大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康之路糖尿病如何減肥的問題，于是小編就整理了4個相關介紹健康之路糖尿病如何減肥的解答，讓我們一起看看吧。
消瘦的糖尿病患者，怎么樣才能增加體重？
吃的多喝得多尿的多，體重減輕是二型糖尿病的典型癥狀。如果想要緩解體重不再下降，就需要從根源預防，穩(wěn)定血糖。
控制飲食是穩(wěn)定血糖的基礎，無論在糖尿病的哪一個階段都需要正確飲食。飲食不恰當會引起血糖波動較大，不利于病情。注意以下幾點：
2.先吃菜肉，后吃主食有利于穩(wěn)定餐后血糖。
3.少鹽少油少糖清淡飲食，每餐吃八分飽。
4.維持一定的運動量，可以改善胰島素抵抗，有助于穩(wěn)定血糖。
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在臨床上，有相當一部分糖尿病患者，是因為體重突然下降，之后去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病。體重下降是2型糖尿病典型的臨床表現(xiàn)之一。那么，體重下降怎么辦呢？有什么辦法解決。
1、血糖控制差
肥胖會導致人體對胰島素的敏感性下降，因此胖對糖尿病是不利的。有些糖尿病患者，比較胖，醫(yī)生會故意使用一些有利于降低體重的藥物。
能降低體重的降糖藥物：
1）二甲雙胍
2）SGLT2抑制劑
3）GLP-1
上面說過了，胖對糖尿病來說是不好的。如果體重還可以的話，不需要增加體重。然后把血糖控制好，體重基本上能維持穩(wěn)定。
1、多少的體重是在可接受范圍
糖尿病患者想要增加體重，就得先了解一下自身為什么會消瘦，只有弄清楚癥結(jié)才能“對癥治療”，解決日漸消瘦的問題！
糖尿病患者因為胰島素的絕對或相對不足而出現(xiàn)糖代謝障礙，體內(nèi)的葡萄糖的去路受限，不僅不能被有效的轉(zhuǎn)化為熱量以供應機體所需，也限制了機體將葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的能力，另外，因為機體得不到充足的能量供應，便開始反饋性的消耗自身的脂肪組織以滿足機體所需，這么一來，患者體內(nèi)的脂肪就出現(xiàn)了補充不足但消耗卻在不斷增加的情況，最終的結(jié)果就是糖尿病人愈加消瘦！
可以看出，胰島素的缺乏才是導致糖尿病患者消瘦的根本原因，也就是說，只要提高患者的胰島素水平就能緩解這種消瘦的狀態(tài)，所以，給消瘦的患者注射胰島素也就成了最有效的解決辦法；
有很多患者擔心注射胰島素會出現(xiàn)“上癮”的情況，但實際上，這種說法并不正確，合理的注射胰島素是對胰島功能的一種保護，它不僅可以緩解胰島β細胞合成和分泌胰島素的負擔，還能延緩糖尿病的進展程度；所以我們推薦患者***取注射胰島素和口服藥物聯(lián)合應用的方案，這不僅有利于病情的控制，還可以最大程度上避免糖尿病患者出現(xiàn)消瘦的情況！
以上內(nèi)容僅供參考！
我就是長期吃阿卡波糖七年多，164的身高體重降到48公斤。去年10月底住院，醫(yī)生給我換成胰島素和瑞格列叮，現(xiàn)在體重增至51公斤了，但是這幾個月一直穩(wěn)定在這個體重，本人還想再增長點，可惜就是不上升了
糖尿病患者的其中一個特點是體重偏輕，那么怎么去增加體重呢？
1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生長發(fā)育不可或缺的物質(zhì)。建議消瘦糖友可以通過進食一些雞肉、奶蛋及奶制品來保證蛋白質(zhì)的攝入。
2、適當運動，都說運動是為了減肥，那消瘦的糖友為什么要運動來增肥呢？這是因為運動會促進血糖的充分吸收，從而增強人體的免疫力，***蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為肌肉，可以有效地幫助達到糖友們增重的效果。
3、糖尿病人可以***取間斷注射胰島素的方法，即每年選取3-6個月注射胰島素，其余時間口服降糖藥或是每天晚上注射一次長效胰島素，白天口服降糖藥的方式，來達到既穩(wěn)定控制血糖又保護胰島功能的目的，同時還能維持正常的體重，有效預防各種并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病患者由于胰島素不足，而使血糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜倪^程發(fā)生障礙，加上血糖不能被充分利用而不斷通過分解脂肪來提供能量，患者的體重便會不斷下降，所以從某種程度上來說，糖尿病患者越瘦表明自身胰島素分泌能力越差，病情也就越重。
因此，糖尿病患者想增加體重，最根本的方法是提高胰島素水平，而***用注射胰島素的方法便是最為有效的。事實上，注射胰島素不僅做到了缺多少補多少，還能減輕本身胰島細胞分泌胰島素的負擔，對保護胰島功能延緩病情的發(fā)展是有好處的，可謂是一舉多得。
指導專家：張英澤，副主任醫(yī)師，保定市第一中醫(yī)院內(nèi)分泌科。
擅長中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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糖尿病患者[_a***_]6.3，怎樣才能降到6.1以內(nèi)？
這個問題我是這樣認為的，你不是糖尿病6.3只是糖耐量受損，標準數(shù)值6.1，6.3一6.1=0.2，糖耐量受損0.2，你要回到標準數(shù)值小事一樁，大米飯饅頭減量本來吃8兩一天現(xiàn)減量為5兩一天，一個月后空腹驗一下血糖肯定回到標準數(shù)值6.1有可能還低一下。
謝謝悟空平臺邀請解答‘’糖尿病患者空腹血糖6.3mmOl/L，怎樣才能降到6.1mm0I/L以內(nèi)‘’？
糖尿病患者的血糖指標要看糖化血紅蛋白達標。你本人歺前空腹血糖已接近正常水平，不要過分強調(diào)6.1標準！
當你患上糖尿病以后，體內(nèi)胰島素已相對分泌不足，所以，血糖可忽高忽低。
因此，對糖尿病的治療首先要樹立信心，堅持治療，平時要少吃八分飽，多運動。這時血糖仍高可用藥物調(diào)控。
根據(jù)你的描述，歺后血糖標準已基本達標?？稍陲嬍成险{(diào)節(jié)一下，多吃蔬菜，主食略減即可！不飲酒，不吸煙，不服用增加血糖的藥物，
血糖的控制還要看你是多大年令？從事什么工作？而有不同？
我的解釋希對你有幫助！
第一，空腹血糖的正常值3.9∽6.1，6.3離6.1非常近了，如果是沒有用藥物降糖，***取飲食十運動的方法，就能降到6.1以下。第二，如果是用藥到的6.3，應在?？漆t(yī)生的指導下，使空腹血糖控制在6.1以下。第三，加強血糖監(jiān)測，保持血糖在正常水平，讓?？漆t(yī)生指導用藥，開出運動處方，并堅持經(jīng)常，就行。
空腹血糖高，想要降糖就要控制糖分的攝入量，和增加糖分的代謝量，說白了就是多運動，少吃糖分，淀粉類的。我剛懷孕的時候空腹血糖6.5，因為我本身就胖，醫(yī)生說讓我控制一下復查，回家后一個禮拜不喝粥，不吃面食，少吃米飯。多吃綠葉蔬菜，不吃糖，水果以黃瓜和番茄代替。每天騎一個小時自行車，一個禮拜后復查空腹血糖5.0，以后一直飲食注意，現(xiàn)在快到預產(chǎn)期了，抽查血糖都只有4.7不到5.0
謝邀！
您是糖尿病患者嗎？6.3是藥物治療下的結(jié)果？
我為什么會這樣問呢？如果只是空腹血糖6.3并不是糖尿病，只是血糖偏高一點，是空腹血糖調(diào)節(jié)受損。
在這個階段，不需要服用藥物，改變良好的生活方式和飲食習慣，通過飲食控制就可以將血糖控制在標準范圍內(nèi)。
1、每日能量按標準體重計算，控制好全天能量，在食物的選擇上要考慮到食物的血糖生成指數(shù)，含糖量以及所含能量。
2、飲食要做到定時定量，食物多樣化，選擇健康的烹調(diào)方法，比如蒸、煮、燉、涼拌、燒的方法，避免食用油炸大食物。
3、低鹽少油，每天食鹽攝入量控制在6克以下，食用油宜用食用油，忌用動物油，豬皮、雞皮、奶油等
4、每天堅持之少40分鐘到1個小時的有氧運動，比如快走、慢跑都可以
減肥80斤逆轉(zhuǎn)糖尿病該怎么治？
如果是因為肥胖才得的糖尿病，最好的方法就是控制體重，這樣就可以減輕胰島素的抵抗，還可以增加胰島素的敏感性，這樣糖尿病人的血糖就會降下來。但是減肥的時候一定不要太快，要慢慢的減，這樣才不會對身體造成傷害，如果減得太快，非常容易造成抵抗力下降。
什么方法減肥效果最快最有效？
糖尿病患者飲食可以健康減肥。食譜很簡單，低碳水，優(yōu)質(zhì)蛋白，綠色蔬菜。早餐200ml牛奶，一片全麥面包可以涂你喜歡的醬或者乳酪，兩個雞蛋。兩小時后200***果任意。午餐晚餐如果非要吃米飯的朋友買個食品稱，100g煮好的米飯，俗稱二兩米飯，200g優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉牛肉豬肉不要肥的，200-300g綠葉蔬菜。午餐后兩小時可加餐一杯酸奶或者堅果其他你愛吃的東西。再加上三餐后慢步二十分鐘，或者你能堅持其他強度更大的運動。重點是檢查，不是一天也不是一周是一直保持這樣生活狀態(tài)。
1.雞蛋
減肥法。雞蛋減肥法是一種有科學根據(jù)的方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果的飲食方法，雞蛋第一天不***，以后每日食三個。效果此方法可做兩周有效。一周可減十斤，兩周可減二十斤。二，蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時間，水果或者肚子餓的時候就吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物，三天可減三至五斤。三，香蕉減肥法。方法是早餐時吃幾個香蕉配白開水，吃到飽為止，中晚餐可照食譜進行。
1、減肥后：3餐一定要正常，每餐不得超過8分飽，多喝水促進您的代謝，讓你的脂肪沒機會在你體內(nèi)停留跟合成。
2、垃圾食品少吃，可以延長你的生命3到5年，也可以讓你到50歲都不會胖。
3、如果哪天你真的沒辦法忍不住了，一不小心吃多了，超過了8分飽，那么隔天你一定一定要清腸(吃一天的水果)，一定一定一定要的，這是必須要做的。
4、如果你們可以堅持的，建議你們每1個星期清腸一次，鞏固很簡單，就看你做不做了，
不吃東西，光喝水。。。一個月如果還能活下來，幾十斤隨便減。。。如果要健康的，少碳水，多肉。。。早餐一杯意式卡啡。。。中午一點碳水，多肉吃到飽。。。晚餐凈肉，青菜水果吃到飽。。。晚上不碰碳水！每周一次欺騙餐。。。麥當勞吃到飽。。。我減了二十多斤，不用餓。。。我堅信不餓，能堅持下去的減肥才是長久的。。。最近應聘多，連吃三天小燒烤。。。才復胖半斤，。。希望能幫到你吧
到此，以上就是小編對于健康之路糖尿病如何減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康之路糖尿病如何減肥的4點解答對大家有用。
