大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于心語運動減肥直播間的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹心語運動減肥直播間的解答，讓我們一起看看吧。
女朋友******，不陪我聊天，該怎么辦？
你好，女朋友不陪你聊天，首先思考的應(yīng)該是為什么，而不是怎么辦。
是否最近感情出現(xiàn)了問題？還是她本身的問題？或者是你個人本身的問題？
以上情況只能由你自己診斷，但我覺得不管是出于什么原因，解決的辦法只有一個，那就是“溝通”。
初步了解，我覺得你們的問題主要存在“溝通”與“話題”之上，以下是我的建議:
1.正確的深入溝通:
溝通是為了建立相互的認(rèn)同感，而不是說服與辯論，相應(yīng)的，溝通應(yīng)在平等地位下進(jìn)行，彼此敞開心扉；另外要學(xué)會深度傾聽，這樣可以避免溝通不暢，也是尊重對方的前提，我們要互相了解對方的當(dāng)前需求，同時傾訴你的感想，傾聽對方的心語，只有這樣才能知道她的需求，我們才能解決本源問題。
此外，人只有在感到安全、放松的狀態(tài)下才愿意打開心扉，才愿意去與外界產(chǎn)生連接，所以記得選擇一個合適的環(huán)境。
2.沒有共同話題
很大的可能就是因為聊天的話題性不一致，沒有減下去的興致。既然她喜歡看***，那你大可以追尋她的腳步，了解一些他喜歡看的情節(jié)內(nèi)容，通過***來開始你們的對話，發(fā)表你的觀點，利用這樣的方式，或許你們的話題共同性就能建立起來，她也能明顯感覺到你的真心與行動，可能這樣有利于對于感情的維護(hù)。
其實，所有問題的出現(xiàn)，都可歸根結(jié)底于溝通之上，良好的溝通，就是解決問題的關(guān)鍵，多點溝通交流，袒露真心，了解了為什么，才能從根本上解決問題。
總比***帥哥、泡***、打游戲要好吧？
上一句是開玩笑。
言歸正傳。
首先，你要弄清楚，你想聊什么？
你想聊中午吃什么大餐，而你女朋友卻想著減肥，話題能在一起嗎？你想聊王者榮耀怎么玩，而你女朋友卻想知道某部***的大結(jié)局是什么，話題能一起嗎？你想跟朋友同學(xué)出去玩，而你女朋友想在家休息，你們話題能一起嗎？
所以，你既然想讓你女朋友跟你有共同話題，你先弄明白你女朋友感興趣的話題是什么。
其次，你要弄清楚，你為什么要找你女朋友陪你聊？
沒有女朋友和你聊天，你會生病，你會頭疼，你會吐嗎？
即便是夫妻二人，也都有各自的私人空間。你不能強迫任何人，卻可以想辦法讓任何人陪你。請問，你想過辦法嗎？
最后，請問，你了解你女朋友的需求嗎？
你變成書好了！
她天天捧著你，多幸福??！
玩笑??！
也沒什么啊，你也可以去做你喜歡的事??！有一個不粘人粘書的女朋友，多好??！
她看***的時間多了，逛商場的時間少了，省錢??！
另外，女朋友看***，不是喜歡看人，不用擔(dān)心拋下你吧！書中的人物再好，現(xiàn)實里沒有??！
愛書的女子，可能愛幻想，但極少有勢力的。
她不和你說話，你可以也看***呀，那不就有共同的話題了！
不愿意看***，可以找自己一個愛好，也不錯??！
你也可以給她推薦***，就有話說了！
抗性淀粉是什么？對人體有益嗎？
抗性淀粉（resistant starch, RS）是膳食纖維的一種，指的是在健康人小腸內(nèi)不能吸收或被發(fā)酵的淀粉及其水解物。Englyst研究模擬胃腸道內(nèi)環(huán)境，將120分鐘后仍沒有被ɑ-淀粉酶水解的淀粉稱為抗性淀粉。抗性淀粉并不是一類完全相同的物質(zhì)，由于抗性淀粉的天然來源或加工方法不同，其抗消化性會有很大的差別，可分為以下五類：
1、RS1：此類淀粉顆粒外包裹著食物的一些成分，影響消化酶直接接觸，消化速度較慢。如全谷粒、部分碾碎的谷粒、***和豆粒所含的淀粉。
2、RS2：即生淀粉粒，這類淀粉只有在糊化之后才能被ɑ-淀粉酶消化。如未煮的土豆、青香蕉所含的淀粉。
3、RS3：即變性淀粉，是直鏈和支鏈淀粉經(jīng)過烹煮或糊化處理時變性后形成的，基本不能被ɑ-淀粉酶消化。如放冷的熟土豆、谷類所含的淀粉。
4、RS4：指經(jīng)化學(xué)修飾形成的抗性淀粉和工業(yè)加工的食品原料，在小腸內(nèi)不能被水解。如具有變性纖維的功能性食品。
5、RS5：指直鏈淀粉和支鏈淀粉的分支與脂質(zhì)形成的復(fù)合物和麥芽糊精，可以部分被消化但消化速度慢。如含有淀粉和脂質(zhì)的谷物和食品。
抗性淀粉雖然不能在小腸消化吸收，但能夠***腸道蠕動，幫助腸道正常消化。同時，抗性淀粉在兩個小時后可到達(dá)結(jié)腸并被結(jié)腸中的微生物菌***酵，發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈脂肪酸和腸道菌群的增殖有增加排便量、預(yù)防腸道炎癥疾病、預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生的作用。
此外，抗性淀粉能夠有效降低血液中膽固醇的含量，還能降低肥胖和膽結(jié)石的發(fā)病率（抗性淀粉的熱量值8kJ/g比快消化淀粉的熱量值15kJ/g低很多）、增加礦物質(zhì)吸收、控制糖尿病等，因此抗性淀粉對人體有益。FAO/WHO建議，碳水化合物的供應(yīng)來源應(yīng)包括復(fù)合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等碳水化合物。
由于抗性淀粉的熱量值低且添加抗性淀粉對食品的口味和質(zhì)構(gòu)無副作用，因此抗性淀粉被廣泛應(yīng)用于食品加工行業(yè)，如在面條、面包及油炸食品中使用抗性淀粉，可以提高面條、面包的亮度或松軟程度，增加膨化食品的脆性，減少油炸食物的含油量。
馬博士健康團閆心語碩士生
抗性淀粉（Resistant starch），簡稱 RS，又稱抗酶解淀粉，難消化淀粉。定義為：在健康人體小腸中不能被消化但卻可在大腸中被微生物分解的淀粉及其降解產(chǎn)物?？剐缘矸叟c其他淀粉相比更難降解，在體內(nèi)消化緩慢，吸收和進(jìn)入血液也比較緩慢，具有穩(wěn)定餐后血糖、增加飽食感、促進(jìn)腸道健康等功能。
抗性淀粉的來源
抗性淀粉有哪些生理功能？
在大腸中能被細(xì)菌發(fā)酵，調(diào)節(jié)腸道微生物菌群，產(chǎn)生對人體健康有益的短鏈脂肪酸（SCFA），抑制致病菌生長、繁殖，減少腸機能失調(diào)及盲腸癌、結(jié)腸癌的發(fā)病率；
控制體重與能量平衡，降低高血脂、動脈粥樣硬化及肥胖等發(fā)病風(fēng)險；
促進(jìn)腸道的蠕動，增強對便秘、腹瀉、盲腸炎、痔瘡等疾病的抵抗力；
到此，以上就是小編對于心語運動減肥直播間的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于心語運動減肥直播間的2點解答對大家[_a***_]。
