、絕地求生、王者榮耀等等。
5、switch掌機(jī)類：塞爾達(dá)傳說(shuō)荒野之息、馬里奧系列、健身環(huán)大冒險(xiǎn)、巫師3等等。
以上就是我分享的一些經(jīng)典游戲，希望大家喜歡，謝謝。
當(dāng)代大學(xué)生，高中生玩游戲比較多的是王者榮耀 吃雞 QQ飛車等一系列游戲 在微信和QQ中也有很多小程序也是不錯(cuò)的 例如QQ中的跳舞的弦 ，各有各的興趣愛好，多享受一下和家人在一起相聚的時(shí)刻吧，如果沒有疫情的發(fā)生，這種全家在一起的時(shí)候少之又少。適當(dāng)?shù)耐嬗螒騺?lái)放松打磨時(shí)間也可以， 但千萬(wàn)不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
麥基持續(xù)減重，并吃全素餐，從體型看上去已經(jīng)瘦了很多了，你認(rèn)為這對(duì)于下賽季有利嗎？
大個(gè)子減重似乎是當(dāng)下的主流，也是小球時(shí)代潮流發(fā)展的趨勢(shì)，從考辛斯斯到狀元錫安-威廉姆斯再到樂福，他們?cè)谛葙惣径紭O其注重體重的控制，這一做法將減少因噸位所導(dǎo)致的傷病問題，同時(shí)也將增加腳步移動(dòng)的靈活性，跟上小球時(shí)代的腳步。
近日，洛杉磯湖人大中鋒麥基也加入了減重的隊(duì)伍之中，從目前爆出的照片來(lái)看，減重相當(dāng)成功。那么隨著考辛斯的倒下，減重成功的麥基會(huì)對(duì)湖人產(chǎn)生哪些影響？
2018-2019賽季，麥基代表湖人出戰(zhàn)75場(chǎng)比賽，場(chǎng)均上場(chǎng)22.3分鐘，得到12.0分7.5籃板2.0蓋帽，投籃命中率62.4%，打出了職業(yè)生涯最驚艷的一季。從上賽季來(lái)看，麥基喜歡行進(jìn)間的攻防，不太習(xí)慣于陣地戰(zhàn)進(jìn)攻。今夏的減重，勢(shì)必要繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，在詹姆斯身邊打球努力吃餅就好。
在考辛斯受傷之前，也被爆出來(lái)瘋狂減重，來(lái)增加場(chǎng)上的靈活性，而如今麥基也減重成功，想必這是湖人教練的要求，他們下賽季定會(huì)在“快”上做文章，去適應(yīng)當(dāng)下新的進(jìn)攻環(huán)境。詹姆斯、戴維斯、庫(kù)茲馬等核心球員都是攻防轉(zhuǎn)換的高手，所以中鋒也要跟上他們的腳步。
但是，麥基的瘋狂減重也并非好事，畢竟考辛斯倒下了，麥基現(xiàn)在是唯一的真正5號(hào)位球員，他需要長(zhǎng)時(shí)間頂?shù)酱笾袖h的位置。另外，從戴維斯過(guò)往的打法來(lái)看，他不但不喜歡打五號(hào)位，還需要為其配備能打能扛的大中鋒，從阿西克到考辛斯，無(wú)不是重量級(jí)的中鋒，所以麥基減重后的打法與戴維斯有些許的格格不入。
未來(lái)，洛杉磯湖人定會(huì)簽下一名5號(hào)位球員，來(lái)頂***辛斯的空缺，我認(rèn)為湖人大半會(huì)簽下一名能頂住對(duì)方重量級(jí)的中鋒，來(lái)補(bǔ)充陣容的完整性。
到此，以上就是小編對(duì)于魔獸減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于魔獸減肥方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
