大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥的理由健康的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥的理由健康的解答，讓我們一起看看吧。
為什么要健身，健身對我們的身體有什么好處？
健身可塑造更加健美的體型，提高人體的基礎代謝，女性健身可以擁有線條流暢、體態(tài)優(yōu)美的苗條身材；男性健身可以增強力量感，更加健壯。健身可以增強免疫力，減少得病的幾率。除此之外，健身對一些慢性疾病有著良好的預防和干預作用，如高血壓、糖尿病、動脈硬化等。健身使人年輕，大量出汗，可以加速血液循環(huán)，改善膚質，減少水腫等。長期健身，可使人容顏煥發(fā)，散發(fā)活力。健身可增強自信心，使人愉悅。健身可使迷走神經興奮性增強，更容易讓人感到愉悅，健美的身形也更容易獲得外觀上的自信。
喜歡健身的人從來不問健身會給他們帶來什么，只是每天堅持；不喜歡健身的人總是希望通過健身得到什么，卻從未開始。很多人對健身可能存在誤解，認為只有在健身房和那些器械打交道才叫健身，我覺得健身的方式有很多種，未必只有在健身房才能鍛煉。
健身的好處那是太多了，但是健身要看你是怎么個健身法，是到健身房接受專業(yè)指導還是在家自己練練。健身房不多說，有專業(yè)指導那肯定是好的。家里嘛那就要看你自己要練哪方面，我建議從最簡單的練起，俯臥撐，深蹲，仰臥起坐，等等
最直觀的好處是能塑型，***那就要自己體會了！
生命在于運動。健身可以提高自身身體素質，提高免疫力，身體會更健康，同時擁有別人羨慕的身材，畢竟有一個健康的身體是一切的根本。
健身能夠鍛煉意志力。健身項目都是消耗體能的，長期的健身對于自身毅力成長提升巨大，有利于養(yǎng)成良好的心態(tài)。
健身能夠結交朋友。健身能夠遇到志同道合的人，結交更多的朋友，養(yǎng)成陽光的性格，讓人更加的自信，也能給自己帶來更多機會。
健身的好處有很多，如果讓健身房銷售顧問來講 ，可能會說出很多理由。
但拋開商業(yè)因素來看，健身對我們有哪些好處，大概可以概括如下:
1. 增加新陳代謝。提高了代謝水平，可以抗衰老，讓人精神飽滿，更富有活力，顯得年輕、精神。
2. 提高免疫力和身體的自我修復能力。抵抗力提高了不容易生病，同時，處于亞健康的身體的一些小毛病也會自動消失。
3. 提高身體的柔韌性、力量、爆發(fā)力。
4. 體型體態(tài)的修復。讓身材更勻稱，更飽滿，更健美。肥胖的人可以瘦身，偏瘦的體型可以增肌。
5. 健身鍛煉可以增加內啡肽分泌，提高愉悅感，讓人身心愉快。
6.健身還有很多額外的收獲，比如練習拳擊??搏擊，可以防身。游泳等算得上一門技術，多一門技藝。
7.健身房也是個小社交場合，可以結識各行各業(yè)的朋友。如果喜歡帥哥、靚妹，健身房也可以養(yǎng)眼。
8.健身還可以錘煉意志，因為很多人鍛煉身體是堅持不下去的，能夠堅持長期鍛煉的人毅力都不錯。
就像車為什么要保養(yǎng)一樣，健身是為了更好的生活和工作！
健身的好處很多
提高免疫力、提高適應環(huán)境的能力、耐寒受熱、提高自我修復能力、改變形體、提高氣質、調節(jié)情緒、提高抗壓能力、增加力量、提高身體柔軟度、防止某些疾病的出現(xiàn)、提高夫妻生活！等等！
減肥成功的人可能都有一個刻骨銘心的理由，你為什么要減肥呢？
我很廋嘿嘿，不需減，但還想回答一下，原因有三：
A建康，太胖了，200斤，300斤。
B美漂亮，確實有些胖。
本來就不算胖，在別人看來已經很瘦了。但自己就是不滿足，把自己瘦成骨感美人才好。
不管怎樣，把自己減肥減成厭食癥就不算好。
就回答到這吧！
到此，以上就是小編對于減肥的理由健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥的理由健康的2點解答對大家有用。
