大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥在健康面前的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥在健康面前的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和美容比健康更重要嗎？
怎么說！用減肥和美容跟我換健康的話我是肯定不會換滴。至于別人我不知道，因?yàn)?/a>按照我的性子來說即是我苗條了，好看了也不能當(dāng)飯吃啊！雖然有一句話叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝飲露水，暮食霧的人，那***嘛還要失去健康來換這個(gè)。有一個(gè)健康的身體吃吃吃，喝喝喝多好??！
肥胖會導(dǎo)致很多心腦血管疾病，所以個(gè)人覺得減肥比美容重要，如果健康的情況下，減肥和美容兩者只是讓自己更美觀一點(diǎn)，一樣重要一樣不重要，每個(gè)人對自己的價(jià)值觀不同，對自身要求高的人都會管理好身材和臉蛋！
減肥相對整容之類的來說確實(shí)是最靠譜的！最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠
減肥不要吃藥，遵循調(diào)理生活習(xí)慣減肥，長期減肥，一定要吃東西
美容做好每天對皮膚保養(yǎng)，吃好睡好心態(tài)好就可以了
這樣和健康完全不沖突
個(gè)人認(rèn)為健康最重要，但是都會愛美，為了減肥也不能忽略健康，其實(shí)減肥和健康是說不清的，運(yùn)動減肥帶來的就是健康，用藥物之類減肥就會對身體產(chǎn)生危害，同樣肥胖了也不好會引發(fā)疾病。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個(gè)，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個(gè) 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個(gè)，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：蘋果一個(gè)，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，***花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改 ***購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個(gè)，扁豆十根，蘋果兩個(gè)，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個(gè)，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個(gè)，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據(jù)說這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQbf151e916b79ff62 relatedlink">方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很不錯(cuò)，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日[_a***_]15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
減肥對一個(gè)人來說有多重要？
減肥的重要性，自然是毋庸置疑的。畢竟，擁有一個(gè)好的身材，能夠提升自身的自信，因?yàn)檫@是個(gè)拼外在的時(shí)代。近年網(wǎng)上胖子逆襲的事跡也不少，前后身材變化對他們的人生軌跡產(chǎn)生了重大的影響，著實(shí)令人驚嘆，這減肥是有多重要相信已經(jīng)是有目共睹了吧。雖然總說健康才是美，但是誰不希望自己更加好看呢，而且必要的減肥方式有時(shí)候同樣也是健康的生活方式呢。反正于我自身而言，我覺得減肥十分重要也有一定難度。
減肥，對于我來說，我的健康很重要！
一胖整個(gè)人每天除了吃就想睡，動都不想動，隨著越來越胖月經(jīng)不正常，激素不正常，走路喘啊喘，所以我要減肥！
為了孩子，我要減肥！
每次兩個(gè)孩子都問我，媽媽為什么你那么胖，怎么那么胖，你好大個(gè)，為什么啊姨不胖，我長大了不要和你一樣那么胖……自從孩子跟我說過這些話后，我反思我的胖已經(jīng)影響到她們了，連她們那么小都知道胖得不漂亮！但我問我女兒，是不是媽媽胖就不愛媽媽了，但是女兒的回答是，不管媽媽多胖我們還是很愛你的！為了孩子，我更要減肥，讓她們有個(gè)漂亮媽媽??
為了愛人，我要減肥！
剛結(jié)婚的時(shí)候才108斤，八年養(yǎng)成了170斤，是什么讓我變成這樣子！你看我這樣是不是像極了愛情！我的愛人告訴我,不要刻意減肥，身體健康就好！他的縱容和我的放肆就變成了今天一發(fā)不可收拾的170斤！其實(shí)越來越胖，也越來越自卑，凡是和他朋友聚會我都一律不參加！怕朋友笑他有個(gè)那么胖的老婆，所以，該要減肥了！
下定決心，就開始減.現(xiàn)在是減肥的第五個(gè)月，小有成果，已經(jīng)減了30斤了，繼續(xù)堅(jiān)持，再減多20斤就好了！
到此，以上就是小編對于減肥在健康面前的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥在健康面前的2點(diǎn)解答對大家有用。
