大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于彩虹姐減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹彩虹姐減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
彩虹姐綠豆糕家常做法？
1、準(zhǔn)備脫皮綠豆200克，黃油60克，白砂糖50克，麥芽糖25克。
3、煮好的綠豆攪拌成綠豆沙泥，小火將綠豆沙炒干。
4、加入20g黃油繼續(xù)翻炒，炒至黃油被綠豆沙吸收為止。
5、倒入50g白砂糖和25g麥芽糖繼續(xù)翻炒，直到可以抱成團(tuán)。
做法步驟
1、脫皮綠豆洗凈后用清水浸泡2小時(shí)以上
2、浸泡至用手輕捻綠豆就能一分為二即可
3、將浸泡好的脫皮綠豆撈出放進(jìn)高壓鍋中，加入高出綠豆水平面0.5cm高的水，蓋上高壓鍋蓋子，開啟高壓鍋的燉煮功能將綠豆壓爛，煮好后讓高壓鍋?zhàn)匀慌艢夂蟠蜷_，用勺子輕壓就能將綠豆搗成泥
4、將煮爛的綠豆放入破壁機(jī)打成細(xì)膩的泥狀（沒有破壁機(jī)可以用料理機(jī)，料理機(jī)也沒有的話就手動(dòng)用篩子過篩吧）
5、稱取好炒綠豆泥需要的白砂糖和玉米油，將綠豆泥倒入不沾鍋中
6、燃?xì)庠铋_小火進(jìn)行翻炒，分次加入白砂糖和玉米油，不停翻炒以免糊底哦
7、一直翻炒至綠豆沙水份收干，不沾刮刀，綠豆沙抱成團(tuán)
8、蝶豆花用沸水沖泡，取蝶豆花水10g備用
9、取一小塊需要調(diào)制成藍(lán)色的綠豆沙，加入蝶豆花水，拌勻成藍(lán)色豆沙（可以根據(jù)自己想要的藍(lán)色深淺來決定是否需要多加蝶豆花水），如果因?yàn)?/a>加入蝶豆花水豆沙變得太濕，可以再次翻炒一下收干水份
所需食材：干綠豆200g，牛奶40g，白糖40g，黃油40g。
具體做法步驟：
第一步：準(zhǔn)備200g干綠豆，清洗干凈之后，加適量清水，浸泡10小時(shí)以上，或者直接浸泡過夜也行，就是注意，溫度高的話，要放在冰箱冷藏的，要不第二天可能就發(fā)芽了。
第二步：綠豆泡好之后，再清洗2遍，用手交叉著揉搓綠豆，就會(huì)掉下來好多綠豆皮呢。不去皮也沒關(guān)系的，當(dāng)然，如果你心情好的話，可以搓一搓。
第三步：蒸屜上鋪上紗布，把綠豆鋪上來。水開之后，蒸40到60分鐘，綠豆能輕易用手指碾成泥就可以了。帶皮的綠豆，蒸制時(shí)間比去皮的要長一些，不過用高壓鍋蒸的話，20到30分鐘就差不多了。這樣蒸出來的綠豆，因?yàn)榧啿伎梢赃^濾，所以基本沒有多余的水分的，所以炒的時(shí)候，也省事多了。
到此，以上就是小編對于彩虹姐減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于彩虹姐減肥方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
