大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康自律減肥食譜的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康自律減肥食譜的解答，讓我們一起看看吧。
林書豪的食譜被曝光，一天吃5雞蛋8瓶水，高度自律+節(jié)約，國內(nèi)有幾位球員可以做到？
作為1個華裔NBA球員，林書豪的故事相信激勵了很多年輕人，他在NBA打了9年去，期間場均可以打出11.6分+2.8籃板的數(shù)據(jù)，可能除了姚明外，他就是最強的華裔運動員，前提還是在他沒有出色的身高和臂展的情況下，林書豪所有的成功都跟他的努力離不開關(guān)系！而在今年休賽期，林書豪也是選擇離開NBA，加盟到了北京首鋼男籃，讓很多人表示非常期待！
國內(nèi)球迷可能比較期待的1個問題就是，林書豪平常都吃什么東西？而就在近期，也是有網(wǎng)友爆料了林書豪的一天食譜，早餐：5個雞蛋，1個火雞肉或者漢堡。訓練后：蛋白質(zhì)混合飲料。午餐：沙拉，三明治，肌肉。完成：蛋白質(zhì)混合飲料和通心粉肌肉。除此之外，林書豪一天會喝上8瓶水和一些蔬菜+蛋白質(zhì)！估計很多人看完會有1個感受，那就是林書豪太自律了，而且還非常節(jié)約，相信一天下來的消費絕對不會超過200！
除了林書豪外，基本上很多NBA球員都是那么吃的，他們不會去吃豬肉，或者就是其他脂肪含量比較高的肉類，所以也是國外球員力量那么大的1個原因所在！林書豪可能看起來不壯，但是他的力量卻非常大，此前在一檔節(jié)目當中，蕭敬騰曾試圖追帽林書豪的投籃，但是沒有想到不僅沒把球帽下來，蕭敬騰的身體都差點被投出去了，所以就足以看出，林書豪的力量到底有多恐怖了！
在所有國內(nèi)球員里面，能夠做到如此自律的球員，估計也就阿聯(lián)1個人了！阿聯(lián)在那么多年時間里面，吃飯都只喝白開水，而且他也是堅持鍛煉，所以也是他為什么到了30歲以后，依然可以保持巔峰的1個原因所在！而國內(nèi)的其他球員，包括郭艾倫和周琦等年輕球員們，他們在吃的方面真該學習一下了！
到此，以上就是小編對于健康自律減肥食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康自律減肥食譜的1點解答對大家有用。
